Den mest almindelige komplikation til diabetes er perifer neuropati. Perifer neuropati er skade på nerver uden for din rygmarv eller hjerne. Personer med diabetes bemærker typisk først symptomer som følelsesløshed, smerte eller prikken i deres fødder og underben.
Selvom der er behov for mere forskning, tyder nogle beviser på, at massageterapi kan hjælpe mennesker med diabetes med at håndtere neuropatisymptomer. Nogle undersøgelser har også fundet ud af, at massage kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet.
I denne artikel vil vi nedbryde de potentielle fordele ved massage for personer med diabetes og undersøge de seneste videnskabelige resultater.
Fordele
Mere forskning er nødvendig for at forstå, hvordan man bedst bruger massage til at behandle symptomer på diabetes. Nogle undersøgelser har dog fundet lovende resultater. Her er en oversigt over de seneste resultater.
Massage kan sænke blodsukkerniveauet
En 2019 gennemgang af undersøgelser analyserede forskning offentliggjort mellem 2000 og 2018, der undersøgte de potentielle fordele ved massage til at håndtere diabetessymptomer. Forskerne fandt væsentlige beviser for, at massage kan:
- sænke blodsukkerniveauet
- reducere hæmoglobin A1C niveauer
- forbedre smerter forårsaget af perifer neuropati
- forbedre diabetiske fodsår
Forskellige faktorer viste sig også at påvirke effektiviteten af en massage, såsom:
- kvalitet
- trykniveau
- varighed
- antal sessioner
- type massage
- patientens mentale tilstand
Nogle typer massage kan være mere effektive end andre, men der er behov for mere forskning.
En lille
Massage kan hjælpe med at håndtere perifer arteriel sygdom
Perifer arteriel sygdom er, når plakopbygning indsnævrer dine blodkar og nedsætter cirkulationen til dine lemmer. Det forekommer almindeligvis hos personer med type 2-diabetes og øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
En undersøgelse fra 2011 fandt bevis for, at bindevævsmassage kan forbedre cirkulationen i underekstremiteterne hos personer med type 2-diabetes og kan hjælpe med at bremse udviklingen af perifer arteriel sygdom.
Fodmassage kan forbedre symptomer på diabetisk neuropati
Rundt regnet
EN
EN
Traditionel kinesisk massage kan forbedre neuropati symptomer
EN
Men forskerne konkluderede også, at der er behov for mere forskning på grund af den lave metodiske kvalitet af undersøgelser.
En anden
Bivirkninger og kontraindikationer
Massage synes generelt at være sikkert for personer med diabetes, og de fleste undersøgelser rapporterer ingen alvorlige bivirkninger.
En potentiel risiko er at inducere lavt blodsukker hos patienter, der bruger insulin. En undersøgelse fra 2011 viste, at når børn med diabetes fik massage, havde de signifikant lavere blodsukkerniveauer end en kontrolgruppe.
Hvis du beslutter dig for at gå til massage, kan det være en god idé at medbringe en akut kilde til sukker, hvis du udvikler lavt blodsukker. Glucosetabletter, hårdt slik og juice er nemme at transportere.
Bedste massageteknikker til diabetes
I 2019-gennemgangen af undersøgelser, der fandt, at massage kan sænke blodsukkerniveauet, konkluderede forskerne, at flere undersøgelser er nødvendige for at klarlægge effektiviteten af forskellige typer massage.
På nuværende tidspunkt er der stadig forskning i gang med at undersøge, hvordan man bedst bruger massage til at behandle diabetessymptomer. Massage er en komplementær terapi, hvilket betyder, at den kan understøtte traditionel medicinsk behandling, men at den ikke bør påberåbes som en erstatning.
Nogle af de typer massage, der er blevet knyttet til fordele, omfatter:
- Thai fodmassage
- andre former for fodmassage
- traditionel kinesisk massage
- Svensk massage
- bindevævsmassage
Andre typer massage kan også give fordele. Hvis du vælger at få massage, kan du prøve forskellige typer og sammenligne ændringen i dine symptomer.
Hvornår skal man tale med en professionel
En autoriseret massageterapeut kan arbejde sammen med dig for at hjælpe dig med at reducere dine neuropatisymptomer. Du kan have gavn af et besøg hos en massageterapeut, hvis du har vedvarende smerter, følelsesløshed eller prikken.
Du kan lade din massageterapeut vide, hvilke symptomer der generer dig, så de bedst muligt kan behandle dig. Hvis du oplever mere ubehag end forventet under en massage, så fortæl din terapeut, så de kan justere deres teknik.
Din forsikring kan dække nogle af udgifterne til massagebehandling, hvis det anses for medicinsk nødvendigt. Det er dog ikke alle udbydere, der yder dækning. Medicare del A og B dækker ikke massage, men nogle del C-planer kan muligvis.
Bundlinjen
Massage kan muligvis hjælpe mennesker med diabetes med at sænke blodsukkerniveauet, forbedre cirkulationen og håndtere neuropatisymptomer. Mere forskning er nødvendig for bedst at forstå, hvilken type massage der er mest effektiv, og hvor ofte massage skal implementeres.
Undersøgelser rapporterer sjældent om alvorlige bivirkninger fra massage. Men det er muligt, at massage kan få dit blodsukker til at falde, så det er en god idé at medbringe en nødsukkerkilde, såsom glukosetabletter eller juice.
Discussion about this post