Hvad er blomsteressenser?

Hvad er blomsteressens?

Blomsterterapi eller essensterapi er en form for komplementær og alternativ medicin (CAM). Det er baseret på ideen om, at blomster har en helbredende vibrationsenergi.

Praksisen bruger blomsteressenser, som er væsker infunderet med en blomsts energi. De kaldes også blomstermidler.

Moderne blomsteressenser blev skabt af Edward Bach, en britisk læge, i 1930’erne. Ifølge Bach kan blomsternes energi balancere dine følelser. Han mente, at dette kan skabe mental, fysisk og åndelig velvære.

I dag bruger folk blomsteressenser til samme formål. Du kan købe essenser i butikker eller få dem hos en essensterapeut.

Der er nogle beviser på, at blomstermidler kan hjælpe på angst og smerte. De menes også at forbedre immunitet, depression og forskellige psykologiske lidelser, men videnskaben mangler.

For at lære mere om denne type urtemedicin, læs videre. Vi vil undersøge de potentielle fordele ved blomsteressenser, plus hvordan man bruger dem.

Blomsteressenser vs. æterisk olie

Blomsteressenser og æteriske olier forveksles ofte med hinanden. Begge løsninger er lavet med planter, men de er forberedt på meget forskellige måder.

Sådan laves blomsteressenser:

1. Blomster er nedsænket i naturligt kildevand.
2. Vandet koges eller stilles i solen. Angiveligt hjælper soleksponering med at udvinde energien fra blomster.
3. Vandet filtreres og konserveres med brandy. Den færdige essens indeholder ingen del af blomsten.

Essenser kan laves med ikke-blomstrende planter og krystaller ved hjælp af samme metode. De kan også laves uden alkohol.

På den anden side er æteriske olier koncentrerede væsker af planteforbindelser. Sådan er de lavet:

1. En plantes blomster, blade, frugter eller bark samles. En flaske æterisk olie kræver ofte flere pund plantemateriale.
2. Plantematerialet dampedestilleres eller presses, hvilket udvinder de duftende forbindelser.
3. Den ekstraherede “olie” er faktisk ikke olieagtig og kan blandes med en bæreolie til brug.

Potentielle fordele ved blomsteressensterapi

Den videnskabelige forskning i blomsteressenser mangler. Her er, hvad den tilgængelige forskning siger om deres potentielle fordele:

Blomsteressenser mod angst

Blomsteressenser kan have fordele mod angst. I en 2020 undersøgelse, blomsterterapi reducerede angst hos børn hos tandlægen. En ældre undersøgelse fra 2012 fandt lignende effekter hos voksne med moderat angst.

Derudover en 2017 sagsrapport fandt ud af, at et Bach-blomstermiddel reducerede angst hos en kvinde i overgangsalderen.

Ifølge en 2008 anmeldelse, blomsteressenser giver energi, der balancerer følelser. Men undersøgelserne ovenfor undlod at nævne præcis, hvordan energien virker. Der er heller ikke noget videnskabeligt bevis for, at denne energi eksisterer.

Mere dybdegående undersøgelser af denne påståede fordel er nødvendige.

Blomsteressenser mod smerte

I en 2017 undersøgelse, Bach-blomstermidler lindrede angiveligt smerter forbundet med karpaltunnelsyndrom. Deltagerne påførte en blomsteressenscreme på det berørte område.

Ifølge undersøgelsen kan essenserne have biologiske egenskaber, der hjælper på følelsesløshed. Men igen gav undersøgelsen ikke en hård videnskabelig forklaring.

En ældre 2008 undersøgelse fandt også ud af, at Bach-blomstermidler lindrede smerter. Ifølge forskerne hjalp terapien deltagerne med at fokusere på deres følelsesmæssige sundhed frem for fysisk smerte. De anerkendte også, at troen på blomsterterapi var en faktor.

