Hvad er symptomerne på førfødselsdepression, og hvordan behandles det?

Definition af førfødselsdepression

Depression er en almindelig stemningslidelse, der kan ske for alle. Det giver en følelse af tristhed, som du ikke kan ryste. Du har måske heller ikke lyst til at gøre ting, du plejede at nyde.

Depression er mere end blot blues – og du kan ikke bare “snakke” ud af det, uanset hvor meget du prøver (eller hvad andre fortæller dig).

Antepartum betyder “før fødslen.” Førfødselsdepression opstår kun under graviditeten. Det kaldes også nogle gange moderdepression, prænatal depression og perinatal depression.

Relateret: Hvordan det er at have prænatal depression

Symptomer på førfødselsdepression

Du ved måske ikke, at du har førfødselsdepression. Dette skyldes, at nogle af symptomerne måske bare føles som graviditetssymptomer. Disse omfatter:

• lavere energiniveauer
• træthed
• ændringer i appetit
• ændringer i søvnen
• ændringer i libido

Hvis du har førfødselsdepression, kan du også:

• føler mig meget ængstelig
• har lavt selvværd
• føle frygt
• føle, at du ikke er forberedt
• miste interessen for aktiviteter, du plejede at nyde
• føler dig umotiveret til at passe på dig selv
• føler sig umotiveret til at følge en graviditetsplan
• spise dårligt
• ikke tage nok på i vægt
• sover ikke nok eller sover for meget
• ryge, drikke alkohol eller bruge stoffer
• har selvmordstanker

Årsager og risikofaktorer for førfødselsdepression

Ligesom mange slags helbredstilstande kan du få førfødselsdepression uden nogen grund overhovedet. Det vides ikke, hvorfor nogle gravide har førfødselsdepression og andre ikke.

Der kan være visse sundhedsmæssige forhold eller risikofaktorer, der giver nogle mennesker en højere chance for at få førfødselsdepression.

Ikke at have social støtte

En graviditetsstøtteklub, en Lamaze-klasse eller en babyernæringsgruppe er gode måder at lære om graviditet og at få en baby. De kan også hjælpe med at forhindre førfødselsdepression.

En undersøgelse viste, at det at have folk omkring dig til at støtte dig under din graviditet – uanset om det er din partner, familie eller andre kommende forældre – kan hjælpe med at reducere risikoen for førfødselsdepression.

Graviditet og at få en baby er store milepæle i dit liv. Det er vigtigt at have social støtte, så du ikke går igennem denne spændende tid alene.

Stress og andre humørforstyrrelser

Medicinsk forskning viste, at kvinder, der har andre former for humørsygdomme som angst og depression, kan være mere tilbøjelige til at have førfødselsdepression, når de er gravide.

Søvnkvalitet under graviditet

Ved du, hvordan du har det, når du ikke får en god nats søvn? Det viser sig, at god, afslappende søvn er endnu vigtigere, når du er gravid.

En undersøgelse viste en sammenhæng mellem at sove dårligt eller ikke få nok søvn og symptomer på førfødselsdepression som selvmordstanker.

Forskere fandt ud af, at forbedring af søvnkvaliteten hos gravide kan hjælpe med at forbedre nogle symptomer før fødslen.

Ernæring

Nogle undersøgelser har fundet en sammenhæng med lavt næringsstofniveau og depression.

Ikke at få nok D-vitamin har været forbundet med nogle former for depression hos gravide kvinder og nybagte mødre. Lave niveauer af vitamin B og mineraler som jern og zink kan også spille en rolle.

Der er behov for mere forskning i, om dårlig ernæring er en risikofaktor for førfødselsdepression hos gravide kvinder.

Behandling af førfødselsdepression

Fortæl din læge med det samme, hvis du tror, ​​du kan have førfødselsdepression, eller hvis du kan være i fare for det. At få behandling for depression kan hjælpe med at forhindre dets bivirkninger på dit helbred og på din baby.

Dine symptomer vil være anderledes end andres. Din læge vil finde den rigtige behandling til dig.

Afhængigt af dine symptomer kan du få brug for rådgivning eller terapi alene eller terapi med antidepressiv medicin. At få masser af motion og spise en nærende kost under graviditeten kan også hjælpe.

Visse antidepressive medicin er sikrere at tage, mens du er gravid. Din læge vil ordinere den bedste til dig. Disse omfatter:

• citalopram (Celexa)

• sertralin (Zoloft)

• duloxetin (Cymbalta)

• venlafaxin (Effexor XR)

• bupropion (Wellbutrin)

Virkninger af førfødselsdepression på graviditet

Førfødselsdepression kan påvirke mere end dit mentale og følelsesmæssige helbred. Det kan også påvirke dit fysiske helbred og din babys velbefindende.

Undersøgelser har fundet ud af, at førfødselsdepression kan føre til alvorlige sundhedsrisici under og efter graviditet, som:

• præeklampsi
• lav fødselsvægt
• tidlig (for tidlig) fødsel

• C-sektion levering

• fødselsdepression

Det kan også påvirke din babys hjerneudvikling. Babyer født af mødre med ubehandlet førfødselsdepression har større risiko for indlæringsvanskeligheder og adfærdsproblemer.

En årtier lang undersøgelse i Finland fulgte børn af kvinder, der havde førfødselsdepression i voksenalderen. Forskere fandt ud af, at mange af disse voksne, især mænd, blev diagnosticeret med humørforstyrrelser som antisocial personlighedsforstyrrelse (ASPD).

Screening og diagnosticering af førfødselsdepression

Hvis du er gravid, er det vigtigt at blive screenet eller testet for førfødselsdepression så hurtigt som muligt. Spørg din læge om en screeningstest. Dette involverer et spørgeskema om, hvordan du har det følelsesmæssigt.

American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler, at læger og andre sundhedsudbydere screener alle gravide kvinder for førfødselsdepression mindst én gang under graviditeten. Det standardiserede spørgeskema scores og bruges til at diagnosticere førfødselsdepression.

Førfødselsdepression er en slags depression, som kvinder kan få under graviditeten.

Du kan ikke altid kontrollere, om du får denne form for depression eller ej. Ligesom med andre helbredstilstande kan du få brug for medicinsk behandling.

Hvis du er gravid, skal du tale med din læge om at blive screenet for førfødselsdepression. Din læge vil bestemme den bedste plan for at behandle din depression under graviditeten.