Hvad er hæmofobi?

Hvad er symptomerne?

Fobier af alle typer deler lignende fysiske og følelsesmæssige symptomer. Med hæmofobi kan symptomer udløses ved at se blod i det virkelige liv eller på tv. Nogle mennesker kan føle symptomer efter at have tænkt på blod eller visse medicinske procedurer, såsom en blodprøve.

Fysiske symptomer udløst af denne fobi kan omfatte:

• vejrtrækningsbesvær
• hurtig puls
• trykken eller smerter i brystet
• ryster eller ryster
• svimmelhed
• følelse af kvalme omkring blod eller skade
• varme eller kolde blink
• svedtendens

Følelsesmæssige symptomer kan omfatte:

• ekstreme følelser af angst eller panik
• overvældende behov for at undslippe situationer, hvor blod er involveret
• løsrivelse fra sig selv eller følelse “uvirkelig”
• føler, at du har mistet kontrollen
• føler, at du kan dø eller besvime
• føler sig magtesløs over din frygt

Hæmofobi er unik, fordi den også producerer det, der kaldes en vasovagal reaktion. En vasovagal reaktion betyder, at du har et fald i din puls og blodtryk som reaktion på en udløser, såsom synet af blod.

Når dette sker, kan du føle dig svimmel eller besvime. Nogle 80 procent af mennesker med BII-fobi oplever en vasovagal reaktion, ifølge en undersøgelse fra 2014. Dette svar er ikke almindeligt med andre specifikke fobier.

Hos børn

Børn oplever fobisymptomer på forskellige måder. Børn med hæmofobi kan:

• har raserianfald
• blive klæbrig
• skrig
• skjule
• nægter at forlade deres omsorgspersons side omkring blod eller situationer, hvor blod kunne være til stede

Hvad er risikofaktorerne?

Forskere vurderer, at mellem 3 og 4 pct af befolkningen oplever BII-fobi. Specifikke fobier opstår ofte først i barndommen, mellem 10 og 13 år.

Hæmofobi kan også forekomme i kombination med andre psykoneurotiske lidelser, såsom agorafobi, dyrefobier og panikangst.

Yderligere risikofaktorer omfatter:

• Genetik. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle fobier end andre. Der kan være en genetisk forbindelse, eller du kan være særligt følsom eller følelsesmæssig af natur.
• Angst forælder eller omsorgsperson. Du kan lære at frygte noget efter at have set frygt mønstret. For eksempel, hvis et barn ser, at deres mor er bange for blod, kan de også udvikle en fobi omkring blod.
• Overbeskyttende forælder eller omsorgsperson. Nogle mennesker kan udvikle en mere generaliseret angst. Dette kan skyldes at være i et miljø, hvor du var alt for afhængig af en overbeskyttende forælder.
• Trauma. Stressende eller traumatiske begivenheder kan føre til en fobi. Med blod kan dette være relateret til hospitalsophold eller alvorlige skader, der involverer blod.

Mens fobier ofte starter i barndommen, kredser fobier hos små børn generelt om ting som frygt for mørke, fremmede, høje lyde eller monstre. Når børn bliver ældre, mellem 7 og 16 år, er frygten mere tilbøjelige til at være fokuseret på fysisk skade eller helbred. Dette kan omfatte hæmofobi.

Det gennemsnitsalder af debut for hæmofobi er 9,3 år for mænd og 7,5 år for kvinder.

Hvordan diagnosticeres dette?

Hvis du har mistanke om, at du kan have hæmofobi, skal du bestille tid hos din læge. Diagnose involverer ikke nåle eller medicinsk udstyr. I stedet vil du bare chatte med din læge om dine symptomer og hvor længe du har oplevet dem. Du kan også give din personlige helbreds- og familiehistorie for at hjælpe din læge med at stille en diagnose.

Da hæmofobi er officielt anerkendt under BII-kategorien af ​​fobier i DSM-5, kan din læge bruge kriterierne fra manualen til at stille en formel diagnose. Sørg for at skrive ned alle tanker eller symptomer, du har haft, samt eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du gerne vil tage fat på under din aftale.

Hvad er behandlingsmulighederne?

Behandling for specifikke fobier er ikke altid nødvendigt, især hvis de ting, man frygter, ikke er en del af hverdagen. For eksempel, hvis en person er bange for slanger, er det usandsynligt, at de vil støde på slanger ofte nok til at berettige intensiv behandling. Hæmofobi kan på den anden side få dig til at springe over lægeaftaler, behandlinger eller andre procedurer. Så behandling kan være afgørende for dit generelle helbred og dit velvære.

Du kan også søge behandling, hvis:

• Din frygt for blod forårsager panikanfald eller alvorlig eller invaliderende angst.
• Din frygt er noget, du anerkender som irrationel.
• Du har oplevet disse følelser i seks måneder eller længere.

Behandlingsmuligheder kan omfatte følgende:

Eksponeringsterapi

En terapeut vil vejlede eksponering for din frygt løbende. Du kan deltage i visualiseringsøvelser eller håndtere din frygt for blod direkte. Nogle eksponeringsterapiplaner blander disse tilgange. De kan være utroligt effektive og arbejde på så lidt som én session.

Kognitiv terapi

En terapeut kan hjælpe dig med at identificere følelser af angst omkring blod. Tanken er at erstatte angsten med mere “realistiske” tanker om, hvad der rent faktisk kan ske under tests eller skader, der involverer blod.

Lempelse

Alt fra dyb vejrtrækning til træning til yoga kan hjælpe med at behandle fobier. At engagere sig i afspændingsteknikker kan hjælpe dig med at sprede stress og lindre fysiske symptomer.

Påført spænding

En terapimetode kaldet påført spænding kan hjælpe med besvimelsesvirkningerne af hæmofobi. Ideen er at spænde muskler i arme, torso og ben i tidsbestemte intervaller, indtil dit ansigt føles rødt, når du udsættes for aftrækkeren, som i dette tilfælde ville være blod. I en ældre undersøgelse var deltagere, der prøvede denne teknik, i stand til at se en halv times video af en operation uden at besvime.

Medicin

I svære tilfælde kan medicin være nødvendig. Det er dog ikke altid en passende behandling for specifikke fobier. Mere forskning er nødvendig, men det er en mulighed at diskutere med din læge.

Takeawayen

Tal med din læge om din frygt for blod, især hvis det begynder at overtage dit liv eller får dig til at springe rutinemæssige helbredsundersøgelser over. At søge hjælp før end senere kan gøre behandlingen lettere i det lange løb.

Ikke kun det, men at se din egen frygt i øjnene kan også hjælpe med at forhindre dine børn i at udvikle hæmofobi. Selvom der bestemt er en genetisk komponent til fobi, er noget af frygt indlært adfærd fra andre. Med den rette behandling kan du være på vej mod bedring.