Fordelene ved en ansigtsrulle

Hvad gør rullen for dit ansigt?

Du har sikkert set en ansigtsrulle på sociale medier eller måske endda hjemme hos en ven.

Den lille gadget er oftest lavet af jade eller rosenkvarts. Nogle har to rullekugler, og nogle ligner en lille kagerulle med ruller af varierende størrelse fastgjort til begge ender af håndtaget.

De hævder også at tilbyde store hudfordele.

Så hvorfor masserer folk præcis deres ansigter med en ansigtsrulle? Og er denne trend kommet for at blive?

Den enkle handling at massere dit ansigt med en ansigtsrulle har et væld af fordele for din hud. Det kan endda reducere stress og frigøre spændinger, ligesom en kropsmassage ville.

Virker ansigtsrulning?

Nogle af fordelene kan potentielt være reelle. Her er, hvad videnskaben siger om det indtil videre, selvom der er meget, vi ikke ved endnu:

• Forbedrer blodcirkulationen i dit ansigt. Brug af en ansigtsrulle kan stimulere blodgennemstrømningen til dit ansigt, hvilket kan hjælpe med at få din hud til at se lysere ud.
• Reducerer hævelser. Rulning kan også mindske hævelser (som poser under øjnene) ved at stimulere lymfedrænage. Nogle undersøgelser har generelt forbundet denne type massage med fald i hævelse. Men mere forskning er nødvendig for at skabe forbindelsen mellem ansigtsruller og eventuelle forbedringer af hævelser i dit ansigt.
• Ansigtsmassage kan forbedre dit humør. En ældre undersøgelse fra 2008 antydede, at ansigtsmassage reducerer angst for nogle mennesker.
• Ansigtsmassage kan forbedre hudens udseende. EN 2017 undersøgelse af ansigtsmassage viste nogle anti-aging-effekter, især når det kombineres med en anti-aging creme. Det blev dog ikke gjort med ansigtsruller specifikt.
• Køler og beroliger din hud. Hvis du opbevarer din rulle i køleskabet eller bruger en naturlig kold sten som jade, vil den afkøle din hud ved kontakt. Fordelene ved dette skal stadig fastlægges, men nogle mennesker kan nyde, hvordan det føles.
• Uddeler hudplejeprodukt. Ruller bruges typisk sammen med en olie eller fugtighedscreme for at hjælpe værktøjet med at glide hen over din hud. Denne proces kan levere produktet dybere ind i din hud, selvom ingen forskning beviser dette endnu.

Sådan bruger du en ansigtsrulle

Følg disse trin, når du bruger en ansigtsrulle:

1. Påfør en ansigtsolie, serum eller fugtighedscreme, der er glat nok. Hvis du ikke har smøring, kan værktøjet trække eller trække i din hud, hvilket faktisk kan bidrage til rynker.
2. Start ved din hals og rul opad. For de bedste resultater skal du rulle op, ikke frem og tilbage.
3. Rul fra din kæbelinje til dit øre på begge sider ved at trykke let. Du kan fortsætte denne bevægelse hele vejen fra din kæbe til dit kindben.
4. Rul fra din pande op mod din hårgrænse, kun i opadgående retning. Det er det samme blide træk, som du ville bruge, hvis du trak din hud stramt og rynkefri med hænderne.
5. Rul fladt over dine øjenbryn vandret, hvilket kan føles lindrende, hvis du har hovedpine.

Du kan også udføre ansigtsmassage el ansigtsøvelser, nogle gange kaldet “ansigtsyoga”, uden rulle. Du kan give dig selv en ansigtsbehandling hjemme uden brug af værktøj.

Hvor ofte skal du bruge en ansigtsrulle?

Ansigtsruller er sikre at bruge hver dag. Nogle undersøgelser viser, at du vil se bedre resultater, hvis du også bruger det på lang sigt.

Hvor længe ruller du?

Selvom du kun har et par minutter, kan du muligvis stadig få nogle af de afstressende og potentielt afstressende fordele.

En undersøgelse fra 2018 viste, at brug af en ansigtsmassagerulle i kun 5 minutter kan øge blodgennemstrømningen til dine kinder. Det burde være nok at bruge rullen i 10 minutter. Stop altid, hvis det begynder at gøre ondt. Som med alt relateret til din hud, er det nøglen at være blid.

