Hvad er postviral træthed?
Træthed er en generel følelse af træthed eller udmattelse. Det er helt normalt at opleve det fra tid til anden. Men nogle gange kan det blive ved i uger eller måneder, efter du har været syg med en virusinfektion, såsom influenza. Dette er kendt som post-viral træthed.
Læs videre for at lære mere om symptomerne på post-viral træthed, og hvad du kan gøre for at håndtere dem.
Hvad er symptomerne på post-viral træthed?
Det vigtigste symptom på post-viral træthed er en betydelig mangel på energi. Du kan også føle dig udmattet, selvom du har fået masser af søvn og hvile.
Andre symptomer, der kan ledsage post-viral træthed omfatter:
- koncentrations- eller hukommelsesproblemer
- ondt i halsen
- hovedpine
- hævede lymfeknuder
- uforklarlige muskel- eller ledsmerter
Hvad forårsager post-viral træthed?
Post-viral træthed synes at være udløst af en virusinfektion. Når du lærer om din tilstand, kan du støde på information om kronisk træthedssyndrom (CFS). Dette er en kompleks tilstand, der forårsager ekstrem træthed uden klar grund. Mens nogle anser CFS og postviral træthed for at være det samme, har postviral træthed en identificerbar underliggende årsag (en virusinfektion).
Vira, der nogle gange ser ud til at forårsage post-viral træthed omfatter:
- Epstein-Barr virus
- Humant herpesvirus 6
- human immundefekt virus
- enterovirus
- røde hunde
- West Nile virus
- Ross River virus
Eksperter er ikke sikre på, hvorfor nogle vira fører til post-viral træthed, men det kan være relateret til:
- en usædvanlig reaktion på vira, der kan forblive latent i din krop
- øgede niveauer af proinflammatoriske cytokiner, som fremmer inflammation
- nervevævsbetændelse
Lær mere om sammenhængen mellem dit immunsystem og betændelse.
Hvordan diagnosticeres postviral træthed?
Post-viral træthed er ofte svær at diagnosticere, fordi træthed er et symptom på mange andre tilstande. Det kan tage lidt tid at udelukke andre potentielle årsager til din træthed. Før du ser en læge, prøv at skrive en tidslinje over dine symptomer ned. Noter eventuelle nylige sygdomme, hvornår dine andre symptomer forsvandt, og hvor længe du har følt dig træt. Hvis du ser en læge, skal du sørge for at give dem disse oplysninger.
De vil sandsynligvis starte med at give dig en grundig fysisk undersøgelse og spørge om dine symptomer. Husk, at de måske også spørger om eventuelle psykiske symptomer, du har, herunder depression eller angst. Vedvarende træthed er nogle gange et symptom på disse.
En blod- og urinprøve kan hjælpe med at udelukke almindelige kilder til træthed, herunder hypothyroidisme, diabetes eller anæmi.
Andre tests, der kan hjælpe med at diagnosticere postviral træthed omfatter:
- en træningsstresstest for at udelukke kardiovaskulære eller respiratoriske tilstande
- en søvnundersøgelse for at udelukke søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed eller søvnapnø, som kan påvirke kvaliteten af din søvn
Hvordan behandles postviral træthed?
Eksperter forstår ikke helt, hvorfor postviral træthed opstår, så der er ingen klare behandlinger. I stedet fokuserer behandlingen normalt på at håndtere dine symptomer.
Håndtering af symptomerne på post-viral træthed omfatter ofte:
- at tage håndkøbs smertestillende midler, såsom ibuprofen (Advil), for at hjælpe med eventuelle vedvarende smerter
- ved brug af en kalender eller organisator til at hjælpe med hukommelses- eller koncentrationsproblemer
- reducere daglige aktiviteter for at spare energi
- energigivende afspændingsteknikker, såsom yoga, meditation, massageterapi og akupunktur
Post-viral træthed kan være ekstremt frustrerende, især hvis du allerede har beskæftiget dig med en virusinfektion. Dette, kombineret med den begrænsede information om tilstanden, kan få dig til at føle dig isoleret eller håbløs. Overvej at slutte dig til en gruppe andre, der oplever lignende symptomer, enten i dit lokalområde eller online.
American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society tilbyder en række ressourcer på deres hjemmeside, herunder lister over støttegrupper og råd om, hvordan du taler med din læge om din tilstand. Solve ME/CFS har også mange ressourcer.
Hvor længe varer postviral træthed?
Restitution fra postviral træthed varierer fra person til person, og der er ingen klar tidslinje. Nogle kommer sig til det punkt, hvor de kan vende tilbage til alle deres daglige aktiviteter efter en måned eller to, mens andre fortsætter med at have symptomer i årevis.
Ifølge en lille undersøgelse fra 2017 i Norge kan det at få en tidlig diagnose forbedre helbredelsen. En bedre prognose er ofte
Hvis du tror, du måske har post-viral træthed, så prøv at se en læge så hurtigt som muligt. Hvis du har begrænset adgang til sundhedspleje og bor i USA, kan du finde gratis eller billige sundhedscentre her.
Bundlinjen
Post-viral træthed refererer til vedvarende følelse af ekstrem træthed efter en virussygdom. Det er en kompleks tilstand, som eksperter ikke fuldt ud forstår, hvilket kan gøre diagnose og behandling vanskelig. Der er dog flere ting, der kan hjælpe med at håndtere dine symptomer. Du skal muligvis prøve et par ting, før du finder noget, der virker.
Discussion about this post