Er der en sammenhæng mellem højt kolesteroltal og erektil dysfunktion (ED)?

Oversigt

Hvad forskningen siger

Den mest almindelige årsag til ED er åreforkalkning, som er en forsnævring af blodkarrene.

Mange ting kan føre til åreforkalkning, herunder højt kolesteroltal. Det skyldes, at høje niveauer af kolesterol i blodet kan forårsage en ophobning af kolesterol i arterierne. Det kan til gengæld indsnævre disse blodkar.

Forskere har også fundet en sammenhæng mellem ED og højt kolesteroltal, som ellers er kendt som hyperkolesterolæmi. Forbindelsen er ikke fuldt ud forstået endnu, men det har fået forskere til at udforske brugen af ​​kolesterolsænkende medicin til behandling af ED.

Statiner og erektil dysfunktion (ED)

Statiner er lægemidler, der bruges til at sænke kolesterolniveauet. I en undersøgelse fra 2017 på rotter bemærkede forskere forbedret erektil funktion efter behandling af højt kolesteroltal med atorvastatin (Lipitor). Lipidniveauer forblev uændrede.

Forskerne konkluderede, at bedre erektil funktion ikke var resultatet af et fald i kolesterolniveauet, men snarere en forbedring af endotelet. Endotelet er en indre overflade i blodkarrene.

En tidligere litteraturgennemgang fra 2014 fandt også bevis for, at statiner kan forbedre ED over tid.

På den anden side fandt en undersøgelse fra 2009 beviser, der tyder på, at lipidsænkende medicin kan forårsage eller forværre ED. I mere end halvdelen af ​​de identificerede tilfælde kom mænd sig fra ED efter at de holdt op med at tage statiner.

En kohorteanalyse fra 2015 fandt ikke en sammenhæng mellem statiner og en øget risiko for ED eller seksuel dysfunktion. ED er heller ikke opført som en almindelig bivirkning af statiner. Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå sammenhængen mellem statiner og ED.

Kost, kolesterol og ED

At spise mad med højt kolesterolindhold vil ikke nødvendigvis påvirke dit kolesteroltal i blodet. Når det er sagt, kan det du spiser stadig have en effekt på din ED. Nylige undersøgelser tyder på, at at spise en sund kost, især middelhavskosten, kan føre til forbedrede symptomer.

Basiselementer i middelhavskosten omfatter:

• fisk og andre skaldyr, såsom rejer og østers

• frugter, såsom æbler, vindruer, jordbær og avocadoer

• grøntsager, såsom tomater, broccoli, spinat og løg

• fuldkorn, såsom byg og havre

• sunde fedtstoffer, såsom oliven og ekstra jomfru olivenolie

• nødder, såsom mandler og valnødder

Nogle af de ting, du bør undgå:

• fødevarer med højt indhold af transfedt, såsom margarine, frossen pizza og fastfood
• fødevarer lavet med tilsat sukker
• visse vegetabilske olier, herunder rapsolie
• forarbejdet kød og andre fødevarer

En kronisk vitamin B-12-mangel kan også bidrage til ED, så prøv at tilføje fødevarer rige på B-12 til din kost. Overvej også at tage et B-12-tilskud. Læs mere om sammenhængen mellem kost og ED.

Shop for vitamin B-12 kosttilskud.

Andre risikofaktorer for ED

Andre risikofaktorer for ED omfatter:

• fedme
• type 2 diabetes
• kronisk nyresygdom (CKD)
• multipel sklerose (MS)
• plakopbygning i penis

• operationer for blærekræft

• skader forårsaget af behandling for prostatakræft
• skader på penis, rygmarv, blære, bækken eller prostata

• drikker, ryger eller bruger visse stoffer

• mental eller følelsesmæssig stress
• depression
• angst

Nogle medikamenter kan også føre til rejsningsproblemer. Disse omfatter:

• blodtryksmedicin
• behandling af prostatacancer
• antidepressiva
• receptpligtige beroligende midler
• appetitdæmpende midler
• mavesår medicin

Hvornår skal man se en læge

Du bør besøge din læge, så snart du bemærker nogen erektionsproblemer. ED er normalt et tegn på et underliggende sundhedsproblem, så det er vigtigt at identificere årsagen, før det bliver mere alvorligt.

Hold øje med ED-symptomer som:

• manglende evne til at få erektion, når du ønsker at have sex, selvom du kan få erektion på andre tidspunkter
• får en erektion, men er ude af stand til at opretholde den længe nok til at have sex
• manglende evne til overhovedet at få erektion

Højt kolesterol forårsager ikke mærkbare symptomer, så den eneste måde at diagnosticere tilstanden på er gennem en blodprøve. Du bør have rutinemæssig fysik, så din læge kan diagnosticere og behandle eventuelle helbredstilstande i deres tidlige stadier.

Din læge kan også anmode om visse laboratorietests, såsom en testosteronniveautest og en psykologisk eksamen for at diagnosticere din ED.

Behandlingsmuligheder

Der er forskellige måder, du kan håndtere ED på, fra dagligdags livsstilsændringer til daglig medicin. Behandlingsmuligheder for ED omfatter:

• samtaleterapi eller parrådgivning
• skifte medicin, hvis du har mistanke om, at en medicin forårsager ED
• testosteron substitutionsterapi (TRT)
• ved hjælp af en penispumpe

Du kan også bruge medicin til at håndtere symptomerne på ED, herunder:

• oral medicin avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) og

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• den injicerbare form af alprostadil (Caverject, Edex)
• pillestikpilleformen af ​​alprostadil (MUSE)

Ud over kosten er der andre livsstilsændringer, der kan hjælpe med at reducere højt kolesteroltal og forbedre ED. Prøv disse muligheder:

Går mere

At gå 30 minutter om dagen kan reducere din risiko for ED med 41 procent, ifølge Harvard Health Publishing.

At holde sig fysisk i form

Fedme er en væsentlig risikofaktor for ED. EN 2014 undersøgelse fandt, at 79 procent af mænd, der blev betragtet som overvægtige eller fede, havde erektile problemer.

At være fysisk aktiv og opretholde en sund vægt kan hjælpe dig med at forebygge eller behandle ED. Det betyder også, at du holder op med at ryge og begrænser, hvor meget alkohol du drikker.

Træning af din bækkenbund

Kegel-øvelser til at styrke din bækkenbund kan hjælpe dig med at opretholde en erektion i længere tid. Lær mere om Kegel-øvelser til mænd.

Outlook

Forskere har ikke fastslået, at højt kolesteroltal er en direkte årsag til ED, men tilstanden kan bidrage til erektionsproblemer. At opretholde en sund livsstil kan reducere dit kolesteroltal, hvilket også kan reducere dine chancer for at udvikle ED.

Tal med din læge, hvis du har bekymringer om dit kolesterol eller erektile problemer. De kan hjælpe dig med at komme med en behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.