Myter om ansigtsrullemassage

Der er mange store påstande om ansigtsruller, men der er endnu ikke mange beviser på, at de gør meget.

Lad os diskutere nogle myter om ansigtsruller.

• Brug af en rulle kan slanke dit ansigt: Falsk. Den eneste måde at virkelig tabe sig fra enhver del af din krop, inklusive dit ansigt, er gennem ernæring og motion. Dog kan ansigtsrullens afpustningspotentiale få dit ansigt til at se slankere ud midlertidigt.
• En ansigtsrulle kan helbrede en tilstand: Falsk. Selvom der er påstande om, at krystaller eller andre materialer kan hjælpe med at helbrede sygdom, er der ingen beviser.
• Ansigtsruller kan have permanente effekter: Falsk. Selvom du kan se en vis forbedring i visse dele af din hud, vil ændringerne sandsynligvis ikke være permanente. Konsekvent brug er sandsynligvis det bedste bud på at se fordele over tid.

Typer af ansigtsruller

Der findes mange typer ansigtsruller på markedet, så du vil måske gerne vide, hvor du skal starte.

Jade er en af ​​de mere almindelige sten, du finder i ruller.

Du finder også ansigtsruller lavet af:

• rosenkvarts
• ametyst
• obsidian
• metal

Jade og metal er naturligt kolde materialer og skal ikke opbevares i køleskabet for at give en kølende fornemmelse til din hud.

Rosenkvarts kan holde sin temperatur (varm eller kold) i lang tid. Så hvis du vil have en koldere rulle og planlægger at bruge den i mere end et minut, er din bedste mulighed kvarts, der er blevet afkølet i køleskabet.

Jade er en blødere sten end rosenkvarts, så en kvartsrulle kan holde længere og ikke knække så let, hvis den tabes.

Jade er muligvis heller ikke så glat som nogle af de andre sten, men denne ekstra friktion kan være særlig nyttig til konturering.

Traditionelt siges ametyst at hjælpe med at rense din hud, og det kan hjælpe til at behandle acne. Der er dog behov for forskning for at understøtte denne påstand.

Hvordan kan du se en falsk jaderulle?

Der er to typer ægte jade:

• nefrit
• jadeit

De fleste ruller er lavet af nefritjade, da det er en mindre ædelsten i forhold til jadeit. Den egenskab gør det billigere.

Nogle ruller, der sælges som jade, er dog slet ikke jade. De kan være lavet af en anden sten, der er blevet kemisk farvet eller behandlet med polymerer for at se skinnende ud. Det er bedre at holde disse materialer væk fra dit ansigt.

Her er et par måder at kontrollere, om din jaderulle er ægte:

• Klink et stykke jade, som du ved er ægte, mod rullen. Hvis det lyder fladt som plastik, er det sandsynligvis falsk.
• Rør ved din jaderulle. Det er en af ​​de enkleste og nemmeste måder at kontrollere. Ægte jade vil føles cool at røre ved.
• Undersøg valsen nøje. Den skal ikke have luftbobler i, men den skal have marmorering eller nogle uregelmæssigheder på overfladen.
• Rids overfladen af ​​rullen let med din negl eller spidsen af ​​en nål. Ægte jade vil ikke have mærker på sig.

Sådan rengør du din ansigtsrulle

• Tør overskydende olie eller produkt af med en blød, ren vaskeklud. Det er en god idé at tørre det af efter hver brug.
• Brug en blid ansigtsvask eller sæbe til at dræbe bakterier. Sørg for at skylle grundigt med stuetemperatur vand.
• Undgå at lægge meget varmt vand på din ansigtsrulle eller lægge den i blød i vand.
• Læg rullen vandret på en ren klud for at tørre.

At bruge en ansigtsrulle til at massere dit ansigt kan være afslappende, og det kan have nogle potentielle fordele for din hud.

Forsigtigt at rulle eller massere den sarte hud på dit ansigt, hals og kraveben kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og reducere stress.

Der er mange typer ansigtsruller at vælge imellem, og dem alle kan være gavnlige. Bare sørg for at kende tegnene på en falsk sten og rengør din rulle regelmæssigt.

Virker dermarolling virkelig?