Svampe er mikroorganismer, der omfatter mange forskellige arter, såsom svampe, gær, meldug og skimmelsvampe. De findes i næsten alle miljøer, inklusive udendørs (f.eks. jord, træer, planter), indendørs (f.eks. luft, husholdningsoverflader) og endda på og indeni mennesker (f.eks. tåneglesvamp, gærinfektioner).
Nogle svampe er harmløse – tænk på spisesvampe, som er lækre og nærende – mens andre kan føre til sygdom eller endda død, som f.eks. Candida eller Aspergillus.
Vi ved, at miljø og eksponering for skadelige svampe spiller en rolle i svampesyge, men det menes nu, at livsstil og kost også kan spille en rolle. Især undersøger forskere, om vitaminmangel kan forårsage svampeinfektioner.
Denne artikel fortæller dig om den aktuelle forskning om vitaminmangel og deres potentielle roller i svampeinfektioner.
Hvem er i risiko for at udvikle svampeinfektioner?
Svampeinfektioner kan ske for alle, men de er især
Almindelige svampeinfektioner involverer negle- eller hudinfektioner som fodsvamp og gærinfektioner (f.eks. candidiasis i huden, halsen, tarmen eller skeden).
Selvom disse infektioner normalt er en lav risiko for de fleste mennesker og let kan behandles, kan de blive alvorlige trusler mod mennesker med nedsat immunforsvar – kendt som
Eksempler på mennesker, der kan have svækket immunforsvar omfatter:
- gravide mennesker
- børn og babyer
- ældre voksne
- dem, der lever med autoimmune tilstande, såsom Crohns sygdom, cøliaki, gigt, type 1 diabetes og lupus
- dem, der lever med kræft, HIV eller andre immundefekter
- dem, der lever med kroniske sygdomme som type 2-diabetes, hjertesygdomme, nyresygdomme og fedme
- personer, der tager immunsuppressiva, såsom transplanterede
Mangel på næringsstoffer kan også svække dit immunsystem, hvilket potentielt kan øge din risiko for at udvikle mere alvorlige svampeinfektioner.
Er vitaminmangel forbundet med svampeinfektioner?
Til dato viser lidt forskning en klar sammenhæng mellem vitaminmangel og svampeinfektioner.
Der er nogle små reagensglas-, dyre- og menneskeundersøgelser, der tyder på, at visse vitaminer, såsom B-vitaminer og D-vitamin, kan have svampedræbende virkninger.
I en
Selvom det er interessant, er der ingen forskning om B-vitaminmangel og forekomsten af candidiasis eller andre svampeinfektioner hos mennesker. Yderligere forskning vil være nødvendig for at lære mere.
I en
I betragtning af at D-vitaminmangel er almindelig hos mennesker med kritisk sygdom og kan også være forbundet med en større risiko for Candida infektioner, konkluderede forfatterne, at D-vitamin i forbindelse med andre standard svampebehandlinger kan reducere forekomsten af svampeinfektioner.
Det er vigtigt at bemærke, at begge grupper havde lave grænseværdier (men stadig inden for normalområdet) D-vitaminniveauer. Der er således stadig behov for forskning i dem med moderat til svær D-vitaminmangel.
EN
Men forfatterne advarede om, at mere forskning er nødvendig for at forstå sammenhængen mellem D-vitaminmangel og forekomsten af svampeinfektioner.
Til dato tyder noget forskning – om end begrænset – på, at vitaminmangel kan spille en rolle i et svækket immunrespons, hvilket kan øge en persons risiko og sværhedsgrad af svampeinfektioner.
Det ser dog ikke ud til, at en vitaminmangel direkte ville forårsage en svampeinfektion.
Hjælper vitaminbehandlinger mod svampeinfektioner?
På grund af den begrænsede forskning, der er tilgængelig om emnet, er det uvist, om visse vitaminbehandlinger ville være effektive til behandling af svampeinfektioner.
Det er dog vigtigt at korrigere en vitaminmangel for at understøtte et sundt immunsystem og
Yderligere kan nogle næringsstoffer understøtte et sundt immunsystem, såsom B-vitaminer, vitamin A, C, D og E, zink, jern, selen og protein. Ofte kan du få disse næringsstoffer gennem mad alene, men nogle mennesker kan have gavn af kosttilskud.
Hvis du tror, du måske har en vitaminmangel, er det vigtigt at kontakte en læge, så de kan bestille ordentlig blodprøve. Tjek altid ind hos en sundhedspersonale, før du starter med nye kosttilskud.
Andre årsager til svampeinfektioner
Ofte er svampeinfektioner forårsaget af:
- kontakt med en svamp fra et andet menneske eller overflade, som det er tilfældet med fodsvamp, neglesvamp fra neglesaloner eller ringorm
- hud, der er udsat for varme og fugtige omgivelser som svedigt træningstøj eller sko, eller gå barfodet i omklædningsrum, dampbade eller svømmeområder
- dårlig mundhygiejne, som kan føre til trøske
- svækket immunsystem (f.eks. udsættelse for visse svampe som f.eks Aspergillusinvasiv Candidiasis, Pneumocystis jirovecii der forårsager lungebetændelse)
- eksponering for svampe via rejser, kontakt med miljøet eller dyr mv.
- hormonelle ændringer som ændringer i vaginal pH, som kan føre til gærinfektioner
Hvis du tror, du kan have en svampeinfektion, er det vigtigt at tage sig af det med det samme. Nogle infektioner kan forværres over tid og være smitsom.
Bundlinjen
Svampeinfektioner kan ske for alle, men de er ofte mest farlige for mennesker med nedsat immunforsvar.
Til dato er der ingen beviser for, at vitaminmangel direkte forårsager en svampeinfektion. Men nogle undersøgelser tyder på, at vitaminmangel kan svække dit immunsystem og dermed gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle en infektion.
Derfor er det vigtigt at rette op på eventuelle vitaminmangler, især hvis du allerede har et svagere immunsystem eller har større sandsynlighed for at udvikle infektioner.
Hvis du tror, du kan have en svampeinfektion, skal du kontakte en sundhedspersonale så hurtigt som muligt for at forhindre, at den forværres.
Discussion about this post