Hvad kan man forvente ved 9 måneders graviditet

Symptomer ved graviditet 9. måned

Det vigtigste symptom, du måske bemærker på dette stadium af graviditeten, kaldes “Få-denne-baby-ud-af-mig-itis.” Bare rolig, det er helt normalt.

Du føler dig sandsynligvis mere end en smule utilpas, da din baby når fuldbåren – i gennemsnit omkring 7 pund 6 ounce til drenge og 7 pund 2 ounce til piger – så dit ubehag er med god grund.

Sammen med den store baby og din krop, der forbereder sig til fødslen, er her, hvad der kan være i vente for dig denne måned:

• rygsmerter, takket være det konstante arbejde, der kræves for at forhindre dig i at vælte fremad

• bækkentryk, da babys hoved bevæger sig lavere og vokser sig større

• lette, når barnet falder ned i fødselskanalen, og du muligvis kan trække vejret lettere (men du vil sandsynligvis føle mere ubehag med barnet i en lavere stilling)

• afbrudt søvn, da de engang blafrende spark bliver ret kraftige
• udmattelse, fordi du har dyrket et menneske (eller to) i 9 måneder

• forstoppelse, da barnet vokser og forstyrrer trafikken

• hyppig vandladning, på grund af graviditetshormoner og din baby bogstaveligt talt tapdansende på din blære

• ændringer i appetit, men det er forskelligt for alle – du kan føle dig mere sulten eller opleve en nedsat appetit, takket være den trange abdominale ejendom

Du kan også have:

• Braxton-Hicks sammentrækninger
• redeinstinkter
• øget udflåd fra skeden

Din babybule på 9. måned gravid

I løbet af dine sidste uger af graviditeten gennemgår din baby en masse vækst, hvilket betyder, at du også vil.

Afhængig af din BMI før du bliver gravid, og hvis du er gravid med en baby eller tvillinger, kan du tage omkring 1 til 2 pund på om ugen i løbet af tredje trimester. (Dette kan blive langsommere i de sidste uger før fødslen.)

Selvom det kan være fristende at sammenligne, ser alles babybuler anderledes ud. Din højde og mavemuskelstyrke gør en stor forskel i, hvordan din krop bærer din baby.

Hvis du er højere, kan du have tendens til at bære din baby mere foran, og hvis du har mere tonede mavemuskler, kan du bære højere.

Hvis du er i tvivl om din vægtøgning eller størrelsen på din gravide mave, så lad din læge vide det. De kan anmode om en ultralyd, hvis dine målinger ikke er, hvad de forventer.

Fosterudvikling ved 9 måneders graviditet

Siden sidste måned har din baby højst sandsynligt pakket på 1 til 2 ekstra pund og 1 til 2,5 tommer.

Ud over at få en imponerende vækstspurt, oplever din baby en betydelig udvikling i løbet af den niende måned af graviditeten.

For eksempel modnes babys lunger til at trække vejret uden for livmoderen, deres reflekser er mere koordinerede, og de kan blinke, dreje hovedet og tage fat.

Fordi babyer stadig udvikler sig hver dag i livmoderen, er det vigtigt at undgå induktion før 39 uger, medmindre det er medicinsk indiceret. (Du anses for fuldbåren ved 37 uger, men de fleste læger anbefaler at undgå elektivt kejsersnit eller induktion indtil 39 uger, medmindre der er en medicinsk grund.)

Fosterets bevægelse ved 9 måneders graviditet

Når du nærmer dig slutningen af ​​din graviditet, vil din baby begynde at sætte sig lavere i maven. Din babys position bør også ændres til hovedet nedad for at forberede sig til fødslen. (De fleste babyer vender hovedet ned i uge 36 af graviditeten.)

Hvis din baby ikke er vendt endnu, vil din læge diskutere eventuelle næste skridt med dig. De kan anbefale nogle metoder til at hjælpe med at vende din baby – eller et kejsersnit kan anbefales til babyer, der insisterer på at blive siddende.

Det må synes som om din baby bevæger sig mindre i denne tid på grund af den trange plads. Din læge kan bede dig om at holde en sparktælling for at holde styr på fosterets bevægelser. Hvis du bemærker et fald i din babys bevægelser, eller har nogen bekymringer om din babys aktivitet, skal du sørge for at kontakte din læge.

Tvillinger på 9. måned gravid

Hvis du venter tvillinger, er der en god chance for, at du møder dem i denne måned. EN flertallet af tvillinger er født før 37 uger og nogle endda før 34 uger.

Og selvom der er en god chance for, at dine tvillinger vil være på den mindre side – vejer de fleste tvillinger mindre end 6 pund – babyer født mellem 34 og 36 uger har næsten 100 procent chance for at overleve.

Og hvis dine babyer har brug for pleje efter fødslen, vil dit medicinske team være forberedt og klar, når de byder dem velkommen til verden.

Aktiviteter, du kan lave, når du er gravid i 9. måned

Når din terminsdato nærmer sig, kan du opleve, at du bremser aktivitetsmæssigt, og det er helt OK. Hver gravid person er anderledes.

Nogle kan forblive aktive lige indtil deres terminsdato, mens andre måske skal læne sig tilbage og sætte fødderne op oftere. Lyt til din egen krop og hvil, når du har brug for det.

