Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Palo santo (Bursera graveolens) er et træ, der er hjemmehørende i Peru, Ecuador og andre sydamerikanske lande. Den vokser i tørre tropiske skove og producerer meget velduftende harpiks. På spansk betyder palo santo “hellig træ”.
I tusinder af år har træet, harpiksen og olien været brugt til medicinske formål. Det bruges hovedsageligt til at behandle smerter og stress. Det siges også at fjerne negativ energi.
Der er ikke meget videnskabeligt bevis bag disse fordele. Ikke desto mindre er palo santo blevet brugt af oprindelige folk i århundreder.
Lad os udforske de påståede fordele ved palo santo sammen med dens former og anvendelser.
Former af palo santo
Palo santo fås i forskellige former. Du kan bruge det som:
- Træ. Træet fra palo santo-træet fås som pinde, chips eller pulver. Det kommer normalt fra træets grene, så det er 100 procent træ.
- Harpiks. Palo santo træ indeholder en meget aromatisk harpiks, som kan udvindes og bruges separat.
- Olie. Den æteriske olie fra palo santo kan udvindes fra træet og frugten.
Palo santo fordele
Palo santo er forbundet med flere medicinske og terapeutiske fordele. Efter sigende kan den gøre følgende.
Afvis myg
Traditionelt er palo santo meget brugt til at afvise myg. Det siges også at afskrække myrer, termitter og fluer.
Der kan være en vis berettigelse til denne påstand. Ifølge en
Der er dog ikke hårde beviser for at understøtte denne fordel. Mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan palo santo påvirker myg.
Reducer smerte
En anden formodet fordel er smertelindring. Folk bruger palo santo til at behandle forskellige typer smerter, herunder:
- gigt
- hovedpine
- smerter i halsen
Igen kan denne effekt være relateret til limonen. EN
Limonen kan give lindring ved at hæmme visse neuronale veje, ifølge en
Der er dog ikke noget hårdt bevis for, at palo santo har denne effekt. Fordelen er teoretisk og anekdotisk, så der er behov for yderligere forskning.
Forbedre stressrespons
Mange mennesker finder duften af palo santo afslappende, så den bruges ofte til at lette stress. Det menes at have en rensende, rensende effekt på krop og sind.
Dette kan også skyldes limonen. I en
EN
På trods af disse resultater er der behov for menneskelige undersøgelser for at bestemme, hvordan palo santo påvirker stress.
Palo santo bruger
Afhængigt af formen bruges palo santo på forskellige måder.
Palo santo olie bruger
Typisk inhaleres palo santo olie under aromaterapi. Denne metode bruges ofte, mens du laver yoga, mediterer eller udfører andre afstressende aktiviteter.
Olien kan også påføres din hud. Denne teknik bruges normalt til behandling af smerte.
Palo santo træ bruger
Træet brændes som røgelse. Når det brænder, frigiver det aromatisk røg i luften. Palo santo chips og pulver bruges på samme måde.
Palo santo harpiks anvendelser
Ligesom palo santo træ bruges harpiksen som røgelse. Det er placeret på en opvarmet kulskive i en harpiksbrænder, som frigiver harpiksens aroma.
Er der nogen bivirkninger?
Palo santo er ikke forbundet med nogen større bivirkninger.
Det er dog vigtigt at være forsigtig, hvis følgende scenarier gælder for dig:
- Det er første gang, du bruger olien. Lav en lappetest først. Hvis din hud bliver irriteret, skal du stoppe med at bruge olien med det samme.
- Du har lunge- eller vejrtrækningsproblemer. Undgå at brænde palo santo, som kan forværre dine symptomer.
- Du er gravid eller ammer. Det anbefales at undgå at bruge palo santo olie eller røgelse i dette tilfælde.
Er palo santo-træet truet?
Selvom palo santo er blevet meget populær, er træet ikke truet. Det er opført som “mindst bekymring” af International Union for Conservation of Nature. Det betyder, at palo santo-befolkningen er stabil og ikke truet.
Alligevel er det vigtigt at købe palo santo, der er etisk og bæredygtigt fremskaffet.
I mange år blev palo santo høstet ved skovrydning. Skovrydning har negative miljøeffekter. Det reducerer også lokalbefolkningens indtægtskilder.
Men palo santo kan høstes uden at fjerne træer. Træet kan fås fra nedfaldne grene, mens olien kan udvindes fra frugt. Disse metoder efterlader skoven uskadt.
Før du køber palo santo, skal du sikre dig, at den er produceret på en ansvarlig måde. Dette vil hjælpe med at støtte bevarelsen af palo santo-arten og levebrødet for de indfødte folk.
Sådan bruger du palo santo
Sådan bruger du de forskellige former for palo santo.
Palo santo æterisk olie
Palo santo olie kan bruges på følgende måder:
- Tilføj det til en diffuser eller æterisk oliebrænder.
- Tilføj det til en gryde med varmt vand for at lave duftende damp.
- Indånd det fra flasken.
- Fortynd det med en bærerolie, som ricinusolie, og påfør det på huden.
Tjek altid anvisningerne på oliens emballage.
Palo santo træ
Sådan brænder du palo santo træpinde:
- Tænd en palo santo pind med et stearinlys, lighter eller tændstik.
- Hold stokken nedad i en 45-graders vinkel.
- Lad pinden brænde i 30 sekunder.
- Blæs flammen ud. Læg stokken i et varmefast fad, så den brænder på.
Når du bruger træflis eller pulver, læg dem i et varmefast fad. Tænd dem med en lighter eller tændstik, og blæs dem derefter ud efter 30 sekunder.
Efterlad aldrig brændende røgelse uden opsyn.
Palo santo harpiks
Til denne metode skal du bruge en harpiksbrænder, kulskive og sand. Du kan også bruge grus eller et andet ikke-brændbart materiale i stedet for sandet.
- Fyld harpiksbrænderen med sand.
- Tag kulskiven op med en tang. Opvarm den ene side af skiven med en lighter eller tændstik. Gentag på den anden side.
- Læg kullet på sandet. Vent, indtil der dannes et tyndt lag aske på toppen.
- Tilsæt harpiksen oven på kullet. Når harpiksen smelter, vil den frigive sin aroma.
- Dyp kullet i vand, når du er færdig.
Du kan også tilføje harpiks og en bærerolie til en æterisk oliebrænder.
Hvor kan man få palo santo
Palo santo sælges ofte hos:
- traditionelle medicin butikker
- metafysiske butikker
- plantebutikker
- gavebutikker
- apotekere
- sundhedsmarkeder
Du kan også købe palo santo online.
Tag væk
Palo santo er et traditionelt middel mod smerter, betændelse og stress. Det bruges også til at fjerne negativ energi. Du kan brænde palo santo som røgelse eller påføre olien på din hud.
Køb altid fra en velrenommeret forhandler for at sikre, at din palo santo er ansvarligt indkøbt.
Discussion about this post