En fluorescerende lys hovedpine er en type hovedpine, der udløses af fluorescerende lys. Dette kan også være et symptom på fotofobi, en tilstand, der beskriver følsomhed over for lys.
Fluorescerende lys er meget almindelige, og din eksponering for dem kan være hyppig, hvis du bruger meget tid indendørs.
Hvis du oplever hovedpine efter eksponering, kan disse tilsyneladende harmløse kunstige former for lys være årsagen.
Hvis du er bekymret for mulig fluorescerende lys hovedpine, skal du overveje symptomer, årsager og behandlingsmuligheder.
Fluorescerende let hovedpine symptomer
“Fluorescerende let hovedpine” er ikke et medicinsk udtryk. Men symptomer forbundet med denne type hovedpine og fotofobi kan mere generelt omfatte:
- hyppig hovedpine efter indendørs lyseksponering
- ubehag ved tilpasning til indendørs belysning
- føler, at fluorescerende lys er for skarpe til dine øjne
- problemer med at tilpasse sig forskellig belysning uden for dit hjem eller arbejdsplads
Fluorescerende lys hovedpine årsager
De nøjagtige årsager til hovedpine af fluorescerende lys kendes ikke. De kan opstå alene eller er relateret til andre hovedpinelidelser. En kombination af smerte og synsveje kan bidrage til denne type hovedpine.
Migræne er en mulig årsag til fluorescerende lys hovedpine. Folk, der har migræne kan have fotofobi, men oplever også hovedpine fra andre triggere, såsom:
- stærke lugte
- stress
- vejrændringer
- mangel på søvn
- hormonelle ændringer
- springe måltider over
Fluorescerende lysfølsomhed kan også udløse spændinger eller klyngehovedpine.
I modsætning til migræne kommer spændingshovedpine ikke med aura. Klyngehovedpine, på den anden side, kan komme med aura, og de har tendens til kun at udvikle sig på den ene side af dit hoved.
Andre tilstande forbundet med fotofobi og mulig fluorescerende lys hovedpine omfatter:
- tørre øjne
- blefarospasme
- hypofysetumorer
Hvem får fluorescerende lys hovedpine?
Bortset fra følsomhed over for fluorescerende lys, kan du have en øget risiko for at udvikle hovedpine baseret på eksponeringens længde og hyppighed.
Skoler eller indendørs arbejdspladser kan også være udløsere på grund af tilstedeværelsen af fluorescerende belysning.
Visse faktorer kan øge din risiko for at udvikle følgende hovedpine:
- Migræne: Alle kan udvikle migræne.
-
Spændingshovedpine: Spændingshovedpine starter i teenageårene og topper i voksenalderen i din
30’erne . -
Klyngehovedpine: Denne type forekommer hyppigere hos mænd i aldre
20-50 .
Hvornår skal man kontakte en læge
Ikke al hovedpine kræver behandling fra en læge. Men hvis du ofte oplever hovedpine, der får dig til at gå glip af arbejde, og som også forstyrrer dit daglige liv, kan du overveje at få lægehjælp.
Du bør også kontakte en læge, hvis du konsekvent oplever
Medicinsk nødsituation
Søg omgående lægehjælp, hvis du har en intens hovedpine og følgende symptomer, som kan være tegn på mere alvorlige tilstande:
- nakkestivhed
- en hovedskade
- synsforandringer
- forvirring
- ændringer i adfærd
- tab af bevidsthed
- fysisk svaghed eller tab af fornemmelser i kroppen
Hvordan diagnosticeres hovedpine med fluorescerende lys?
En læge vil sandsynligvis spørge dig om dine symptomer og kan også bestille tests. Du bør forvente spørgsmål om hovedpinefrekvens, hvornår på dagen de opstår og smerteintensitet.
Det er her det kan være nyttigt at føre en hovedpinedagbog. Du kan også notere dig andre nyttige oplysninger, såsom:
- menstruationscyklusser
- væskeindtag
- vejrændringer
- aktivitetsniveauer
- stressende begivenheder
- din kost
- enhver medicin, du tager, inklusive håndkøbsmedicin eller kosttilskud
Medicinske tests kan omfatte:
- blodprøver
- urinprøver
- elektroencefalogram
- CT-scanning
- MR-scanning
Hvordan behandles hovedpine af fluorescerende lys?
Øjeblikkelig lindring kan bestå af en kombination af hjemmemedicin og OTC-medicin, såsom:
- holde pauser i mørke rum
- varmepuder
- kølige kompresser eller kolde pakninger
- OTC orale eller topiske smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ibuprofen
Disse kan hjælpe med at behandle både hyppige og lejlighedsvise fluorescerende lys hovedpine. Men hvis du har kronisk hovedpine, kan du få brug for receptpligtig medicin. Disse omfatter:
- antidepressiva
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
- triptaner
Overvej at tale med en læge om komplementære alternative behandlinger såsom:
- biofeedback
- massage terapi
- afspændingsteknikker
- meditation
- kognitiv adfærdsterapi
Sådan stopper du hovedpine fra fluorescerende lys
Hvis du oplever en akut hovedpine fra lysstofrør, kan behandling hjælpe med at afhjælpe symptomer og forbedre din livskvalitet. Men kronisk hovedpine kan kræve flere forebyggende teknikker.
Her er nogle trin, du skal overveje.
Gradvis eksponering for fluorescerende belysning
Overvej gradvis eksponering som en måde at forhindre fremtidig hovedpine på. Prøv små mængder eksponering hver dag, indtil du opbygger tolerance.
Briller til at blokere fluorescerende lys
Fluorescerende lys-blokerende briller lavet med FL-41 farvetone virker ved at beskytte dine øjne mod specifikke bølgelængder af lys.
Alligevel er det uklart, om sådanne briller virker for alle, og du skal muligvis prøve flere typer, før du finder et par, der fungerer for dig.
Tag væk
Fluorescerende lys hovedpine udvikler sig på grund af eksponering for lysstofrør, men der er ikke en eneste kendt årsag til dette. I mange tilfælde er symptomer på fotofobi relateret til underliggende hovedpinelidelser.
Da det er svært at undgå fluorescerende belysning, kan du overveje at tale med en læge om behandling og forebyggende strategier, hvis du jævnligt oplever hovedpine.
Discussion about this post