Genkendelse og behandling af almindelige fodproblemer

Almindelige fodproblemer

Fodsvamp

Kløende, stikkende og brændende fødder og tæer kan være tegn på fodsvamp. Denne smitsomme tilstand opstår, efter du kommer i kontakt med svamp, normalt i våde omgivelser såsom omklædningsrum, offentlige brusere og svømmebassiner.

Du kan også opleve fodvabler, smuldrede tånegle og revnet, tør og rå hud på dine fødder.

Tilstanden kan nogle gange være svær at behandle. Start med et håndkøbsprodukt (OTC). Du kan få brug for en læges recept for at rydde op i svær fodsvamp. Lær mere om fodsvamp.

Blærer

Hævede lommer af væske på dine fødder er kendt som vabler. Denne smertefulde tilstand kan være forårsaget af at gå eller stå i lange perioder, bære dårligtsiddende sko eller have svedige fødder.

Generelt er blærer ikke en alvorlig tilstand og kan behandles derhjemme. Prøv at lade blisteren hele naturligt, og giv dig selv lindring ved at lægge en bandage over den for komfort. Dræn kun blisteren selv, når det er nødvendigt, og gør det med det korrekte sterile udstyr. Hvis du vælger at dræne en vabel, skal du sørge for at holde den dækket med en bandage og antibiotisk salve, mens den heler.

Diskuter vedvarende blærer eller blærer ledsaget af influenzalignende symptomer med din læge. Lær mere om vabler.

knyster

Et bump på siden af ​​din storetå kan være en knyst. Denne tilstand, hvor din storetå bøjer mod dine andre tæer, kan gøre det smertefuldt at gå. Det kan forårsage betændelse og irritation på din storetå og anden tå.

Knyster kan være resultatet af den fodstruktur, du har arvet, og tætsiddende eller dårligtsiddende sko eller for længe stående kan forværre dem. Korrekt passende sko og OTC smertestillende midler kan være en simpel løsning til at hjælpe knyster, eller du kan have brug for råd og behandling fra din læge. Lær mere om knyster.

Ligtorne

Runde cirkler af fortykket hud på dine tæer eller fodsålen kan være ligtorne. Din krop danner ligtorne for at forhindre blærer på dine fødder, og de er normalt ikke smertefulde med det samme.

Hammertå, knyster eller dårligtsiddende sko kan være årsagen til ligtorne. Med tiden kan ligtorne blive irriterede og bør behandles.

OTC-behandlinger som majsplaster kan hjælpe med at lindre trykket på en majs og lade den heles, eller din læge kan anbefale operation for at fjerne den. Lær mere om ligtorne.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis kan forårsage smerter i bunden af ​​din hæl eller i den nederste del af din mellemfod. Dette sker, når plantar fascia-ligamentet bliver belastet på grund af fodtøj med bløde såler med dårlig svangstøtte, hyppig stående, langdistanceløb, vægtøgning eller andre fodforhold.

Det kan udvikle sig over tid, og smerte kan variere fra kedelig til skarp. Du kan opleve mere smerte, når dine fødder har hvilet i længere perioder. Hjemmebaserede behandlinger for tilstanden inkluderer at påføre is, tage antiinflammatoriske medicin og strække foden dagligt. Din læge kan muligvis lindre smerter med kortikosteroidinjektioner, fysioterapi, orthotics eller kirurgi. Lær mere om plantar fasciitis.

Hælspore

Smerter, betændelse eller endda et knoglefremspring foran på hælen kan være symptomer på en hælspore. Hælsporer opstår på grund af en kalkaflejring, der vokser mellem din hæl og svang.

Hælsporer kan diagnosticeres gennem den smerte, du føler i din hæl, eller som et resultat af en anden fodtilstand, såsom plantar fasciitis. Det kan være svært at diagnosticere denne tilstand selv.

