At blive syg, mens du rejser, behøver ikke at være en katastrofe.
Det er over et år siden, at COVID-19-pandemien tvang store ændringer i det meste af vores liv. Lande over hele verden har fortsat svært ved at reagere på spredningen af virussen og de deraf følgende kriser.
Siden vaccinen blev tilgængelig, har flere lande åbnet deres grænser. Folk, der har kløet at rejse, kan endelig komme på vej.
Der er stadig en vis risiko ved at rejse under pandemien, men det føles en smule mere sikkert.
Nogle mennesker ønsker at undslippe de hjem, de er blevet indhyllet i. Andre ønsker desperat at se deres familiemedlemmer.
Og andre skal tage en pause i mental sundhed, tage til et sted med andet vejr, flytte efter et nyt job eller få adgang til en service, der ikke er tilgængelig i deres hjemlande.
Uanset årsagen rejser folk, og turistindustrien giver plads.
Hvad kan du forvente, hvis du tester positiv
Vaccinerede mennesker har en følelse af tryghed på grund af den beskyttelse, som antistoffer giver. Men det er stadig muligt at få COVID-19, selv efter at du har fået din fulde dosis.
Det er især risikabelt, hvis folk ikke bærer masker eller ikke vasker hænder ordentligt, desinficerer og træner fysisk afstand.
At tage disse foranstaltninger handler ikke kun om at forebygge sygdom. Det handler ikke engang kun om at forhindre spredning. Det kan også være forskellen mellem at komme hjem igen – eller ej.
De fleste lande kræver nu en negativ polymerasekædereaktion (PCR) eller hurtig antigentest for (gen)indrejse af både beboere og besøgende. Selvom du er asymptomatisk, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at vende tilbage til dit hjemland som planlagt, hvis du tester positiv for COVID-19.
Det kan resultere i aflysnings- eller ændringsgebyrer på dit fly, yderligere hoteldage, øgede udgifter til mad og andre forsyninger og muligvis tab af arbejdsdage.
Det koster færre penge at tage forholdsreglerne og fortsætte med at følge COVID-19-sikkerhedsprotokol.
Sådan håndterer du COVID-19 på farten
Hvis du tester positiv for COVID-19 eller opdager, at du har været udsat for virussen, mens du rejser, er det vigtigt at være ansvarlig og gøre alt for at undgå at sprede det.
Denne slags nyheder kan være desorienterende, men du bliver nødt til at handle hurtigt for at skåne andre mennesker for samme skæbne og begrænse dine ekstra udgifter.
Tipsene nedenfor kan hjælpe dig med at komme tilbage på sporet med dine rejseplaner hurtigere end senere.
Gør regnestykket
Hvis du tester positiv, kan du muligvis finde ud af, hvornår du har fået virussen baseret på tidspunktet for eventuelle tidligere tests og dine seneste aktiviteter.
Ifølge
Alligevel er det muligt at teste positivt ud over den periode, selvom du ikke længere er i stand til at videregive virussen.
Hvis det er tilfældet, skal du muligvis forberede dig på at blive, hvor du er i længere tid, afhængigt af begrænsningerne i det land, du er i.
Du kan tjekke detaljerede, ofte opdaterede land-til-land rejserestriktioner på TravelBans.org.
Flyt dit fly om
Du kan omlægge din returflyvning baseret på dit bedste skøn over, hvornår du har fået virussen, og hvornår du sandsynligvis vil teste negativ.
Det er normalt bedst at gøre dette over telefonen, så en agent kan hjælpe dig med prisforskelle og ændringsgebyrer. Hav noget praktisk at tage noter på, for mulighederne vil sandsynligvis være flere, end du kan huske.
At sortere dette fra tidligt kan spare dig penge og vil helt sikkert spare dig for nogle gættespil.
Book passende boliger
Find et sted at bo i hele din isolationsperiode. Du har brug for en bolig, hvor du ikke behøver at tage afsted til måltider, is, brug af toilettet eller noget andet.
Lede efter:
- et tekøkken
- 24 timers personale
- en restaurant
- en dagligvarebutik på stedet eller i nærheden
- en sympatisk piccolo eller concierge
Gå efter et værelse med tekøkken, så du har mulighed for at køle madvarer og lave mad. Kontaktløs levering er måske ikke en mulighed i alle lande, og det kan blive dyrt.
Sørg for at lade personalet vide, at du ikke har brug for dit værelse serviceret, og brug “forstyr ikke”-indikatoren, hvis en sådan er tilgængelig, så rengøring ikke kommer ind.
Hvis du kommunikerer med dem, kan personalet endda være i stand til at hjælpe dig med at få nødvendige personlige ejendele, såsom toiletartikler, og efterlade dem uden for din dør. De vil sandsynligvis være taknemmelige for, at du tager forholdsregler og respekterer deres sikkerhed.
Book din næste COVID-19 test
Nu hvor du har booket et fly og et sted at bo, skal du planlægge endnu en COVID-19-test.
