Forslået hofte (hoftekontusion)

Tegn og symptomer på en forslået hofte

Det mest tydelige symptom på en forslået hofte er misfarvning af huden.

Andre symptomer kan ikke udvikle sig i op til 48 timer efter, at skaden på din hofte er opstået. Den berørte hofte kan føles stiv. Du kan have svært ved at flytte den, som når du går.

Smerten øges ofte, hvis der påføres et tryk på blå mærket. Du kan have hævelse i området eller endda en klump ved eller i nærheden af ​​blå mærket. Selve blå mærket føles ofte ømt.

Mulige årsager til en forslået hofte

Den mest almindelige årsag til en forslået hofte er et fald, men enhver skade på hoften kan føre til et blåt mærke. Andre årsager til en forslået hofte kan omfatte:

• banke ind i en genstand
• bliver sparket
• bliver ramt med en stor genstand
• oplever en hofteforstrækning
• oplever et hoftebrud

Diagnosticering af en forslået hofte

Din læge kan diagnosticere en forslået hofte ved at undersøge den. De kan også bruge en MR-scanning til at bestemme dybden og omfanget af blå mærket.

Men da blå mærker normalt heler uden behandling inden for et par dage, kan du vælge ikke at besøge din læge.

Men hvis smerten er alvorlig, eller det er meget svært at bevæge din hofte, er det vigtigt, at du går hen og ser din læge. De kan tjekke for at sikre, at din hofte eller ben faktisk ikke er brækket. For at gøre dette vil din læge bruge et røntgenbillede for at bekræfte en diagnose.

Ring 911 eller dine lokale nødtjenester, hvis:

• Du har for ondt til at bevæge dig.
• Du er ikke i stand til at lægge vægt på din hofte.
• Du har følelsesløshed i dine ben eller tæer.

Disse symptomer tyder på en alvorlig skade, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Ethvert forsøg på at bevæge sig under disse omstændigheder kan forværre din skade.

Behandling og ledelse

En forslået hofte vil generelt hele af sig selv på relativt kort tid. Det kræver ofte ingen medicinsk behandling overhovedet.

Der er dog hjemmemedicin, du kan bruge til at fremskynde helingsprocessen, såsom RICE-metoden:

• Hvile. Begræns din bevægelse. Dette vil gøre det muligt for blå mærket at hele og hjælpe med smertebehandling.
• Is. Påfør is på det berørte område i 20 minutter hver 4. time. Brug en ispose eller læg isterninger i en plastikpose. Dæk isen med et håndklæde for at beskytte din hud. Is reducerer smerte og hævelse og kan hjælpe med at forhindre vævsskader.
• Komprimere. Brug en elastisk bandage til at komprimere området og reducere hævelse. Din læge kan give vejledning i, hvordan du bruger en elastisk bandage, og hvor stram den skal være.
• Ophøje. Løft din hofte over dit hjertes niveau så ofte som muligt. Dette hjælper med at mindske hævelse og smerte. Du kan bruge tæpper eller puder til at hæve din hofte komfortabelt.

Du kan også vælge at tage over-the-counter (OTC) smertestillende for din komfort, såsom acetaminophen (Tylenol). Hvis du har hævelse, kan OTC anti-inflammatorisk medicin, såsom ibuprofen (Advil), hjælpe med dette.

Hvor lang tid vil genopretning tage?

Hvor lang tid det vil tage at komme sig, varierer afhængigt af sværhedsgraden af ​​din skade og dybden af ​​kontusionen. Det kan tage så lang tid som to til fire uger at komme sig helt. Du kan vende tilbage til normale aktiviteter, så snart du føler dig i stand til det.

Lad være med at massere, varme eller strække dine skadede muskler, mens du er ved at komme dig. Gør du det, kan det hæmme helingen. Undgå eller begræns også alkoholbrug under genopretning. Alkohol kan også bremse helingen.

Hvad er udsigterne?

En forslået hofte kan opstå efter enhver traumatisk skade på området. Hvis skaden alene resulterer i et blåt mærke, bør en fuld bedring ske ret hurtigt.

Hjemmemedicin og OTC-medicin kan hjælpe dig med at helbrede. Se din læge, hvis dine smerter ikke aftager efter hjemmebehandling, eller hvis du har spørgsmål om dine symptomer.