Hvis du scroller gennem min Instagram-konto eller ser mine YouTube-videoer, tror du måske, at jeg bare er “en af de piger”, som altid har været rask og sund. Jeg har en hel masse energi, kan få dig til at svede seriøst uden noget udstyr og se pæn og tonet ud. Der er ingen måde, jeg kunne lide af en usynlig sygdom, vel?
Symptomerne startede ret mildt. Lejlighedsvis hovedpine, forstoppelse, træthed og meget mere. Først troede lægerne bare, at det var hormoner. Jeg var 11 år gammel og gik gennem puberteten, så alle disse symptomer virkede “normale”.
Det var først, da mit hår faldt af, og alle de andre symptomer blev værre, at lægerne begyndte at tage det alvorligt. Efter flere runder med blodprøver blev jeg endelig diagnosticeret med autoimmun hypothyroidisme eller Hashimotos thyroiditis.
I det væsentlige er dette en betændelse i skjoldbruskkirtlen forårsaget delvist af kroppens immunsystem. Symptomerne inkluderer dem, der er nævnt ovenfor, sammen med en vaskeri liste over andre, såsom vægtøgning, kæmper for at tabe sig, led- og muskelsmerter, svær tør hud, depression og vanskeligheder med at blive gravid, for blot at nævne nogle få.
Som teenagepige og senere universitetsstuderende ignorerede jeg de fleste af mine symptomer. Men min kamp med vægten var altid åbenlys (i hvert fald for mig). Det svingede op og ned med 10 til 20 pund med få måneders mellemrum.
Som du kan forestille dig, påvirkede dette også mange andre områder af mit liv. Da jeg dimitterede, var jeg den tungeste, jeg nogensinde havde været og følte mig fuldstændig bla.
Efterhånden som min vægt steg, steg min usikkerhed også. Jeg kæmpede med selvtillid og fortsatte med at bruge min tilstand som en undskyldning for, hvordan jeg havde det, både inde og ude.
Jeg stoppede aldrig op med at tænke på, hvordan den mad, jeg puttede i min krop, påvirkede min sygdom. Læger tog aldrig rigtig fat på dette. Det var mere som: “Tag denne medicin og få det bedre, okay?” Men det var ikke i orden. Jeg følte ærlig talt aldrig, at min medicin gjorde meget af noget, men igen, jeg antog bare, at det var “normalt.”
At tage tingene i egne hænder
Jeg begyndte at lave en masse research, snakke med nye læger og lære, hvor meget mad og motion påvirkede mine hormoner, immunsystem og generelle funktion. Jeg vidste ikke, om det virkelig ville hjælpe at ændre mine spisevaner, men jeg tænkte, at det måtte være bedre end den fastfood og de sukkerholdige drikkevarer, som jeg spiste regelmæssigt.
At ændre, hvad jeg spiste, virkede som det bedste sted at starte. Jeg elskede at lave mad, så det handlede bare om at lære at blive kreativ og gøre mine knap så sunde retter sundere.
At træne var mere en kamp. Jeg var altid så træt. Det var virkelig svært at finde energien og motivationen til at træne. Derudover havde jeg en indbygget undskyldning, så det var en tab-tab-situation i lang tid.
Jeg lavede små ændringer og begyndte til sidst at tilføje regelmæssig motion tilbage i min rutine. Intet skørt som de vanvittige programmer, jeg havde prøvet og fejlet i tidligere. Jeg gik, joggede og fandt på træning derhjemme. Seks måneder senere havde jeg tabt 45 pund.
Vægttabet var fantastisk! Jeg var 23, single og klar til et selvtillidsboost, men det var mere end det. For første gang i mit liv følte jeg mig ikke træt hver dag. Jeg havde mere energi, blev ikke syg med få ugers mellemrum og oplevede ikke samme sværhedsgrad af symptomer som før.
For syv år siden besluttede jeg at stoppe med at komme med undskyldninger og begynde at prioritere mig selv. Nu er jeg personlig træner, gruppe fitnessinstruktør, forfatter til “Hot Body Sweat Guide” og den sundeste, jeg nogensinde har været.
Det betyder ikke, at jeg stadig ikke lider af symptomer. Jeg gør. De fleste ville ikke vide det, men der er dage, hvor jeg sover ni timer og stadig føler mig ubeskriveligt udmattet. Jeg beskæftiger mig faktisk stadig med mange af symptomerne, bare i en mindre intens skala.
Men jeg træffer også et valg hver dag. Jeg vælger ikke at lade min autoimmune hypothyroidisme stoppe mig fra at leve mit bedste liv, og håber at inspirere andre kvinder til at gøre det samme!
Katie Dunlop er grundlæggeren af Elsker Sweat Fitness. En certificeret personlig træner, gruppe fitnessinstruktør og forfatter, hun er forpligtet til at hjælpe kvinder med at opnå sundhed og lykke. Forbind med hende Facebook og Twitter!
Discussion about this post