Når du forestiller dig en med ADHD, tænker du så på en hyperaktiv lille dreng, der hopper af væggene? Mange mennesker gør. Men det er ikke hele billedet.
ADHD ligner også mig: en 30-årig kvinde solidt plantet på sofaen.
Ud over at håndtere de generelle glæder ved ADHD, oplever kvinder med tilstanden også et unikt sæt af symptomer og udfordringer. At forstå dem kan hjælpe med at lette den skyldfølelse og forvirring, der kan komme af at være en lidt rodet kvinde i en verden, der ser ud til at kræve perfektion.
Hvis du ikke vidste det før, er her blot en håndfuld af de skjulte kampe for en kvinde med ADHD.
Bryster, menstruationer og ADHD
Lige ud af porten står piger med ADHD i en kamp op ad bakke. Det skyldes, at deres symptomer sandsynligvis vil blive u- eller fejldiagnosticeret, da ADHD ser anderledes ud hos piger end hos drenge.
Mens drenge normalt udvikler ADHD omkring 8-års alderen, opstår symptomer hos piger typisk i begyndelsen af puberteten – fordi bryster, menstruationscyklusser og eyeliner tilsyneladende ikke er nok til at kaste på en mellemskoleelev.
Hos kvinder viser ADHD sig ofte som uopmærksomhed snarere end hyperaktivitet – medmindre du er ligesom mig og var så heldig at have begge dele. Det betyder, at folk ofte afskriver vores uopmærksomhed som en karakterfejl snarere end en tilstand, der kan behandles.
Skoledæs
Når piger med ADHD går på college og mister strukturen med forældre, udgangsforbud og obligatorisk skolegang, bliver tingene virkelig interessant.
For eksempel har kvinder med ADHD en tendens til at være festens hurtige liv, mens de indadtil har et sammenbrud om det stadigt voksende bjerg af lektier, de ikke engang har startet.
Du kender det mareridt, hvor du kommer for sent til en eksamen i en klasse, du aldrig har været til? Jeg har levet det mareridt. Det viser sig dig kan ikke BS dig vej gennem en astronomifinale, trods alt.
Mere som manisk nissemareridt
Kvinder med ADHD har en uheldig tendens til at lade deres problemer (og deres opvask) hobe sig op i det skjulte og fortælle ingen om det kaos og den angst, der langsomt er ved at overtage deres liv.
Det kan skyldes, at de aldrig har fået en korrekt diagnose og ikke har adgang til den medicin og de mestringsstrategier, der ville hjælpe. Men selvom man ligesom mig er helt klar over, at man har ADHD, er det utrolig nemt at miste sig selv i skyldfølelse, når man er kommet bagud med sit ansvar.
Og desværre forventer den verden, vi lever i, stadig mere af kvinder, når det kommer til nogle ting. Har du glemt at sende det fødselsdagskort? Forvildte din opmærksomhed, da din ven havde brug for, at du var det dyb lytning? SÅ ER DU EN FEJLLET KVINDE.
Pigeproblemer i en mandsverden
Der går ikke en måned, hvor jeg ikke skal drille ud, om min angst er resultatet af min ADHD, min ADHD-medicin eller PMS. Spoiler-alarm: Det er normalt alle tre.
De fleste mennesker med ADHD har svært ved at holde trit med deres nøgler og pung, men det er meget sværere, når dit tøj ikke engang er designet med lommer!
Og så er der selvfølgelig forværringen af at forklare din diagnose til folk, der ofte ikke tror på dig, fordi “Kan piger overhovedet have ADHD?”
Det korte svar er ja. Men ifølge
Lad os begynde at løse problemet der.
‘At have det hele’ med ADHD
Trods mine udfordringer synes jeg stadig, at jeg har fået det nemt i forhold til andre kvinder med ADHD.
For det første er jeg lesbisk, hvilket betyder, at jeg ikke forventes at være den eneste leverandør af organiseret feminin energi i mine forhold. Det er sandt – samfundet giver mig lidt mere råderum til at være en nøgtern tomboy.
Jeg arbejder også hjemmefra, hvilket betyder, at jeg har en afslappet rutine og kan dyrke en stressfri jeans og T-shirt æstetik og undgå udmattelsen af en kompliceret hår- og makeuprutine.
Og jeg har ikke børn, hvilket betyder, at jeg kun har min tidsplan for at holde styr på (og min krop til lejlighedsvis at glemme at fodre). Hetero kvinder med børn, makeup, og ADHD? I er alle de rigtige helte.
Uanset dine omstændigheder, hvis du er en kvinde med ADHD, er det bedste, du kan give dig selv (bortset fra medicin og organisatoriske strategier), en pause. Vær taknemmelig for alle de ting din hjerne kan gør, og sæt realistiske mål om alt andet.
Og vær ikke bange for at være højrøstet og stolt over din ADHD! Vi er måske voksne kvinder med huse og biler og bankkonti, men vi har ret til at blive lige så distraheret som børnene.
Elaine Atwell er forfatter, kritiker og grundlægger af TheDart.co. Hendes arbejde er blevet vist på Vice, The Toast og adskillige andre forretninger. Hun bor i Durham, North Carolina. Følg hende videre Twitter.
Discussion about this post