De sorte frø, der presses til sort frøolie, kommer fra Nigella sativa, en blomstrende plante fundet i Vestasien, Nordafrika og Østeuropa. Brugt i traditionel medicin og madlavning er frøene kendt som:
- sort frø
- sort kommen
- sort spidskommen
- nigella
En nøglekomponent i sort frøolie, thymoquinon, har demonstreret antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at lindre betændelse. Mange fortalere for sort frøolie bruger det på deres hår.
Sort frøolie til dit hår
Ifølge en anmeldelse fra 2016, Nigella sativa frø er en ideel ingrediens til medicin og kosmetik. Undersøgelsen beskriver sort frøolies egenskaber som:
- antibakteriel
- svampedræbende
- anti-inflammatorisk
- antioxidant
Fortalere for sort frøolie til hår antyder, at disse egenskaber kan hjælpe med at opretholde hovedbundens sundhed ved at løse problemer som skæl, mens de holder hovedbunden fugtet. Klinisk forskning understøtter dog ikke denne påstand.
Disse mennesker antyder også, at sort frøolie kan hjælpe med at forsegle fugten i individuelle hårstrå, fordi den er rig på fede aminosyrer.
Tilhængere af sort frøolie som et middel til hårtab har nogle undersøgelser for at støtte deres påstande.
En undersøgelse fra 2014 viste, at en blanding af kokosolie og sort frøolie var effektiv nok til at fremme hårvækst til at retfærdiggøre yderligere undersøgelse.
En undersøgelse fra 2017 viste også, at en urte-hårolie indeholdende Nigella sativa resulterede i en reduktion af hårnedfald på op til 76 procent.
Telogen effluvium
Telogen effluvium er en tilstand karakteriseret ved en midlertidig hårtab eller udtynding.
En undersøgelse fra 2013 af 20 kvinder med telogen effluvium viste signifikant forbedring, når de blev behandlet med en lotion indeholdende 0,5 procent sort frøolie.
Men i betragtning af undersøgelsens lille prøvestørrelse er yderligere forskning nødvendig for at afgøre, om sort frøolie virkelig er effektiv til behandling af telogen effluvium.
Sort frøolie gavner din hud
Sammen med hårpleje er sort frøolie kendt for sine fordele for huden. Ifølge en gennemgang fra 2015 kan disse fordele omfatte følgende:
- reduktion af psoriasis plaques
- reducere acne symptomer
- reducerer betændelse og bakterier i helende sår
- forbedre hudens fugt og hydrering
Sort frøolie for dit helbred
Sammen med anvendelser til hår og hud tyder forskning på, at sort frøolie kan være gavnlig til behandling af visse tilstande, såsom:
- astma
- højt kolesteroltal
- fedme
- højt blodtryk
- diabetes
- rheumatoid arthritis
- allergisk rhinitis (høfeber)
Undersøgelser har vist, at sort frøolie har en række egenskaber, der potentielt giver den en plads i behandlingen eller lindring af en række tilstande.
Selvom der ikke har været mange undersøgelser fokuseret på sort frøolie til hår, ser det ud til, at sort frøolie kan understøtte en sund hovedbund og modvirke udtynding af hår.
Hvis du overvejer at bruge sort frøolie til dit hår, så tal om det med din læge. Din læge kan tilbyde dig specifikke råd om sort frøolie, herunder potentielle interaktioner med enhver medicin, du i øjeblikket tager.
Discussion about this post