Du bør hvile dine fødder, vurdere dit fodtøj og se din læge, hvis du oplever hælsmerter. Hælsporer kan behandles med kolde kompresser, medicin, fysioterapi og eventuelt kirurgi. Lær mere om hælspore.

Klo tå

Klotå er også kendt som klofod. Dette sker, når dit første tåled peger op og det andet led peger ned.

Klotå kan opstå pludseligt eller kan være tydelig ved fødslen. Tilstanden kan eller kan ikke forårsage smerte og ubehag, og det kan være et tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand som leddegigt, diabetes eller cerebral parese.

Du ved måske aldrig, hvad der forårsager klotåen, men det er vigtigt for din læge at diagnosticere og behandle tilstanden. Behandlinger omfatter ordentlige sko, skinner, tåøvelser, medicin og kirurgi. Lær mere om claw toe.

Mallet eller hammer tå

Mallet eller hammer tå resulterer i en buet tå, der peger nedad i stedet for udad. Ligesom mange fodsygdomme kan hammertå være resultatet af genetik, fodtøj, der ikke passer rigtigt, eller andre fodproblemer som høje buer eller knyster. Gigt eller en tåskade kan også være årsagen til en hammertå.

Denne tilstand kan være smertefuld, når du går eller strækker din fod, og du er muligvis ikke i stand til at vrikke med tåen. At bære sko, der er den rigtige pasform, og bruge OTC-fodpuder og puder kan hjælpe på dine symptomer. Lær mere om mallet toe.

Gigt

Gigt er en tilstand, der ofte påvirker dine fødder, især i storetåen, på grund af for meget urinsyre i din krop. Det berørte område kan føles meget smertefuldt. Nogle beskriver smerten som en følelse af, at din fod brænder.

Denne tilstand opstår i mange former og i fire faser. Du kan opleve gigt, der kommer og går eller udvikler mere kronisk gigt over tid, der skader dine led.

Gigt kan forværres af mange årsager, såsom ved at spise visse fødevarer, og forekommer hyppigst hos mænd mellem 40 og 50 år og hos postmenopausale kvinder.

Din læge bør behandle gigt og kan anbefale sunde livsstilsvaner for at håndtere symptomer. Lær mere om gigt.

Indgroet tånegl

Tånegle, der vokser ind i den omgivende hud, er kendt som indgroede tånegle. Disse kan opstå, hvis du har krumning af negle, dårligt trimmede negle, sammenpressede tæer eller en skade på dine tæer. Genetik kan også spille en rolle.

Milde tilfælde af indgroede tånegle kan give ubehag og øm hud omkring neglen. Disse tilfælde kan først behandles derhjemme med varme iblødsætninger, smertestillende midler og aktuelle antibiotika.

Mere alvorlige indgroede tånegle heler muligvis ikke af sig selv eller bliver inficerede og resulterer i rødme, blødning, pus og smerter. Disse bør behandles af en læge, som måske endda anbefaler operation for at fjerne den indgroede tånegl. Lær mere om indgroede tånegle.

Svampe negleinfektion

Skæl eller striber, smuldrende, afskalninger og gule pletter på dine tånegle kan være tegn på, at du har en svampeinfektion. Dette kan opstå fra svampe, der trænger ind i din tånegl på grund af dets fugtige miljø.

Symptomer kan udvikle sig langsomt. Du kan få svampen på grund af en medicinsk tilstand som diabetes, eksponering for forurenede negleinstrumenter, brug af et offentligt sted som en swimmingpool eller omklædningsrum eller en hudskade i nærheden af ​​din tånegl.

Negleinfektioner kan være meget vedvarende og kan kræve en svampedræbende medicin tilgængelig på recept. Lær mere om svampe-negleinfektioner.

Plantar vorte

En vorte på bunden af ​​din fod er en almindelig tilstand kendt som en plantar vorte. Dette er forårsaget af humant papillomavirus og overføres i fugtige omgivelser som omklædningsrum og svømmebassiner.

