Er der en sammenhæng mellem PCOS og migræne?

Ligheder mellem migræne og PCOS

Migræne og PCOS har begge en genetisk komponent, hvilket betyder, at du kan have arvet begge sygdomme fra en biologisk forælder. Og både migræne og PCOS har tendens til at udvikle sig i ungdomsårene – selvom PCOS ofte går ubemærket hen i årevis.

Migræne har en tendens til at blive mest alvorlig i løbet af dine 30’ere. De aftager gradvist, når du bliver ældre og forbedres ofte med overgangsalderen. Imidlertid, 2021 forskning antydet, at ældre kvinder, der tager hormonbehandling i overgangsalderen, også kan opleve hormondrevne migræneanfald.

Visse symptomer på PCOS kan også forbedres med alderen. Mange mennesker med PCOS oplever, at deres menstruation bliver mere regelmæssig, jo tættere de kommer på overgangsalderen. De andre symptomer på PCOS forbliver dog typisk.

Migræne, PCOS og hormoner

Symptomerne på migræne og PCOS kan begge udløses af reproduktive hormoner.

Migræne er meget mere almindelig hos kvinder. Forskere mener, at dette er relateret til østrogen, et af de primære kvindelige reproduktive hormoner.

PCOS, som primært rammer kvinder, er relateret til androgenniveauer. Androgener er en anden type reproduktionshormon. Typisk producerer hanner meget højere niveauer af androgener end hunner.

Migræne og østrogen

Migræneanfald er ofte forårsaget af specifikke triggere. En af de mest almindelige migræne-triggere er udsving i østrogen. Østrogenniveauet svinger gennem din menstruationscyklus, men de falder til deres laveste punkt lige før din menstruation starter.

Ifølge American Headache Society oplever omkring 2 ud af 3 menstruerende mennesker med migræne regelmæssigt anfald omkring deres menstruation. Dette kan ske når som helst fra 2 dage før menstruationsstart til 3 dage efter.

Migræneanfald, der synkroniseres med din menstruationscyklus, er kendt som menstruationsmigræne. Nogle mennesker får kun migræneanfald omkring tidspunktet for deres menstruation. Men mere almindeligt er menstruation kun en af ​​mange migræne-triggere.

PCOS og androgener

Når mennesker, der har menstruation, producerer for mange af disse hormoner, kan det påvirke deres menstruationscyklus og gøre det sværere at blive gravid. Nogle mennesker har uregelmæssig menstruation, og andre holder helt op med at få deres menstruation.

Svingende androgenniveauer ser ikke ud til at udløse migræneepisoder på samme måde som svingende østrogenniveauer gør.

Kan PCOS-behandlinger forårsage migræne?

Den mest almindelige måde at behandle PCOS på er med yderligere kvindelige reproduktive hormoner. Kombinerede p-piller, der indeholder både gestagen og østrogen, er et populært valg.

Nogle mennesker oplever bivirkninger, når de tager hormonelle p-piller.

Bivirkninger kan omfatte:

• hovedpine
• kvalme
• ømme bryster
• tidlige, sene eller stoppede menstruationer
• pletblødning mellem menstruationerne

Disse symptomer forsvinder typisk efter et par måneder. Hvis de ikke gør det, kan din læge ordinere en anden type hormonel prævention.

Selvom p-piller kan give hovedpine, er hormonelle præventionsmetoder typisk ikke forbundet med migræne. Faktisk bruges hormonel prævention ofte til behandling af menstruationsmigræneanfald.

Kontinuerlige præventionsmetoder hjælper med at forhindre det pludselige fald i østrogenniveauet, der opstår lige før din menstruation. Traditionelle p-piller indeholder en uges placebo (sukkerpiller), som du tager under din menstruation. Kontinuerlige cyklusmetoder springer disse fridage over, hvilket giver dig mulighed for at springe din menstruation over.

Dette kan også opnås ved at springe de frie uger med p-plastre og -ringe over eller ved at bruge en hormonal intrauterin enhed (IUD).

Symptomer på PCOS og migræne

Symptomerne på PCOS og migræne kan variere meget mellem individer.

Symptomer på PCOS omfatter:

• udeblevne eller uregelmæssige menstruationer
• unormal hårvækst i ansigtet og på kroppen
• svært ved at blive gravid
• acne
• vægtøgning
• hårtab, udtynding eller mandlig skaldethed
• cyster på æggestokkene
• hovedpine

Migræneanfald finder ofte sted i faser kendt som prodrom, hovedpine og postdrome. Det betyder, at folk ofte kan mærke, at et migræneanfald kommer, før det starter. Det betyder også, at de kan opleve “tømmermænd med migræne”, efter at angrebet er afsluttet.

Nogle mennesker oplever også, hvad der er kendt som en migræne-aura. En aura er et fænomen, der opstår før eller under et migræneanfald. Disse synsforstyrrelser kan ligne blinkende lys, zigzag-linjer eller lyse former og mønstre.

Andre symptomer på et migræneanfald omfatter:

• stærke smerter på den ene eller begge sider af hovedet
• dunkende, ømme, gennemborende smerter
• kvalme eller opkastning
• følsomhed over for lys, lyde og lugte
• træthed
• svært ved at tale
• svimmelhed eller sløret syn

At finde hjælp

Hvis du oplever usædvanlige symptomer, bør du tale med din primære læge. Specialister, der kan hjælpe med migræne og PCOS omfatter:

• gynækologer
• OB-GYNs
• neurologer
• endokrinologer

Behandling af migræne og PCOS med livsstilsændringer

Medicin som prævention er ikke den eneste måde at behandle PCOS og migræne på. Livsstilsændringer og visse naturlige behandlinger kan også hjælpe dig med at håndtere symptomer og reducere risikoen for komplikationer.

Eksempler omfatter:

• spise en sund, afbalanceret kost
• identificere andre migræne-triggere
• prøve akupunktur eller massage
• skære ned på koffein
• at få regelmæssig motion
• få nok søvn
• reducere stress
• at øve meditation

PCOS og migræne er tilstande, der kan forbindes med din menstruationscyklus. Hvis du har mistanke om, at du har PCOS og migræne, skal du tale med en læge om behandlingsmuligheder, der tager begge forhold i betragtning.