Hvad forårsager overskydende slim i din hals, og hvad du skal gøre ved det

Slim beskytter dit åndedrætssystem med smøring og filtrering. Det er produceret af slimhinder, der løber fra din næse til dine lunger.

Hver gang du trækker vejret, klæber allergener, vira, støv og andet snavs sig til slimet, som derefter sendes ud af dit system. Men nogle gange kan din krop producere for meget slim, hvilket kræver hyppig halsrensning.

Fortsæt med at læse for at lære, hvad der forårsager overskydende produktion af slim i din hals, og hvad du kan gøre ved det.

Hvad forårsager overproduktion af slim i din hals?

Der er en række sundhedsmæssige forhold, der kan udløse overskydende slimproduktion, såsom:

sure opstød
allergier
astma
infektioner, såsom almindelig forkølelse
lungesygdomme, såsom kronisk bronkitis, lungebetændelse, cystisk fibrose og KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom)

Overskydende slimproduktion kan også skyldes visse livsstils- og miljøfaktorer, såsom:

et tørt indendørs miljø
lavt forbrug af vand og andre væsker
højt forbrug af væske, der kan føre til væsketab, såsom kaffe, te og alkohol
visse medikamenter
rygning

Hvad kan du gøre ved en overproduktion af slim i din hals?

Hvis overproduktionen af slim bliver en regelmæssig og ubehagelig begivenhed, skal du overveje at konsultere din læge for at få en fuldstændig diagnose og en behandlingsplan.

Håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin

Din læge kan anbefale medicin såsom:

Håndkøbsmedicin (OTC). Expectoranter, såsom guaifenesin (Mucinex, Robitussin) kan fortynde og løsne slim, så det vil rense ud af din hals og bryst.
Receptpligtig medicin. Mucolytika, såsom hypertonisk saltvand (Nebusal) og dornase alfa (Pulmozyme) er slimfortyndere, som du indånder gennem en forstøver. Hvis dit overskydende slim udløses af en bakteriel infektion, vil din læge højst sandsynligt ordinere antibiotika.

Selvplejetrin

Din læge kan også foreslå nogle egenomsorgstrin, du kan tage for at hjælpe med at reducere slim, såsom:

Gurgle med varmt saltvand. Dette hjemmemiddel kan hjælpe med at fjerne slim fra bagsiden af din hals og kan hjælpe med at dræbe bakterier.
Befugter luften. Fugt i luften kan hjælpe med at holde din slim tynd.
Hold dig hydreret. At drikke nok væske, især vand, kan hjælpe med at løsne overbelastning og hjælpe dit slim med at flyde. Varme væsker kan være effektive, men undgå koffeinholdige drikkevarer.
Løft dit hoved. At ligge fladt kan få det til at føles som om slimet samler sig bagerst i din hals.
Undgå dekongestanter. Selvom dekongestanter tørrer sekret, kan de gøre det sværere at reducere slim.
Undgå irriterende stoffer, duftstoffer, kemikalier og forurening. Disse kan irritere slimhinderne og signalere kroppen til at producere mere slim.
Hvis du ryger, så prøv at stoppe. Rygestop er nyttigt, især ved kroniske lungesygdomme som astma eller KOL.