Teoretisk set, hvis blomsteressenser kan reducere angst, kan de have fordele for smerte. Det skyldes, at angst øger din opfattelse af smerte, ifølge en 2019 rapport. Alligevel er der behov for mere dybdegående forskning for at bekræfte fordelene ved essenser mod smerte.

Risici og mulige bivirkninger

Da blomsteressenser er fortyndede opløsninger, anses de generelt for at være sikre. Men som alle midler kan essenser stadig forårsage uønskede bivirkninger.

Praktiserende læger siger, at dette kan omfatte:

• hududslæt
• træthed
• hovedpine

Ifølge blomsterterapi kan disse bivirkninger opstå, når blomsteressensen “vækker” dine følelser. Virkningerne vil angiveligt forsvinde inden for 1 dag.

De fleste blomsteressenser har også en lille mængde alkohol. Mens de fleste praktiserende læger siger, at de er sikre, hvis du er gravid eller ammer, det er stadig bedst at være forsigtig. Hvis du er gravid eller ammer, skal du først kontakte din læge eller bruge en alkoholfri version.

Sådan bruger du blomsteressenser

Der er flere måder at bruge blomsteressenser på derhjemme:

Gennem munden

Blomsteressenser kan blandes med en anden væske, f.eks. vand. Du kan også indtage det direkte ved at placere væsken på eller under din tunge.

Nogle blomsteressenser er også tilgængelige i følgende forbrugsformer:

• pastiller
• tyggegummi
• flydende smelter (opløselige kapsler)
• sugetabletter
• brusende tabletter
• flydende spray

Følg altid instruktionerne på produktets emballage.

På din hud

Nogle hudcremer er lavet med blomsteressenser. Typisk indeholder produktet også ingredienser, der er gavnlige for huden.

Du påfører hudcremen ligesom ethvert andet topisk produkt. Hvis du behandler smerter, kan du påføre cremen på et bestemt område.

Flower essence badesalte er også tilgængelige. Badesalte opløses i varmt vand under et bad eller brusebad.

Hvor kan man få blomsteressenser

En blomsteressens-terapeut eller praktiserende læge kan give blomsteressenser.

Du kan også købe på egen hånd på:

• helsekostbutikker
• urtemedicin butikker
• online apoteker

Køb blomsteressenser online.

Hvem tilbyder blomsteressenstjenester

Flower essence-tjenester tilbydes af en række udbydere, herunder:

• spirituelle trænere

• massage terapeuter

• urtelæger
• ernæringseksperter
• naturlæger
• holistiske sygeplejersker

• reiki-udøvere

• akupunktører

For at finde en udbyder, søg efter “flower essence terapeut i nærheden af ​​mig” online. Hvis du allerede arbejder med en af ​​ovenstående behandlere, kan du også spørge, om de tilbyder blomsterterapi.

Husk på, at praksis med essensterapi mangler formel regulering. Der findes mange typer af certificeringer, så uddannelsen kan variere meget.

Undersøg altid udbyderens øvrige kvalifikationer og erfaring og læs anmeldelser, hvis de er tilgængelige. Tøv ikke med at stille spørgsmål om deres træning også.

Under din aftale vil din terapeut gerne lære om dine følelser og specifikke problemer. De vil anbefale essenser baseret på din personlighed og aktuelle udfordringer.

Tag væk

Blomsteressenser er en form for urtemedicin, der bruges i blomsterterapi. De menes at indeholde blomsters vibrationsenergi, som kan forbedre negative tanker og følelser.

Nogle undersøgelser siger, at blomsteressenser kan lindre angst og smerte, men der er behov for mere forskning. Der er normalt ingen skade i at bruge dem, men de fleste har en lille mængde alkohol. Brug en alkoholfri version, hvis du er gravid eller ammer.

Du kan finde blomsteressenser i helsekostbutikker og urtemedicinbutikker. Som med ethvert andet middel skal du altid følge anvisningerne på produktets emballage.