Er cigarer vanedannende?

Cigarer vs. cigaretter

De kan se og lugte anderledes ud, og for mange mennesker smager de endda anderledes.

Men når det kommer til at diskutere de sundhedsmæssige konsekvenser af cigarer kontra cigaretter, vinder ingen af ​​dem.

Her er nogle af de mere mærkbare forskelle mellem de to:

• Mængden af ​​tobak. Det National Cancer Center ved National Institutes of Health siger, at en typisk cigaret indeholder omkring 1 gram tobak. Men en stor cigar kan indeholde alt fra 5 til 20 gram tobak.
• Mængden af ​​nikotin. En stor cigar kan have lige så meget nikotin som en pakke cigaretter. Nikotin er det stærkt vanedannende kemikalie, der er indeholdt i tobak.
• Størrelse af cigarer kontra cigaretter. De fleste cigaretter har omtrent samme størrelse, selvom deres nikotinindholdet kan variere fra mærke til mærke. Cigarer, på den anden side, varierer i størrelse fra små cigarer, cigarillos, stumper eller cheroots til store cigarer, der kan måle mere end 7 inches i længden, hvilket giver dem potentialet til at indeholde meget mere nikotin og at udsende meget mere passiv rygning.
• Den store indåndingsdebat. Når det kommer til indånding, deltager de fleste cigarrygere ikke, hvorimod alle cigaretrygere inhalerer. Så hvad er der bag denne interessante smule information? En teori er, at røgen fra cigarer irriterer luftvejene, samt din næse og hals. Men uanset om du trækker vejret ind eller ej, er det faktum, at giftstofferne i cigarer kommer i direkte kontakt med dine læber, mund og tunge. Derudover er din hals og strubehoved også udsat for røgen. “Selvom cigarrøg ikke inhaleres, udløser nikotinen i cigarer, som absorberes via både slimhinden i munden og gennem lungerne, en kaskade af afhængighed i hjernen,” forklarer Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , en internist og ungdomsmedicinsk specialist hos CareMount Medical.

Cigarer og børn

Mens børn og teenagere generelt er forbundet med cigaretrygning, kan du blive overrasket over at opdage antallet af børn, der ryger cigarer.

Ifølge 2018 National Youth Tobacco Survey, 27,1 procent af gymnasieeleverne (4,04 mio.) rapporterede brug af ethvert tobaksprodukt. Af dem, der rapporterede brug, 7,6 procent tjekkede cigarrygning som deres præference.

Cigarer, der markedsføres til teenagere og børn, har tilføjet smag for at øge appellen. Faktisk rapporterer American Lung Association i 2017, at omkring 49,3 procent af de unge, der ryger cigarer, brugte cigarer med smag.

Børn, der udsættes for cigarrøg, har en øget risiko for at udvikle astma i barndommen, øreinfektioner og øvre og nedre luftvejsinfektioner, ifølge Mayo Clinic.

Plus, en cigar brænder typisk længere end en cigaret, hvilket øger mængden af ​​passiv rygning.

Hvilke kemikalier er der i en cigar?

Cigarer indeholder store mængder nikotin, men de indeholder også flere andre skadelige kemikalier.

De mere bekymrende kemikalier er kræftfremkaldende nitrosaminer, som produceres under fermenteringsprocessen for cigartobak, ifølge National Cancer Institute ved National Institutes of Health (NIH).

Andre om kemikalier i cigarer omfatter:

• nitrogenoxider
• ammoniak
• carbonmonoxid
• kulbrinter
• cadmium
• tjære

Cohen siger, at tjæreindholdet i cigarer er højere end cigaretter. Tjære kan forårsage kræft i:

• mund
• hals
• lunger

Hvad er risikoen ved at ryge cigarer?

EN systematisk gennemgang offentliggjort i tidsskriftet BMC Public Health kiggede på 22 forskellige undersøgelser.

Gennemgangen fandt, at primær cigarrygning var forbundet med:

• dødelighed af alle årsager
• mundkræft
• kræft i spiserøret
• kræft i bugspytkirtlen
• larynxkræft
• lungekræft
• koronar hjertesygdom (CHD)
• aortaaneurisme

Men det er ikke kun risikoen for at udvikle kræft, der er så bekymrende.

Ifølge American Lung Association har cigarrygere, ligesom cigaretrygere, også 4 til 10 gange så stor risiko for at dø af mund-, spiserørs- eller larynxkræft sammenlignet med ikke-rygere.

Hvis du jævnligt ryger cigarer, kan din tandlæge holde dig et foredrag.

Det er fordi cigarrygning er forbundet med oral sygdom, tandsygdomme og tandtab. For ikke at nævne, der er den skade, det gør på din emalje, som får dine tænder til at se plettede ud, og den dårlige ånde, som rygning forårsager.

Det Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer, at cigartobakken også kan øge risikoen for:

• infertilitet
• dødfødsel
• lav fødselsvægt

Hvad mere er, risiciene forbundet med cigarrygning strækker sig ud over rygeren. Alle omkring en cigarryger er udsat for passiv rygning.

Mayo Clinic rapporterer, at eksponering for passiv rygning kan bidrage til risikoen for at udvikle lungekræft og hjertesygdomme.

Du har også en større risiko for at udvikle kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), som omfatter kronisk bronkitis og emfysem.

Myter om cigarer

Der er en masse misinformation om cigarer. Det er vigtigt at tale med din sundhedsudbyder eller få oplysninger fra andre velrenommerede kilder. Hvis ikke, kan du forårsage skade på dit helbred.

Her er nogle af de mere almindelige myter om cigarer:

myter om cigarer

• Cigarer er ikke vanedannende. Ja, det er de.
• Cigarer er bedre for dig end cigaretter. Nej det er de ikke.
• Cigarer har mindre tobak end cigaretter. Nogle store cigarer kan have lige så meget tobak som EN HEL pakke cigaretter.
• Da du puster på en cigar i stedet for at inhalere, er der ingen måde at få kræft på. Cigarrygere har ØGET risiko for at få kræft.
• At ryge cigarer er et tegn på rigdom. Ingen måde.
• Små cigarer er sikrere, fordi de indeholder mindre nikotin. Ingen mængde nikotin ELLER kræftfremkaldende kemikalier er sikre.

Hvad er udsigterne for folk, der ryger cigarer?

Udsigterne for cigarrygere er ikke gode, især når man overvejer det eneste sikre niveau af cigarrygning er slet ingen.

Cohen påpeger, at jo længere du ryger cigarer, jo større er risikoen for dit helbred.

“Fortsat brug og rygning af cigarer udsætter dig for flere og flere kræftfremkaldende og sygdomsfremkaldende giftstoffer for hvert år, der går,” forklarer hun.

Med andre ord, hvis du ryger, jo hurtigere du holder op, jo bedre.

Rygestop kan hjælpe med at reducere din chance for at udvikle helbredstilstande forbundet med rygning, såsom kræft, hjerte-kar-sygdomme og kroniske lungesygdomme.

Cigarer er lige så vanedannende som cigaretter. Der er ikke noget sikkert niveau af nikotin. Hvis du ryger cigarer, er det vigtigt at holde op.

Når du holder op med at ryge cigarer, hjælper det med at forbedre dit helbred og sænke din risiko for kræft, hjertesygdomme, KOL og mange andre sundhedsrelaterede problemer forbundet med at ryge cigarer.

Tal med din sundhedsplejerske. De kan hjælpe med at forbinde dig med information om og støtte programmer til nikotinafhængighed og rygestop.

For yderligere information og ressourcer om at holde op med at ryge, hvis du ryger, se dette faktaark fra American Cancer Society.