Mennesker med psoriasisgigt har ofte fedme, og fedme kan forværre symptomerne på psoriasisgigt. At tage medicin og tabe sig kan forbedre symptomerne på psoriasisgigt.
Psoriasisgigt psoriasisgigt er en form for inflammatorisk arthritis, der involverer smerter og stivhed i leddene. Uden behandling kan denne sygdom føre til permanent ledskade.
Nogle statistikker anslår, at op til 45% af mennesker med psoriasisgigt har fedme. Forskere ved dog ikke præcist, hvad der forbinder disse to forhold. Nogle videnskabsmænd siger, at forholdet er komplekst og sandsynligvis tovejs, hvilket betyder, at psoriasisgigt og fedme bidrager til hinanden.
I denne artikel ser vi på sammenhængene mellem psoriasisgigt og vægt, herunder måder at tabe sig sikkert på, mens du har psoriasisgigt.
Hvad er sammenhængen mellem psoriasisgigt og vægtøgning?
Eksperter siger, at der er en sammenhæng mellem fedme og psoriasisgigt. Hvad der forbinder dem er stadig uklart. Imidlertid ser fedme ud til at være en risikofaktor for udvikling af psoriasisgigt.
Mennesker med overvægt eller fedme ser ud til at have en højere risiko for at udvikle psoriasis og psoriasisgigt. Mennesker, der lever med psoriasisgigt, og som har overvægt, ser også ud til at have mere alvorlige psoriasisgigtsymptomer og har sværere ved at håndtere dem.
Overvægt og fedme kan også presse led, ledbånd og sener. Til gengæld kan smertefulde led gøre det sværere at få fysisk aktivitet. Dette problem kan føre til vægtøgning, hvilket lægger mere pres på leddene, hvilket gør symptomerne værre.
Giver psoriasisgigtbetændelse vægtøgning?
Forskere ved ikke klart, om denne psoriasisgigtbetændelse forårsager vægtøgning eller ej. Forskning fra 2022 tyder på, at akut betændelse fra infektioner kan øge risikoen for langvarig vægtøgning, men undersøgelser har ikke vist en tilsvarende effekt ved psoriasissygdomme.
Effekter af vægt på psoriasisgigtmedicin
Overvægt og fedme kan forhindre psoriasisgigtmedicin, såsom sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler (DMARD’er) og tumornekrosefaktorhæmmere (TNF) i at virke effektivt.
Disse medikamenter har til formål at minimere sygdomsaktivitet.
Ifølge en gennemgang af forskning fra 2020 viser gode beviser, at vægttab kan forbedre kroppens reaktion på medicin, såsom DMARD’er og TNF-hæmmere.
Kan psoriasisgigtmedicin hjælpe folk med at tabe sig?
Forskning offentliggjort i 2022 viste, at apremilast (Otezla) hjælper med at håndtere vægt, symptomer og komplikationer hos mennesker med psoriasissygdom, herunder psoriasisgigt.
Apremilast er en type lægemiddel kendt som en lille molekyle phosphodiesterase 4 (PDE4) hæmmer.
At tabe sig sikkert med psoriasisgigt
Den bedste måde at tabe sig på er gennem bæredygtige kostvalg og regelmæssig fysisk træning.
Fysisk træning
Fysisk aktivitet kan hjælpe med at styre vægten og holde en person mobil. American College of Rheumatology bemærker, at mennesker med gigt, der træner regelmæssigt, kan:
- har færre smerter
- har højere energiniveauer
- få bedre søvnkvalitet
- have en bedre daglig funktion
Nuværende retningslinjer anbefaler øvelser med lav effekt, såsom svømning, tai-chi eller yoga, til personer med psoriasisgigt. Folk kan diskutere en passende træningsplan med deres læge, før de starter.
Kostvalg
At spise en varieret, afbalanceret og nærende kost er også afgørende for vægtkontrol.
Arthritis Foundation tilbyder følgende tips til at tabe sig:
- Næringsrig mad: Fokuser på hele fødevarer, herunder frugt, grøntsager, fisk, nødder og bønner, og begræns stærkt forarbejdede fødevarer.
- Portionsstørrelse: Brug af en mindre ret kan reducere, hvor meget en person spiser med så meget som 20%.
- Forbliv hydreret: At drikke vand før et måltid kan hjælpe folk til at føle sig hurtigere mæt.
- Søvn: Mangel på søvn kan bremse kroppens produktion af leptin, et protein, der får folk til at føle sig mæt. Det øger også kroppens produktion af ghrelin, et hormon, der driver sult.
- At spise opmærksomt: At spise langsommere og mere opmærksomt kan hjælpe med at reducere kalorieindtaget med 300 kalorier om dagen. For eksempel kan en person sidde ved et bord for at spise i stedet for i sofaen og se fjernsyn.
