Hvad kan forårsage en fedtet pande, og hvordan man behandler det

Fedtet hud er en ekstremt almindelig tilstand forårsaget af overskydende talg (olie) produktion fra talgkirtlerne. Talg er nødvendig for at din hud ikke tørrer ud, men der kan faktisk være for meget af det gode.

Nogle mennesker med fedtet hud er fedtet overalt, mens andre måske kun har én del af ansigtet, der er mere fedtet end resten, såsom panden eller næsen. Det er ikke tilfældigt, at talgkirtlerne også er større i disse områder.

Hvis du har overaktive talgkirtler, kan din pande føles klistret og fedtet at røre ved. Hvis du bruger foundation eller solcreme, vil du måske opdage, at disse produkter tilsyneladende ruller af din pande, kort efter du har vasket dit ansigt.

Når du har identificeret de mulige årsager, kan du afbøde overskydende olie ved at foretage nogle ændringer i din hudplejerutine og daglige vaner. Læs videre for at lære mere.

Fedtet pande årsager

Her er nogle af de mest almindelige årsager til overskydende olie i dit ansigt, som du måske ønsker at diskutere yderligere med en hudlæge.

Genetik

Hvis en eller begge af dine forældre har fedtet hud, er chancerne for, at du også har det. Du vil måske også opleve, at fedtet hud i et område af ansigtet, såsom din pande, kan være en del af familien.

Alder

Teenagere og unge voksne har tendens til at have mere fedtet hud, især omkring panden, næsen og kinderne. På den anden side har fedtet hud en tendens til at falde med alderen på grund af nedsat talgkirtelaktivitet.

Hormoner

Hormonudsving og øgede androgener kan forårsage en fedtet pande. Nogle kvinder oplever også, at deres fedtede hud er værre omkring menstruation og ægløsning. Mænd kan også være mere tilbøjelige til at have fedtet hud end kvinder.

Hvor du bor og tid på året

Du vil måske bemærke, at din pande er mere fedtet i de varme måneder på grund af øget varme og fugtighed. Af samme årsager kan fedtet hud være mere problematisk, hvis du bor i tropiske områder.

Forstørrede porer

Forstørrede porer kan være forårsaget af alder, solskader, acne og hormonudsving. Disse har også en tendens til at være mere almindelige i fedtede hudtyper på grund af overskydende talgproduktion, der strækker porevæggene.

Hvis du har forstørrede porer på din pande, kan du også være mere sårbar over for fedtet hud i dette område.

Brug af de forkerte hudplejeprodukter

Det er vigtigt at bruge hudplejeprodukter, der er skræddersyet til din hudtype. Normale til tørre hudtyper har brug for flere cremebaserede produkter, fordi de hurtigt mister fugt. Men hvis du har kombineret eller fedtet hud, har du brug for produkter, der fjerner overskydende olier.

Fedtet hud har mest gavn af vandbaserede produkter, fordi de ikke tilfører huden mere olie. Se efter “oliefri” og “ikke-komedogene” (ikke-pore-tilstoppende) produkter.

Ikke fugtgivende

Det kan virke kontraproduktivt at tilføje mere fugt til fedtet hud, men at springe ud på fugtighedscreme vil faktisk gøre din hud endnu mere fedtet.

Når du vasker dit ansigt, fjerner du også noget af din huds naturlige fugt. Hvis du ikke udskifter det, vil dine talgkirtler frigive endnu mere olie for at kompensere for tørheden.

Hudlæger anbefaler at påføre en ikke-oliebaseret fugtighedscreme efter at have vasket dit ansigt.

Udtørrer din hud

Mennesker med fedtet hud kan også have følsom hud, acne og seborrheisk dermatitis, som kan forårsage ru pletter på huden. Overvaskning, ikke fugtgivende og overforbrug af alkoholbaserede produkter såsom astringerende midler kan faktisk gøre din hud mere fedtet og irritere allerede følsom hud. Dette gælder, selvom du forsøger at spotbehandle kun din pande.

