Hvad er mucoid plak, og skal du fjerne det?

Hvad er mucoid plaque?

Nogle mennesker tror, ​​at slim kan opbygges på tyktarmens vægge over tid. Din tyktarm er den sidste del af dit fordøjelsessystem. Det er ansvarligt for at fjerne affald fra din krop.

Teorien bag mucoid plaque er, at dette klæbrige stof klæber til tyktarmens vægge. Det forårsager en blokering og gør det sværere for din krop at fjerne affald.

Er det ægte?

Læger benægter ethvert bevis for eksistensen af ​​mucoid plaque. Der er ingen beviser for, at stoffet eksisterer, eller at det giver problemer med bortskaffelse af affald.

Tarmene producerer slim til smøring, men dette slim er vigtigt for tarmens funktion og udvikler sig ikke til en klæbrig plak. Slimhinden i tarmene er et miljø for gode bakterier, men dette mikrobiom er ikke en mucoid plak som beskrevet af dem, der hævder dets eksistens. Tarmmikrobiomet er vigtigt for et sundt immunsystem.

Hvordan kan det fjernes?

Selvom der ikke er tilstrækkelig medicinsk forskning til at anbefale behandling eller fjernelse af mucoid plaque, anbefaler mange holistiske udbydere behandling. Kontroller altid, at holistiske udbydere har licens i din stat for at være sikker på, at de anvender etiske tilgange inden for praksisretningslinjer.

Klyster vinder popularitet for fjernelse af mucoid plak, fordi de menes at fjerne toksiner fra tyktarmen. Under et lavement lægges et rør i din endetarm, og vand og eventuelt andre stoffer skylles gennem tyktarmen.

Men der er utilstrækkelig dokumentation til at anbefale deres brug til andet end forstoppelse eller som forberedelse til visse medicinske procedurer, såsom en koloskopi.

Der er farer ved hyppige lavementer, herunder udvikling af afhængighed af dem for at få afføring, og endda perforering, der kræver kirurgi.

Andre mennesker bruger juice faster og renser, som Master Cleanse, til at afgifte deres kroppe og rense tyktarmen. Igen er der ingen videnskabelig dokumentation for at understøtte brugen af ​​denne metode til fjernelse af mucoid plak.

Det er vigtigt at tale med din læge, før du prøver nogen af ​​disse behandlinger. De kan hjælpe dig med at afgøre, om nogen af ​​disse behandlinger er rigtige for dig.

Er mucoid plaque-rensning sikre?

Tilhængere af elektiv kolonrensning mener, at de er sikre hos den rigtige leverandør. De kan dog være risikable. Udrensninger kan føre til dehydrering og sætte dig i fare for alvorlige infektioner. De kan også forårsage bivirkninger, såsom kvalme, hovedpine, oppustethed og diarré.

Tips til en sund tyktarm

Der er flere livsstilsvalg, du kan træffe for at hjælpe med at holde din tyktarm sund.

Forbliv aktiv

En aktiv livsstil holder hele din krop sund, men den kan også fremme tyktarmens sundhed.

I resultater fra en meta-analyse fra 2009, fandt forskere ud af, at personer, der er meget aktive, var 24 procent mindre tilbøjelige til at udvikle tyktarmskræft end de mindst aktive personer i analysen.

En anden analyse fundet bevis for, at mennesker, der er mere aktive, er mindre tilbøjelige til at udvikle tyktarmsadenomer. Colon adenomer er polypper, der udvikler sig i tyktarmen. Mens de normalt er godartede, kan de i nogle tilfælde blive kræftfremkaldende.

Spis regnbuen

En kost med højt indhold af frugt og grøntsager og lavt indhold af rødt kød er forbundet med en sund tyktarm. Her er et par tips til at vedtage denne type diæt:

• Begræns forarbejdet kød: Spis så lidt som 50 gram af forarbejdet kød om dagen, som hotdogs bacon eller bologna, øger din risiko for tyktarmskræft med 18 procent.
• Skær ned på sukkeret: En diæt med højt sukkerindhold er forbundet med en højere risiko for tyktarmssygdomme som Crohns sygdom.
• Gå efter fuldkorn: En kost med højt fiberindhold og fuldkorn har været forbundet med en reduceret risiko for tyktarmskræft. Kostfibre kan også hjælpe med at holde dine afføringer regelmæssige og forhindre eller reducere din risiko for forstoppelse. I stedet for hvidt brød og pasta, prøv quinoa, byg eller brune ris.

Bliv screenet

Den eneste måde at se, hvad der foregår i din tyktarm, er ved at besøge din læge og blive screenet for tyktarmsproblemer. Fra en alder af 50 eller 45 for afroamerikanere anbefaler Colon Cancer Foundation at blive screenet med en koloskopi.

Takeawayen

De bedste måder at holde din kolon sund på inkluderer masser af motion og sund mad. Tal med din læge om din risiko for tyktarmsproblemer, og følg op med anbefalede screeninger.