En undersøgelse fra 2019 viste, at kortvarigt vægttab på en diæt med meget lavt kalorieindhold forbedrede symptomer på psoriasisgigt. Folk bør dog ikke prøve denne eller andre væsentlige kostændringer uden først at diskutere det med en læge.
Fordele ved vægttab
For en person med psoriasisgigt og overvægt eller fedme hjælper vægttab gennem kost og motion:
- lindre smerter
- forbedre mobiliteten
- mindske inflammation
- forbedre kroppens reaktion på medicin
- mindske risikoen for hjerte-kar-sygdomme
Styring af vægt hjælper med at reducere risikoen for disse potentielt alvorlige komplikationer.
Ofte stillede spørgsmål
Her er nogle spørgsmål, som folk ofte stiller om psoriasisgigt og kropsvægt.
Forårsager fedme psoriasisgigt?
Hyppigheden af fedme er højere hos mennesker med psoriasisgigt end i den større befolkning. Det er dog ikke klart, om fedme skyldes eller bidrager til psoriasisgigt. Eksperter siger, at forholdet er komplekst, og at disse to forhold sandsynligvis bidrager til hinanden.
Gør psoriasisgigt det sværere at tabe sig?
Gigtbetændelse og smerte kan gøre mange aktiviteter vanskeligere, hvilket påvirker hvor let en person kan tabe sig. Et andet almindeligt symptom på psoriasisgigt, der reducerer aktivitetsniveauet, er træthed.
Mens psoriasisgigt kan gøre det sværere at tabe sig, er det stadig muligt at tabe sig.
Kan medicin hjælpe mennesker med psoriasisgigt med at tabe sig?
Optimal behandling af betændelse, såsom den, der opleves med psoriasisgigt, kan hjælpe med vægtkontrol eller vægttab. For eksempel er der nogle beviser på, at folk kan tabe sig, når de bruger PDE4-hæmmere, en type medicin mod psoriasisgigt.
Forbedrer vægttab symptomer på psoriasisgigt?
Ja, at tabe sig forbedrer psoriasisgigtsymptomer og reducerer risikoen for hjertekarsygdomme og andre komplikationer af psoriasisgigt.
Mennesker med fedme og psoriasisgigt, som har tabt 10 % eller mere af deres vægt, har set betydelige reduktioner i sygdomsaktivitet og forbedrede symptomer.
Resumé
Der synes at være en sammenhæng mellem psoriasissygdom, herunder psoriasisgigt, og fedme.
En grund er, at overvægt kan bidrage til betændelse. Fedme kan også påvirke den måde, nogle psoriasisgigtmedicin påvirker kroppen på. DMARD’er og TNF-hæmmere ser ud til at virke mere effektivt, når personer med fedme taber sig.
At opretholde en moderat vægt kan hjælpe med at håndtere symptomerne på psoriasisgigt og øge en persons generelle sundhed og velvære. Kostvalg og motion kan hjælpe med at opnå dette.
Kilde til information:
- 8 måder at tabe sig uden slankekure.
https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/losing-weight/8-ways-to-lose-weight-without-dieting.php - Årsager til fedme. (2022).
https://www.cdc.gov/obesity/basics/causes.html - Delzell E. (nd). Hvordan fedt påvirker psoriasisgigt.
https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/related-conditions/other-diseases/how-fat-affects-psa - Motion og gigt. (2023).
https://rheumatology.org/exercise-and-arthritis - Ferguson LD, et al. (2022). Effekt af phosphodiesterase 4-hæmmeren apremilast på kardiometaboliske udfald ved psoriasissygdom – resultater fra undersøgelsen af Immune Metabolic Associations in Psoriatic Arthritis.
https://academic.oup.com/rheumatology/article/61/3/1026/6294317 - Hvordan kan psoriasis og psoriasisgigt påvirke dit helbred?
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/articles/psoriasis-psoriatic-arthritis-health-effects-3.php - Klingberg E, et al. (2019). Vægttab forbedrer sygdomsaktivitet hos patienter med psoriasisgigt og fedme: En interventionel undersøgelse.
https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-019-1810-5 - Kumthekar A, et al. (2020). Fedme og psoriasisgigt: En narrativ gennemgang.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7410935/ - Mendes de Oliveira E, et al. (2022). Akut betændelse er en disponerende faktor for vægtøgning og insulinresistens.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8954490/ - Paturel A. Den ultimative gigtdiæt.
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/the-ultimate-arthritis-diet - Psoriasisgigt. (2023).
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Psoriatic-Arthritis - Psoriasisgigt.
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/what-is-psoriatic-arthritis.php - Singh JA, et al. (2019). 2018 American College of Rheumatology/National Psoriasis Foundation retningslinjer for behandling af psoriasisgigt.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/art.40726
Discussion about this post