Botox er en kosmetisk procedure, der resulterer i, at huden ser yngre ud.
Den bruger botulinumtoksin type A i områder, hvor der dannes mest rynker, såsom omkring øjnene og på panden. Botox kan også bruges til at behandle migræne og overdreven svedtendens.
Et af de oftest stillede spørgsmål (især af folk, der elsker at træne) er, om du kan træne efter Botox.
Denne artikel vil give et svar på det spørgsmål, samt udforske andre retningslinjer efter behandling, du bør følge for at garantere din bedste hud endnu.
Vil træning efter botox påvirke resultaterne?
Træning efter Botox anbefales ikke af disse tre hovedårsager:
Det lægger pres på injektionsstedet
Efter du har fået Botox, vil din læge advare dig om at undgå at røre dit ansigt i mindst de første 4 timer.
Tilføjelse af et hvilket som helst tryk kan få Botox til at migrere fra det sted, hvor det blev injiceret. Det anbefales også, at du undgår at røre ved dit ansigt, da området stadig kan være følsomt og tilbøjeligt til ubehag.
Hvis du er en person, der ofte tørrer sved af, når du træner, lægger du måske pres på dit ansigt uden selv at være klar over det.
Derudover kræver visse aktiviteter, såsom cykling eller svømning, hoved- eller ansigtsudstyr, der påfører tryk på almindelige injektionssteder.
Det øger blodgennemstrømningen
Anstrengende træning betyder, at dit hjerte virkelig pumper. Det er godt for dit kardiovaskulære system, men ikke så godt for din Botox.
Øget blodgennemstrømning kan forårsage Botox-diffusion væk fra det indledende injektionssted. Som følge heraf kan det midlertidigt lamme omkringliggende muskler.
Forhøjet blodtryk kan føre til blå mærker og hævelse på injektionsstedet.
Det kræver for meget bevægelse
Efter at have fået Botox, er det vigtigt at undgå for mange ændringer i hovedpositionen. Hvis du gør det, kan det også få Botox til at migrere.
Dette er en almindelig hændelse selv med øvelser med lav effekt, såsom yoga eller pilates – hvilket betyder, at du måske er en nedadgående hund væk fra mindre end ønskede resultater.
Ansigtsbelastning fra træning er en anden bekymring.
Hvor længe skal du vente med at træne efter at have fået Botox-indsprøjtninger?
Selvom du altid bør følge din læges anbefalinger, er den generelle regel at vente mindst 4 timer med at træne. Dette inkluderer bøjning eller liggende.
Dog er 24 timer den ideelle ventetid. For virkelig at spille det sikkert, kan nogle læger anbefale, at du venter op til en uge, før du anstrenger dig på nogen større måde.
Ansigtsøvelser er OK
Selvom det kan være dårlige nyheder for ivrige fitnessfans at undgå at træne efter Botox, behøver du ikke helt opgive din træning.
Det anbefales stærkt, at du flytter dit ansigt meget rundt efter at have fået Botox. Dette inkluderer at smile, rynke panden og løfte dine øjenbryn. Det ligner ansigtsøvelser, minus de rørende.
Ansigtsbevægelse kan se – og føles – fjollet ud, men det hjælper faktisk Botox til at fungere bedre.
Er der andre ting, jeg ikke bør gøre efter at have fået Botox-indsprøjtninger?
Enten før eller efter at have fået Botox, vil din læge skitsere en liste over do’s and don’ts, som du bør følge.
Ud over ikke at røre dit ansigt, er disse ting du bør undgå:
- ligger ned
- bøje sig ned
- drikke alkohol
- indtager for meget koffein
- gnidning eller tilføjelse af pres til området
- tage et varmt brusebad eller bad
- tager smertestillende midler, der fortynder blodet
- udsætte dig selv for ekstrem varme, såsom dem, der skabes af sollamper, solarier eller saunaer
- udsætter dig selv for ekstremt kolde temperaturer
- påføring af makeup
- påføring af tretinoin (Retin-A) produkter
- sover på dit ansigt den første nat
- få lavet en ansigtsbehandling eller en anden ansigtsbehandling de første 2 uger
- flyvende
- få en spray tan
- tilføjer pres, når du fjerner makeup eller renser ansigtet
- iført badehætte
- få dine øjenbryn vokset, trådet eller pincet
Hvilke tegn eller symptomer berettiger en tur til lægen?
Selvom det er mindre almindeligt, kan alvorlige bivirkninger fra Botox forekomme. Hvis du oplever en bivirkning fra Botox, skal du enten ringe eller tage en tur til din udbyder med det samme.
Vær på udkig efter følgende tegn og symptomer:
- hævede eller hængende øjne
- vejrtrækningsbesvær
- nældefeber
- øget smerte
- øget hævelse
- udslæt
- blærer
- svimmelhed
- føler sig svag
- muskelsvaghed, især i et område, der ikke blev injiceret
- Dobbelt syn
Tag væk
Botox er en kosmetisk procedure, der reducerer forekomsten af rynker, og efterlader dig med et yngre udseende. For at få det meste udbytte er det op til dig at følge din læges råd efter behandlingen.
Dette inkluderer at undgå anstrengende træning i mindst 24 timer af flere årsager. For eksempel kan øget blodgennemstrømning fra en forhøjet puls få Botox til at metabolisere for hurtigt og migrere til andre områder af kroppen.
Hvis du oplever alvorlige bivirkninger, såsom vejrtrækningsbesvær, blærer eller intens hævelse, skal du kontakte din læge eller besøge dem med det samme.
Det kan være svært for nogle mennesker at holde sig væk fra træningscenteret, selv om dagen, men det er det værd for at sikre gode resultater. Om ikke andet, så se på det som en glimrende undskyldning for at tage en velfortjent hviledag.
Discussion about this post