Dit hår

Hvis du har fedtet hud, er chancerne for, at din hovedbund og hår også har en tendens til at være mere fedtet. Olier fra hårprodukter, såvel som olier i dit hår, kan komme ind i dit ansigt, hvilket også kan forårsage acne.

Hvis du har pandehår, kan du have større chance for en fedtet pande.

Sådan behandler du en fedtet pande

Overskydende olie på panden kan behandles med livsstils- og hudplejeændringer, såvel som aktuelle lægemidler.

Salicylsyrebaserede tonere eller astringerende midler eller benzoylperoxidcremer kan behandle acne og hjælpe med at omsætte hudceller. De kan også udtørre overskydende talg.

Du kan påføre disse produkter umiddelbart efter rensning, men lige før du tager fugtighedscreme på. Påfør én gang om dagen for at starte og øg gradvist til to gange dagligt, hvis det er nødvendigt.

Receptpligtig medicin kan betragtes som en sidste udvej, hvis håndkøbsbehandlinger ikke reducerer fedtet pande. Disse lægemidler omfatter:

receptpligtige retinoider, såsom isotretinoin (Accutane)
aktuelle retinoider, såsom adapalen (Differin)
orale præventionsmidler til kvinder for at hjælpe med hormonubalancer
anti-androgener, såsom spironolacton
botulinumtoksin (Botox) injektioner
laserbehandlinger til forstørrede porer

Forebyggelse af fedtet ansigtshud

Hvis du har fedtet hud, er der trin, du kan tage for at reducere symptomerne og få din hud til at se sund ud. Her er måder, hvorpå du kan hjælpe med at behandle og forebygge fedtet ansigtshud:

Vask dit ansigt ikke mere end to gange om dagen

At vaske din hud for meget kan faktisk gøre fedtet hud værre, fordi dine talgkirtler kan aktiveres for at kompensere for, hvad der opfattes som et tab af fugt.

Du vil måske vaske dit ansigt midt på dagen efter træning eller andre aktiviteter, der får dig til at svede. Du kan også overveje at skifte til en skummende ansigtsvask designet til fedtet hud.

Eksfolier op til to gange om ugen

Eksfoliering kan hjælpe med at slippe af med overskydende døde hudceller på det øverste lag af huden (din epidermis). Undgå at eksfoliere mere end to gange om ugen, da dette kan forårsage irritation og forværre tilstande som acne og forstørrede porer.

Fugt efter hver vask

Det er et must at låse din huds naturlige hydrering ind, hver gang du renser. Dette vil også hjælpe med at forhindre talgkirtlerne i at blive overaktive. Nøglen er at finde en fugtighedscreme, der er designet til fedtet hud: Se efter vandbaserede versioner mærket “oliefri” og “ikke-komedogen.”

Overvej en ugentlig mudder- eller kulmaske

En kulmaske eller muddermaske hjælper med at blødgøre tilstoppede porer og udtørrer samtidig overskydende olie.

Brug makeup med omtanke

Ligesom din ansigtsfugtighedscreme skal alle makeupprodukter være oliefrie og ikke-komedogene. Sørg også for at tage din makeup af hver aften, før du vasker dit ansigt.

Hold dig hydreret

At drikke masser af vand og spise frugt og grøntsager kan hjælpe med at holde aktive talgkirtler i skak.

Brug blotting-ark

Tryk disse lagner blidt mod fedtet hud hele dagen for at absorbere overskydende olie uden at forstyrre din fugtighedscreme eller makeup. Denne tilgang fungerer især godt for spotområder, såsom panden.

Bær solcreme dagligt

Solcreme er afgørende for at beskytte din hud mod alderspletter, rynker og hudkræft. Bare vær sikker på, at din solcreme er designet til ansigtet og er både noncomedogenic og oliefri.

Tag væk

En fedtet pande kan være frustrerende, men ændringer i din hudplejerutine og livsstil kan hjælpe med at minimere sådanne problemer.

For vedvarende fedtet ansigt, se en hudlæge for yderligere behandling. De kan anbefale receptpligtig medicin eller andre terapier, der skal bruges sammen med en oliefri hudplejekur.