Hvad er fluorescerende lys hovedpine?

“Fluorescerende let hovedpine” er ikke et medicinsk udtryk. Men symptomer forbundet med denne type hovedpine og fotofobi kan mere generelt omfatte:

• hyppig hovedpine efter indendørs lyseksponering
• ubehag ved tilpasning til indendørs belysning
• føler, at fluorescerende lys er for skarpe til dine øjne
• problemer med at tilpasse sig forskellig belysning uden for dit hjem eller arbejdsplads

De nøjagtige årsager til hovedpine af fluorescerende lys kendes ikke. De kan opstå alene eller er relateret til andre hovedpinelidelser. En kombination af smerte og synsveje kan bidrage til denne type hovedpine.

Migræne er en mulig årsag til fluorescerende lys hovedpine. Folk, der har migræne kan have fotofobi, men oplever også hovedpine fra andre triggere, såsom:

• stærke lugte
• stress
• vejrændringer
• mangel på søvn
• hormonelle ændringer
• springe måltider over

Fluorescerende lysfølsomhed kan også udløse spændinger eller klyngehovedpine.

I modsætning til migræne kommer spændingshovedpine ikke med aura. Klyngehovedpine, på den anden side, kan komme med aura, og de har tendens til kun at udvikle sig på den ene side af dit hoved.

Andre tilstande forbundet med fotofobi og mulig fluorescerende lys hovedpine omfatter:

• tørre øjne
• blefarospasme
• hypofysetumorer

Bortset fra følsomhed over for fluorescerende lys, kan du have en øget risiko for at udvikle hovedpine baseret på eksponeringens længde og hyppighed.

Skoler eller indendørs arbejdspladser kan også være udløsere på grund af tilstedeværelsen af ​​fluorescerende belysning.

Visse faktorer kan øge din risiko for at udvikle følgende hovedpine:

• Migræne: Alle kan udvikle migræne.
• Spændingshovedpine: Spændingshovedpine starter i teenageårene og topper i voksenalderen i din 30’erne.
• Klyngehovedpine: Denne type forekommer hyppigere hos mænd i aldre 20-50.

Ikke al hovedpine kræver behandling fra en læge. Men hvis du ofte oplever hovedpine, der får dig til at gå glip af arbejde, og som også forstyrrer dit daglige liv, kan du overveje at få lægehjælp.

Du bør også kontakte en læge, hvis du konsekvent oplever mere end to hovedpine om ugen, har tilbagevendende hovedpine på trods af behandling eller livsstilsændringer, eller hvis du har nogen underliggende medicinske tilstande såsom kræft.

Medicinsk nødsituation

Søg omgående lægehjælp, hvis du har en intens hovedpine og følgende symptomer, som kan være tegn på mere alvorlige tilstande:

• nakkestivhed
• en hovedskade
• synsforandringer
• forvirring
• ændringer i adfærd
• tab af bevidsthed
• fysisk svaghed eller tab af fornemmelser i kroppen

En læge vil sandsynligvis spørge dig om dine symptomer og kan også bestille tests. Du bør forvente spørgsmål om hovedpinefrekvens, hvornår på dagen de opstår og smerteintensitet.

Det er her det kan være nyttigt at føre en hovedpinedagbog. Du kan også notere dig andre nyttige oplysninger, såsom:

• menstruationscyklusser
• væskeindtag
• vejrændringer
• aktivitetsniveauer
• stressende begivenheder
• din kost
• enhver medicin, du tager, inklusive håndkøbsmedicin eller kosttilskud

Medicinske tests kan omfatte:

• blodprøver
• urinprøver
• elektroencefalogram
• CT-scanning
• MR-scanning

Øjeblikkelig lindring kan bestå af en kombination af hjemmemedicin og OTC-medicin, såsom:

• holde pauser i mørke rum
• varmepuder
• kølige kompresser eller kolde pakninger
• OTC orale eller topiske smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ibuprofen

Disse kan hjælpe med at behandle både hyppige og lejlighedsvise fluorescerende lys hovedpine. Men hvis du har kronisk hovedpine, kan du få brug for receptpligtig medicin. Disse omfatter:

• antidepressiva
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
• triptaner

Overvej at tale med en læge om komplementære alternative behandlinger såsom:

• biofeedback
• massage terapi
• afspændingsteknikker
• meditation
• kognitiv adfærdsterapi

Hvis du oplever en akut hovedpine fra lysstofrør, kan behandling hjælpe med at afhjælpe symptomer og forbedre din livskvalitet. Men kronisk hovedpine kan kræve flere forebyggende teknikker.

Her er nogle trin, du skal overveje.

Gradvis eksponering for fluorescerende belysning

Overvej gradvis eksponering som en måde at forhindre fremtidig hovedpine på. Prøv små mængder eksponering hver dag, indtil du opbygger tolerance.

Briller til at blokere fluorescerende lys

Fluorescerende lys-blokerende briller lavet med FL-41 farvetone virker ved at beskytte dine øjne mod specifikke bølgelængder af lys.

Alligevel er det uklart, om sådanne briller virker for alle, og du skal muligvis prøve flere typer, før du finder et par, der fungerer for dig.

Fluorescerende lys hovedpine udvikler sig på grund af eksponering for lysstofrør, men der er ikke en eneste kendt årsag til dette. I mange tilfælde er symptomer på fotofobi relateret til underliggende hovedpinelidelser.

Da det er svært at undgå fluorescerende belysning, kan du overveje at tale med en læge om behandling og forebyggende strategier, hvis du jævnligt oplever hovedpine.