Hvad er fordelene ved at bruge sesamolie på din hud?

Hvad er fordelene ved at bruge sesamolie på din hud?

Sesamolie har følgende egenskaber, som er med til at gøre det til en gavnlig olie for din hud:

• Antioxidant. Det betyder, at det har evnen til at bekæmpe skader fra frie radikaler eller ustabile molekyler, der kan skade din huds cellulære struktur.
• Antimikrobiel. Det betyder, at det kan dræbe skadelige mikroorganismer eller stoppe deres vækst.
• Anti-inflammatorisk. Det betyder, at det kan reducere betændelse og hævelse.

Sesamolie har også en moderat lav vurdering på den comedogene skala. Denne uofficielle database rangerer forskellige olier og smør efter deres poretilstoppende egenskaber. Skalaen går fra nul til fem.

En vurdering på nul betyder, at en olie ikke vil tilstoppe dine porer, mens en vurdering på fem betyder, at den vil.

Ifølge en undersøgelse fra 1989 offentliggjort i Journal of the Society of Cosmetic Chemists har raffineret sesamolie en comedogen rating på én, og uraffineret sesamolie har en rating på tre. Ikke-komedogene olier, som sesamolie, er gode muligheder for mange typer hud.

Fordi ikke-komedogene olier ikke tilstopper porerne, kan sesamolie fungere godt på acne-udsat hud. Sesamolies anti-inflammatoriske egenskaber kan også bidrage til dens acne-bekæmpende evner, selvom der i øjeblikket ikke er nogen videnskabelige data til at understøtte dette.

Selvom undersøgelser af sesamolie er begrænsede, især med hensyn til fordele ved hudpleje, har der været nogle opdagelser om dens antioxidante, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber:

• EN 2005 dyreforsøg fandt, at topisk påføring af sesamolie kan reducere oxidativt stress, hvilket kan føre til celle- eller vævsskader.
• En nylig dyreundersøgelse viste, at lokal brug af sesamolie var nyttig til at helbrede andengrads forbrændingssår.
• En lille undersøgelse fandt, at sesamolie, kombineret med massage, reducerede smerter i forbindelse med lemstraumer væsentligt blandt skadestuepatienter.
• Der er nogle beviser at sesamolie kan hjælpe med at filtrere ultraviolette (UV) stråler fra, men ikke i det omfang, produkter designet til dette formål kan.

Hvilke næringsstoffer har sesamolie?

Sesamolie indeholder E-vitamin, som kan hjælpe med at beskytte hudceller mod skader forårsaget af miljøfaktorer, såsom UV-stråler, forurening og toksiner.

Sesamolie indeholder også flere phenolforbindelser, som giver den dens antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Disse forbindelser omfatter:

• tocopherol
• pinoresinol
• sesamin
• sesamolin
• sesaminol
• sesamol

Det indeholder også flere essentielle fedtsyrer. Disse syrer er effektive fugtighedscreme, der kan hjælpe med at holde din hud smidig, blød og hydreret.

• oliesyre
• palmitinsyre
• stearinsyre
• linolsyre

Er det sikkert at bruge sesamolie på din hud?

Sesamolie er sikkert for de fleste mennesker at bruge. Da ethvert stof kan forårsage en reaktion, især hvis du har følsom hud, er det en god idé at lave en lappetest før brug.

Følg disse trin for at lave en patch-test:

• Vask og tør den øverste del af din indre arm, nær din albue.
• Påfør en lille mængde sesamolie på området med en ren vatrondel.
• Dæk i 24 timer med en gazepude.
• Hvis du føler prikken eller kløe, skal du fjerne gazepuden, vaske området og afbryde brugen af ​​olien.
• Hvis du ikke mærker nogen fornemmelse, skal du lade gazebindet sidde i hele 24 timer og derefter fjerne det.
• Hvis din hud ser og føles klar ud, er du sandsynligvis ikke allergisk eller følsom over for olien, og du kan frit bruge den på din hud.

Hvis du har en sesamallergi, skal du ikke bruge sesamolie.

Sådan bruges

Sesamolie er ikke en æterisk olie, så den skal ikke fortyndes før brug.

Prøv at finde sesamolie, der er fri for andre ingredienser og kemikalier. Læs produktetiketten for at finde ud af, om olien er ren, eller om der er tilføjet noget andet.

Du kan bruge sesamolie rigeligt på din hud til massage og til fugtgivende formål.

Hvis du bruger sesamolie til acne eller acne ar, dup den på det berørte område med en vatrondel og lad den sidde natten over. Du ønsker måske at eksfoliere din hud først for at fjerne døde hudceller og snavs. Dette kan hjælpe olien til at absorbere lettere i din hud.

Hvad er nogle andre anvendelser af sesamolie?

Ud over sesamolies potentielle fordele for huden, er der mange andre måder, du kan bruge denne olie på, herunder:

• Madlavning. Sesamolie har en let nøddeagtig smag, hvilket gør den fremragende til stegte retter og salatdressinger. Forskning tyder på, at det også har en række sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse fandt ud af, at sesamolie kan hjælpe med at sænke kolesterol og betændelse i kroppen. En anden undersøgelse fandt ud af, at det kan hjælpe med at reducere blodtrykket. Endelig en 2002 dyreforsøg angivet, at det også kan have kemopræventive egenskaber.
• Mundskyl. Sesamolies antibakterielle egenskaber gør den til en effektiv mundskylning. At bruge olie som mundskyl er en ayurvedisk teknik kendt som oil pulling.
• Forstoppelse lindring. Anekdotiske beviser indikerer, at fortyndet sesamolie kan hjælpe med at lindre mindre forstoppelse. For at bruge, bland en til to spiseskefulde sesamolie med vand og drik to gange om dagen.
• Næring til hår og hovedbund. De samme næringsstoffer og egenskaber, som gør sesamolie gavnlig for din hud, gælder også for dit hår. Prøv at massere en lille mængde sesamolie ind i din hovedbund og hår, koncentrer dig om spidserne, hvis de er tørre. Lad olien sidde på dit hår eller hovedbund i mindst en time, og skyl derefter.

Bundlinjen

Med sine antioxidante, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber kan sesamolie hjælpe din hud på flere måder. Det kan især være gavnligt for acne-udsat hud og acne ar.

På grund af dens antiinflammatoriske egenskaber tilbyder sesamolie også en række andre sundhedsmæssige fordele, herunder sænkning af blodtryk og kolesterol.

Hvis du vil bruge sesamolie på din hud, vil du måske tale med din læge eller hudlæge for at finde ud af, om det er en god mulighed for din hudtype.