Den gode nyhed er, at der ikke er nogen grund til at bremse dine aktiviteter, medmindre din læge har fortalt dig andet. Du kan opretholde din normale træningsrutine – selvom det ikke er tid til at tage noget nyt op, såsom CrossFit eller klatring – og ændre øvelserne efter behov.

Hvis du stadig føler dig frisk, kan du stadig deltage i seksuel aktivitet, medmindre din læge har fortalt dig andet. Faktisk kan sex hjælpe med at fremskynde fødsel, hvis du er fuldbåren. Sperm i skeden kan hjælpe livmoderhalsen til at modnes, og orgasmer kan hjælpe med at få veerne i gang.

På den anden side, hvis du har høj risiko for for tidlig fødsel, kan din læge bede dig om at afstå fra seksuel aktivitet. Husk også, at hvis dit vand tilfældigvis går i stykker, vil du gerne undgå enhver seksuel aktivitet efter det, da det kan udgøre en risiko for infektion.

Tjekliste for 9 måneder gravid

Den store dag nærmer sig, så sørg for, at du er klar ved at tjekke disse præ-baby-varer fra din liste:

• Afslut alle forberedelseskurser, du måtte have brug for. Du har sikkert allerede afsluttet dine fødselskurser (og hvis du ikke har, er det ikke for sent!), men du kan også tage en spædbørns-HLR-klasse, amningstime eller babyplejekursus.
• Tag en tur på hospitalet eller fødestedet. Ring til dit fødested for at arrangere en personlig eller virtuel rundvisning.
• Pak dine arbejds- og leveringsposer. Du har ikke brug for et væld af ting til baby – et outfit eller to kan tages med hjem – men du vil være sikker på at medbringe:
  • dit forsikringskort
  • dit COVID-19-vaccinationskort, hvis du har et
  • behageligt tøj til dig
  • et par billige hjemmesko eller rutschebaner, da hospitalsgulve kan være ret grimme
  • nogle komfortartikler, som et yndlingstæppe eller -pude
  • telefonopladere
  • snacks, men husk på, at du muligvis ikke kan spise under fødslen
  • kopier af din fødselsplan
• Vælg en børnelæge. Mange børnelæger tilbyder konsultationer til nye forældre, så du kan afgøre, om de passer godt. Du vil besøge din babys børnelæge meget i det første år (og i mange år efter!), så det er værd at bruge tid på at finde en, du forbinder med.
• Forbered dit fødselshold. Der vil højst sandsynligt være begrænsninger for, hvem der kan være i stuen med dig, men hvis du har en doula eller partner, så forbered dem på, hvad du skal gøre, når du går i fødsel.
• Forskningsfotografer. Hvis du gerne vil have nogle sidste graviditetsbilleder, ønsker fødselsfotografering eller håber på at presse en nyfødt fotoshoot ind, er det nu et godt tidspunkt at få dette planlagt.
• Vask et par af din babys outfits. Der er ingen grund til at vaske alt, men udnyt dine rede-instinkter (hvis du har dem) for at gøre et par outfits klar. Efterlad tags på de andre outfits, hvis du skal returnere dem.
• Monter autostolen. For at bringe din baby hjem, skal du bruge en opdateret babyautostol. Tjek om det er installeret korrekt med en uddannet tekniker, og bed om tips, hvis du har brug for hjælp til at finde ud af det mærkelige spænde. (Vi har alle været der.)

Hvornår skal man se en læge

Når du har nået 36 uger, vil du se din læge hver uge, indtil du føder. Hver aftale vil omfatte rutinetjek af din babys position, dig og din babys vitale funktioner og selvfølgelig dit tisse. (Du kender øvelsen nu.)

I denne måned vil din læge også tjekke dig for gruppe B strep (GBS). GBS er en type bakterier, som nogle gravide har. Det kan skade din baby, så hvis du tester positiv for det, får du brug for antibiotika, når du er i fødsel.

Du bør underrette din læge eller tage til hospitalet, hvis du har disse symptomer:

• sammentrækninger, der varer 1 minut lange, med 5 minutters mellemrum i mindst 1 time

• en strøm af væske (dit vand går i stykker)
• enhver vaginal blødning
• stærke mavesmerter
• et fald i fosterets bevægelse

• konstante, kedelige rygsmerter, før du er 37 uger

Hvad skal du gøre, hvis du ikke har en læge

Gratis fødsel eller fødsel uden støtte er ikke medicinsk anbefalet.

Hvis du ikke har fundet en OB-GYN eller jordemoder endnu, er der stadig tid, selv når du er gravid i 9. måned! Du kan også skifte læge, hvis du beslutter, at din ikke er den rigtige pasform. Spørg venner eller en lokal doula om en henvisning.

Hvis du går i fødsel uden en læge, skal du tage til et lokalt almindeligt hospital. Hvis du ikke kan komme til hospitalet, skal du ringe 911 så hurtigt som muligt.

Uanset om du tæller dagene ned, indtil du skal møde din lille eller ønsker, at du kunne fryse tiden, kommer din baby officielt snart. Med andre ord, du vil ikke være gravid for evigt, lover.

Prøv at bruge denne tid til at afslutte enhver sidste-øjebliks-forberedelse, du skal lave, hold godt øje med tegn på veer, og sørg for at snige dig lidt selvpleje ind før den store dag. Fodmassage, nogen?