Plantarvorter kan være smertefulde, især når man går. Men de er meget behandlelige. Nogle gange går vorterne væk af sig selv, og andre gange bliver du nødt til at behandle dem derhjemme med produkter, der indeholder salicylsyre eller med hjælp fra din læge. I de fleste tilfælde kræver behandlinger flere påføringer i løbet af mange uger. Lær mere om plantar vorter.

Sten blå mærke

En sten blå mærker er også kendt som metatarsalgia. Denne tilstand påvirker din fods bold og er forårsaget af dårligtsiddende sko, kraftig træning eller andre underliggende forhold.

Området mellem dine tæer og svangen kan føles prikkende eller følelsesløse, skarpt smertefuldt, eller som om du har en småsten i din sko. Symptomerne kan blive værre med tiden.

At hvile dine fødder, lægge is på dem, bruge smertestillende midler og finde bedre passende sko er almindelige måder at behandle et stenblåt mærke på. Mere alvorlige symptomer bør ses af en læge. Lær mere om sten blå mærker.

Flad fod

Flad fod refererer til manglen på bue i din fod, når du står. Dette er generelt en genetisk tilstand, der kun kræver behandling, hvis det er besværligt, når du træner eller står i lange perioder. Hvis tilstanden generer dig, skal du kontakte din læge for at få en diagnose.

Behandling kan omfatte orthotics, smertestillende midler eller ændringer i din livsstil. Lær mere om flad fod.

Mortons neurom

Du kan måske ikke indse, at du har Mortons neurom, da det ikke altid er smertefuldt. Dette er en tilstand, der fortykker vævet omkring en nerve i din fod, mellem din svang og tæer.

Mortons neuroma forekommer oftest hos midaldrende kvinder og kan være forårsaget af høje hæle, for stramme sko, atletik, der kræver gentagne bevægelser, eller fod- eller gangabnormitet.

At skifte sko eller hvile fødderne kan være førstelinjebehandlinger for tilstanden. Hvis tilstanden ikke forbedres, vil din læge undersøge foden og lave en behandlingsplan, der kan omfatte trædepuder, fysioterapi og andre indgreb. Lær mere om Mortons neurom.

Sesamoiditis

Sesamoiditis er en type knoglebetændelse i foden, der forårsager smerte. Sesamoiderne er knogler i din fod, hvor sener forbindes for at hjælpe med at bøje din storetå.

Sesamoiditis opstår, når sesamoiderne er skadet eller betændt, ofte efter særlige aktiviteter som at deltage i ballet eller spille catcher i baseball.

At hvile fødderne, bruge varme eller is, tage smertestillende midler eller prøve en kompressionsbandage kan være indledende behandlinger for denne tilstand. Du kan også få brug for andre behandlinger efter din læges vejledning. Lær mere om sesamoiditis.

Diabetisk neuropati

Overvågning af dine fødder for ændringer er en kritisk del af håndteringen af ​​diabetes. Dette skyldes, at du kan opleve diabetisk neuropati, som er skade på nerverne på grund af ureguleret højt blodsukker.

Du kan opleve, at dine fødder prikker som nåle eller andre symptomer som tab af følelse eller følsomhed i dine fødder eller problemer med at gå. Hvis du har diabetes, bør du straks kontakte din læge, hvis du udvikler disse symptomer, fordi de kan føre til komplikationer såsom infektion og skade, som kan resultere i amputation.

Vedligeholdelse af tilstrækkelige blodsukkerniveauer hjælper med at reducere risikoen for diabetisk neuropati. Lær mere om diabetisk neuropati.

Hvornår skal du se en læge

Fodtilstande kan variere i type, symptomer og sværhedsgrad. Du bør se en læge, hvis en fodsygdom kommer i vejen for dit daglige liv, eller hvis hjemmebaserede behandlinger ikke ser ud til at hjælpe.