Vi ved alle, hvor uhåndgribelig den perfekte nats søvn kan være. Fra et rum, der er for varmt til de millioner af tanker, der måske kører gennem dit sind, er der ingen mangel på potentielle afbrydelser. Derfor er det vigtigt for os at afgøre, hvilke gener vi kan kontrollere. Hvis du finder dig selv holdt op om natten af en irriterende kløe omkring din ryg, er du ikke alene.
Der er trin, du kan tage for at identificere årsagen til enhver natlig kløe, som du måske bemærker omkring din bums. Uanset om disse symptomer er mere mærkbare om natten eller specifikke for natten, er der masser af måder at behandle dette ubehag på.
Hvad forårsager en kløende rumpe om natten?
Kløe kan være mere almindelig om natten på grund af aktiviteter, der typisk går forud for søvnen: for eksempel aftensmad, drikkeri, brug af toilet og brusebad. Derudover kan vi blive mere følsomme over for irriterende stoffer om natten, da der er mindre stimulans til at distrahere os end resten af dagen.
Så hvad kan være roden til din nattekløe?
Badeværelsesvaner og hygiejne
Sørg for at tørre korrekt efter brug af toilettet. Du bemærker måske, at for hård aftørring kan forårsage irritation og overtørre området omkring anus. Alternativt kan aftørring for forsigtigt efterlade nogle fækale rester, som kan bidrage til yderligere irritation og potentiale for infektion i alle områder, hvor huden kan være sprukken eller ødelagt.
For at få mest succes på badeværelset, overvej at bruge to-lags toiletpapir og tørre forsigtigt af forfra og bagpå. Du kan også finde et bidet nyttigt, da vandtryk kan give en bedre rengøring.
Hæmorider eller analfissurer
Hvis du opdager, at dit analområde klør om natten, er det muligt, at du måske oplever hæmorider eller analfissurer. Disse er allerede eksisterende tilstande, der kan forårsage kløe og kan blive forværret af nattebrug af toilettet, diæt eller nattesved.
Kost
En række fødevarer kan irritere anus og producere en kløe. Dette inkluderer, men er ikke begrænset til:
- krydderier og krydret mad
- kaffe (både koffeinfri og koffeinfri)
- te
- soda
- mælk
- alkoholholdige drikkevarer (især øl og vin)
- chokolade
- citrusfrugter
- vitamin C tabletter
- tomater
Hvis du oplever en kløende anus, så overvej midlertidigt at skære ovenstående mad og drikke fra din kost i 48 timer for at se, om du bemærker en forskel.
Sved
Generelt,
Kløe om natten kan være mere udbredt på grund af nattesved. Bekæmpelse af årsagen til nattesved kan lindre kløe omkring numsen og anus.
Nogle tips omfatter:
- hold dit soveværelse køligt
- bære løse, åndbare stoffer i seng
- vælg åndbare lagner og pudebetræk
- undgå alkohol lige før sengetid
Medicin taget før sengetid
En bivirkning af nogle lægemidler kan være kløe. Læs og forstå bivirkningerne af enhver medicin, du tager.
Eksempler på medicin, der kan bidrage til natlig anal kløe, er blodtryksmedicin og antibiotika. Når antibiotika dræber de “gode bakterier” i din tarm, kan du opleve diarré. Diarré kan forværre symptomerne på anal kløe
Tøj stof
Stoffer, der er stramme og begrænsende, kan forårsage irritation. Prøv at bære 100 procent bomuld, løst undertøj for at bekæmpe kløe omkring din nums om natten.
Trådorme
Trådorme (pinworms) er parasitiske orme, der inficerer menneskelige fordøjelsessystemer. De forårsager mest kløe om natten, når hunnerne lægger deres æg rundt om anus. Trådorme er i stand til at overleve på tøj og sengetøj, hvilket giver mulighed for at overføre ormene fra én person til en anden.
De er mest almindelige hos børn og kan påvises ved at tage en afføringsprøve. Trådorm kan behandles med medicin og en rutine med strenge hygiejneforanstaltninger.
Hudforhold
Mange mennesker oplever hudsygdomme på deres krop. Dette inkluderer dine balder og anus, som ikke er fritaget for psoriasis, eksem og andre.
