Hvad er havregrynsbade?
Siden oldtidens romertid har folk brugt havregryn til hudpleje. I dag bruges specielle havregrynsformuleringer i en række forskellige hudplejeprodukter, fra lotioner til badesæber.
Havregryn indeholder forbindelser, der har anti-inflammatoriske og fugtbevarende egenskaber. Du kan købe færdiglavede havregrynsbade eller læse videre for at lære, hvordan du laver dine egne for at nyde havregryns hudberoligende fordele.
Hvordan hjælper havregryn huden?
I 1945 begyndte kolloide havregrynforbindelser at blive mere almindeligt tilgængelige til behandling af hudsygdomme, ifølge Journal of Drugs in Dermatology.
Kolloid havregryn er havregrynpræparatet, der almindeligvis bruges i lotioner såvel som til bade. Specifikt er det havregryn, der er blevet fint malet eller hakket og suspenderet i væske.
Kolloid havregryn har både antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Dette er i høj grad takket være tilstedeværelsen af forbindelser, der inkluderer vitamin E, ferulinsyre og aventhramider. Journal of Drugs in Dermatology rapporterer, at aventhramider er den vigtigste antioxidant i havre.
Selv i små mængder hæmmer forbindelserne fundet i kolloid havregryn tumornekrosefaktor-alfa- og interleukin-8-frigivelse, som er blevet forbundet med tilstande som psoriasis. Disse forbindelser reducerer også kløe.
Ud over disse forbindelser indeholder kolloid havregryn stivelse og beta-glucan. Disse er naturligt til stede i havre. De hjælper med at holde på vandet, hvilket forbedrer havrens fugtgivende egenskaber.
Kolloid havregryn indeholder også vandbindende polysaccharider, som er en form for sukker, samt forbindelser kaldet hydrokolloider. Disse forbindelser skaber også en beskyttende barriere, der forhindrer huden i at miste overskydende vand.
Andre fordele ved kolloid havregryn omfatter:
- fungerer som et buffermiddel, som hjælper huden med at opretholde en normal pH-værdi
- giver antiviral aktivitet, såsom hjælp til behandling af molluscum contagiosum hududslæt
- reducere hastigheden af histaminfrigivelse i mastceller, som er til stede i allergiske hudreaktioner
- renser huden, takket være tilstedeværelsen af saponiner, der har sæbelignende aktivitet
Kolloid havregryn er en naturlig løsning på mange sundhedsproblemer. For eksempel viste en undersøgelse fra 2012, at kolloid havregryn var med til at reducere brugen af kortikosteroid- og calcineurinhæmmere hos patienter med atopisk dermatitis.
Køb kolloid havregryn her.
Hvilke tilstande behandler havregryn?
Folk bruger havregryn til at behandle en række hudsygdomme, herunder:
- Atopisk dermatitis
- skoldkopper
- kontakteksem
- Bleudslæt
- tør, kløende hud
- eksem
- psoriasis
- reaktioner på insektbid og planter, såsom gifteg
Derudover tilføjer kosmetikproducenter kolloid havregryn til shampoo og barbergeler for at give en hudlindrende behandling. Disse produkter er normalt tilgængelige uden recept og sælges i de fleste købmandsforretninger, apoteker og online-forhandlere.
Vil du købe en havregrynsshampoo? Se dine muligheder.
Er havregrynsbade sikkert?
US Food and Drug Administration (FDA) har erklæret, at havregrynbade er sikre og effektive behandlinger. Det er dog stadig muligt, at en person kan opleve en allergisk reaktion på komponenterne i havregryn.
En allergisk reaktion på havregryn vil forårsage symptomer som kløe, hævelse og rødme. Hvis dette sker, skal du vaske din hud med sæbe og vand og afbryde brugen af havregrynholdige produkter.
Forudsat at der ikke er tegn på, at din baby er allergisk over for lokal havregryn, er det normalt sikkert at bade med kolloid havregryn. Du kan prøve en “lappetest”, inden du bader dit barn i et havregrynbad.
For at gøre dette skal du påføre noget opløst kolloid havregryn på en lille hudlap, såsom håndryggen. Skyl havregrynsforberedelsen af efter cirka 15 minutter og observer dit barn for tegn på reaktion.
Du vil gerne undgå badepræparater, der indeholder tilsatte dufte, da de kan være irriterende for huden. Hvis du ikke er sikker på, om havregrynsbade er en god idé for din lille, så tal med deres børnelæge.
Hvilke produkter bruger havregryn?
En række havregrynsprodukter er tilgængelige til at fugte, rense og beskytte huden. Eksempler på disse produkter omfatter:
- badeprodukter
- ansigtsmasker
- ansigtsscrubs
- ansigtsvaske
- lotion
- fugtighedscreme
- barberingsgel
- hudscrubs
Mange af disse produkter reklameres for dem med irriteret eller problemhud, såsom dem med eksem.
Find havregrynbadeprodukter online her.
Sådan laver du dit eget havregrynbad
Hvis du føler dig sparsommelig eller udspekuleret, kan du lave dit eget kolloide havregrynbad derhjemme. Brug følgende trin til at skabe dette hud-beroligende bad.
- Køb havregryn. Du kan finde disse i de fleste dagligvarebutikker eller helsekostmarkeder. Havren skal være fri for smagsstoffer, kemikalier, sukkerarter og salte.
- Kværn havren til et fint pulver med en kaffekværn, blender eller foodprocessor. Du ved, når du har malet havren fint nok, når en spiseskefuld havre let opløses i varmt vand.
- Tegn dit bad med varmt (men ikke varmt) vand. Start med at tilføje en halv kop havre til badet. Du kan tilføje op til halvanden kop til karret til iblødsætning.
- Nogle mennesker putter havren i et strømpebukseben bundet foroven, hvilket kan gøre badet mindre rodet efter en iblødsætning.
- Begræns badetiden til 15 minutter for at undgå fugttab.
- Dup huden tør med et håndklæde og påfør fugtighedscreme, når du er kommet ud af badet.
Undgå at skrubbe din hud, hvilket kan irritere den yderligere.
Konklusion
Havregrynsbade er et hjemmelavet middel, du kan bruge til at behandle en række hudsygdomme fra psoriasis til eksem. Havregryn kan være fugtgivende, beroligende og betændelseslindrende for huden.
Kolloid havregryn kan også inkorporeres i en række forskellige hudplejepræparater.
Mens havregrynsbade kan være hudlindrende, er de ikke en behandling for alle hudsygdomme. Tal med din læge, hvis dit udslæt ikke forsvinder (eller bliver værre).
Discussion about this post