Sørg for, at denne test er både:
- ti eller flere dage efter din første positive test
- inden for det vindue, der kræves af dit hjemland, hvilket typisk er 72 timer
Hvis det er muligt, så brug en concierge-service, hvor nogen vil komme til dig for at administrere testen. På denne måde vil du ikke udsætte andre for virussen. Der vil sandsynligvis være et bekvemmelighedsgebyr.
Hvis denne mulighed ikke er tilgængelig for dig, og du kører, kan du vælge en drive-thru-test. Mange lufthavne tilbyder nu COVID-19-test til rejsende.
Lav noter, og tjek dem ofte
Der vil være meget at holde styr på i denne periode. Overlad ikke noget til tilfældighederne.
Vær opmærksom på:
- datoer og tidspunkter for din test
- hvor længe dine testresultater er gyldige i dit hjemland
- udtjekningstider for din bolig
- indtjekningstider for dit fly
- andre nødvendige detaljer, såsom tog- eller buskøreplaner
Når du er kommet til rette på dit værelse, planlægger du mad. Hvis dit budget er stramt, så prøv at planlægge måltider, der gør brug af de samme ingredienser. For eksempel, hvis du kan lide æg til morgenmad, og du skal købe et dusin, kan du overveje at lave quiche til dine frokoster.
Du ønsker ikke at bestille for mange dagligvarer, som du ender med at smide ud eller stoppe i din bagage.
Bestil dagligvarer og nødvendige forsyninger
Når du har lavet en indkøbsliste, skal du afgive ordren til levering eller spørge indkvarteringspersonalet, om de kan hjælpe dig med at få det, du har brug for. Hvis du går efter den anden mulighed, så vær forberedt på at give generøst drikkepenge.
Vov dig ikke under nogen omstændigheder ud for at shoppe.
Glem ikke at inkludere:
- vitaminer og kosttilskud, såsom C-vitamin
- enhver nødvendig medicin
- et termometer
- kilder til hydrering
Du kan føle dig helt fin, men der er ingen at sige, hvordan det positive testresultat vil påvirke din mentale sundhed.
At kunne tjekke din temperatur og tage kosttilskud dagligt kan hjælpe meget.
Hvis du oplever symptomer, så sørg for at hydrere, hydrere, hydrere. Pedialyte, eller endda sportsdrikke i en knivspids, kan genoprette tabte elektrolytter på grund af opkastning eller diarré. Dette er især vigtigt i varme klimaer.
Fortæl det til nogen
Hvis du tester positiv for COVID-19, er chancerne for, at du er stresset, føler dig syg, er langt hjemmefra og har logistiske detaljer at finde ud af.
Du ønsker måske ikke at annoncere på dine sociale medier, at du er testet positiv eller blevet udsat for COVID-19, men du bør helt sikkert lade en betroet elskede vide, hvad der sker.
Vær klar over for dem om, hvordan du har det, og den slags støtte, du tror, du har brug for. Måske vil du gerne have hurtige daglige check-in via sms, eller måske har du brug for dem til at forstyrre andre mennesker, du ikke er klar til at håndtere endnu.
Bede om hjælp.
Det kan også være et godt tidspunkt at planlægge nogle ekstra telesundhedssessioner med din terapeut.
Gør noget godt for dig selv
At sidde fast i et rum, der ikke engang er i dit eget hus under stressende omstændigheder, er sandsynligvis ikke den ferie, du havde i tankerne. Du kan stadig gøre det til en bedre oplevelse for dig selv med lidt indsats.
Bestil friske blomster eller en plante, et dejligt krus at have din morgendrik i, nogle æteriske olier og en lille diffuser, eller endda en fancy kropsvask.
Hvis du kan, så gå efter roomservice og bestil noget pay-per-view. Hvis du medbringer din egen computer, hvilket bedre tidspunkt for et yndlings-tv-show binge-watch?
Disse små ting kan hjælpe med at lysne dine dage og give dig en større følelse af kontrol.
Tag væk
At teste positiv for COVID-19 er en uvelkommen overraskelse under alle omstændigheder. Det kommer med ekstra stress, hvis du er ude at rejse.
Før du tager hjemmefra, skal du sørge for at budgettere med uventede begivenheder. Vær forberedt på at betale for et par ekstra nætter og en ekstra COVID-19-test.
Hvis du tester positiv, skal du lave de nødvendige planer for at sikre, at de følgende dage forløber så glat som muligt. Det behøver ikke at være en katastrofe.
Hold dig kold, tag din to-do-liste et skridt ad gangen, og giv dig selv tilladelse til at bede om støtte og forkæle dig selv med noget rart.
Alicia A. Wallace er en queer sort feminist, kvinders menneskerettighedsforkæmper og forfatter. Hun brænder for social retfærdighed og samfundsopbygning. Hun nyder at lave mad, bage, havearbejde, rejse og tale med alle og ingen på samme tid Twitter.
Discussion about this post