Overvej at se en hudlæge for at udelukke hudsygdomme som psoriasis og eksem, hvis du har følgende symptomer omkring din anus:
- smerte
- rødme
- kløe
- afskalning
- irritation
Hvad forårsager en kløende rumpe om natten i en periode?
Når du har menstruation, anses det for at være sikrest at sove med en menstruationspude. Den tilførte fugt fra menstruation om natten kan bidrage til øget kløe og irritation omkring anus, vagina og balder.
I løbet af dagen skal du huske at skifte dine bind hver 4. time og holde dit undertøj friskt. Om natten skal du vælge ekstra absorberende bind eller menstruationskopper for at holde ekstra fugt eller ubehag i skak.
Hvad forårsager en kløende rumpe og vagina eller penis om natten?
Gærinfektioner kan forekomme i og i nærheden af vagina, penis eller anus og kan bidrage til kløe om natten.
Derudover kan almindelige symptomer på flere seksuelt overførte sygdomme (STD’er) omfatte kløe i vagina, penis og anus. Hvis du er seksuelt aktiv, skal du deltage i regelmæssig STD-test.
Natsex kan også være medvirkende til vaginal kløe om natten. Hvis du bemærker ekstra kløe efter samleje, skal du overveje følgende tips:
- regulere din vaginale pH
- brug smøring for at bekæmpe tørhed
Hvad forårsager børns kløende bund om natten?
Børn kan være særligt modtagelige for at opleve kløe omkring bunden om natten. Følgende elementer er sandsynlige årsager:
- trådorme
- dårlig hygiejnisk praksis (herunder forkert håndvask og aftørring af anus)
- legetøjsdeling (som kan bidrage til spredning af bakterier og trådorme)
Sådan behandler du en kløende rumpe om natten
Selvom der er flere mulige årsager til en kløende rumpe om natten, kan de fleste symptomer lindres med følgende tips.
Aktuelle retsmidler
Til øjeblikkelig lindring kan brugen af salver eller geler være en effektiv måde at minimere natlig anal kløe.
-
zinkoxidsalve
- vaseline
- hydrocortison 1-procent creme
Iført åndbare stoffer i seng
At bære åndbart undertøj om natten er vigtigt for at bevare komforten.
Holder sig kølig om natten
Prøv at bekæmpe nattesved ved at undgå alkohol før sengetid, holde dit soveværelse køligt og bruge åndbare lagner.
Anvendelse af sikrere hygiejnepraksis
At være bevidst om din hygiejne kan både forbedre og løse symptomer på natlig kløe omkring anus:
- Vask hænder grundigt efter brug på badeværelset for at forhindre spredning af bakterier til din krop og andre.
- Tør forsigtigt anus efter pooping.
- Overvej at bruge vådservietter eller et bidet for en mere grundig og skånsom rengøring omkring anus. Sørg for at duppe tør.
- Prøv at opretholde et tørt miljø omkring din røv.
Overvej at foretage kosttilpasninger
En række forskellige fødevarer og drikkevarer kan bidrage til anal kløe. Overvej midlertidigt at fjerne krydret mad, kaffe og alkohol fra din kost for at forbedre symptomerne på anal kløe om natten.
Hvornår skal man se en læge
Mens mange symptomer på en kløende numse om natten er milde, skal du søge læge, hvis:
- du har vedvarende kløe, der ikke forsvinder med hjemmemedicin
- du har vedvarende blødninger, skorper eller andre symptomer omkring din anus og rumpe
- hvis du har mistanke om, at du kan have en underliggende hudlidelse, STD eller hæmorider
- hvis nogen i din familie har trådorm
En læge vil være i stand til at hjælpe dig med at bestemme årsagen og forbedre dine symptomer.
Tag væk
Bumlkløe kan være forværrende, når du prøver at sove roligt. Du bør begynde at se forbedringer i dine symptomer ved at foretage ændringer i din daglige rutine.
Ved at være opmærksom på din hygiejniske praksis, kost og søvnmiljø bør du være i stand til at bestemme årsagen til din nattekløe. Hvis din kløe om natten fortsætter eller forværres, skal du planlægge et besøg hos en læge for yderligere rådgivning.
Discussion about this post