DMAE: Skal du tage det?

DMAE er en forbindelse, som mange mennesker tror, ​​kan påvirke humøret positivt, forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funktion. Det menes også at have fordele for aldrende hud. Du har måske hørt det omtalt som Deanol og mange andre navne.

Selvom der ikke er mange undersøgelser om DMAE, mener fortalere, at det kan have fordele for flere forhold, herunder:

• opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• Alzheimers sygdom
• demens
• depression

DMAE produceres naturligt i kroppen. Det findes også i fed fisk, såsom laks, sardiner og ansjoser.

DMAE menes at virke ved at øge produktionen af ​​acetylcholin (Ach), en neurotransmitter, der er afgørende for at hjælpe nerveceller med at sende signaler.

Ach hjælper med at regulere mange funktioner, der kontrolleres af hjernen, herunder REM-søvn, muskelsammentrækninger og smertereaktioner.

DMAE kan også hjælpe med at forhindre opbygningen af ​​et stof kaldet beta-amyloid i hjernen. For meget beta-amyloid er blevet forbundet med aldersrelateret fald og hukommelsestab.

DMAEs indvirkning på Ach-produktion og beta-amyloid-opbygning kan gøre det gavnligt for hjernens sundhed, især når vi bliver ældre.

Hvordan bruger du DMAE?

DMAE blev engang solgt som et receptpligtigt lægemiddel til børn med indlærings- og adfærdsproblemer under navnet Deanol. Det blev trukket tilbage fra markedet i 1983 og er ikke længere tilgængeligt som et ordineret lægemiddel.

I dag sælges DMAE som kosttilskud i kapsel- og pulverform. Doseringsinstruktionerne varierer fra mærke til mærke, så det er vigtigt at følge pakkens anvisninger og kun købe DMAE fra pålidelige kilder.

Køb efter DMAE.

DMAE fås som serum til brug på huden. Det er også en ingrediens i nogle kosmetik- og hudplejeprodukter. Det kan omtales med mange andre navne.

andre navne for dmae

• DMAE bitartrat
• deanol
• 2-dimethylaminoethanol
• dimethylaminoethanol
• dimethylaminoethanol bitartrat
• dimethylethanolamin
• dimethylaminoethanol
• acétamido-benzoat de deanol
• benzilat af déanol
• bisorcate de déanol
• cyclohexylpropionat de deanol
• deanolaceglumat
• deanol acetamidobenzoat
• deanolbenzilat
• deanol bisorcat
• deanol cyclohexylpropionat
• deanol hemisuccinat
• deanol pidolat
• deanoltartrat
• hémisuccinate de déanol
• pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

Der er ingen specifikke data om mængden af ​​DMAE fundet i fisk. Men at spise fede fisk som sardiner, ansjoser og laks er en anden måde at inkludere DMAE i din kost.

Hvad er fordelene ved at tage DMAE?

Der er ikke mange undersøgelser om DMAE, og de fleste af dem er ældre. Der er dog et par mindre undersøgelser og anekdotiske rapporter, der tyder på, at DMAE kan have fordele.

Da det ikke er blevet undersøgt i dybden, kan det være fornuftigt at have en “køber pas på” holdning.

Potentielle fordele ved dmae

• Reducer rynker og fastgør slap hud. En randomiseret, klinisk undersøgelse rapporteret i American Journal of Clinical Dermatology viste, at en ansigtsgel, der indeholder 3 procent DMAE, var gavnlig til at reducere fine linjer omkring øjnene og på panden, når den blev brugt i 16 uger. Undersøgelsen fandt også, at det forbedrede læbeformen og fylden såvel som det generelle udseende af aldrende hud. EN lille undersøgelse udført på mennesker og mus foreslået, at DMAE kan fugte huden og forbedre hudens udseende.
• Støtte hukommelse. En lille mængde anekdotiske beviser indikerer, at DMAE kan reducere hukommelsestab forbundet med Alzheimers sygdom og demens, men der er ingen undersøgelser, der understøtter denne påstand.
• Forbedre atletisk præstation. Anekdotiske beviser hævder, at DMAE kan hjælpe med at forbedre atletisk evne, når det kombineres med andre vitaminer og kosttilskud. Det er dog nødvendigt med forskning for at understøtte dette.
• Reducer hyperaktivitet. Undersøgelser af børn udført i 1950’erne, 60’erne og 70’erne fandt bevis på, at DMAE hjalp med at reducere hyperaktivitet, beroligede børn og hjalp dem med at fokusere i skolen. Ingen nyere undersøgelser er blevet udført for at understøtte eller afvise disse resultater.
• Støt bedre humør. Nogle mennesker mener, at DMAE kan hjælpe med at forbedre humøret og forbedre depression. EN lille undersøgelse udført i 1977 på personer, der havde aldringsrelateret kognitiv tilbagegang, fandt, at DMAE reducerede depression, angst og irritabilitet. Den fandt også, at DMAE var nyttigt til at øge motivationen og initiativet.

Hvad er risikoen ved at tage DMAE?

DMAE bør ikke tages af personer med bipolar lidelse, skizofreni eller epilepsi. Tal med din læge, hvis du har disse eller lignende tilstande, før du tager DMAE.

An dyrestudie knyttet DMAE til spina bifida, en neuralrørsdefekt hos babyer. Da denne defekt kan opstå i løbet af de første par dage af graviditeten, skal du ikke tage DMAE orale kosttilskud, hvis du er eller kan blive gravid.

Det anbefales også, at du ikke tager DMAE, hvis du ammer.

potentielle risici for dmae

Når det tages oralt i høje doser, inhaleres eller anvendes topisk, er DMAE blevet forbundet med flere potentielle risici, ifølge National Institutes of Health (NIH). Disse omfatter:

• hudirritation, såsom rødme og hævelse
• muskeltrækninger
• søvnløshed
• nysen, hosten og hvæsende vejrtrækning
• alvorlig øjenirritation
• kramper (men dette er en lille risiko for personer, der er modtagelige for det)

Potentielt farlige lægemiddelinteraktioner

Folk, der tager visse lægemidler, bør ikke tage DMAE. Disse lægemidler omfatter:

Acetylkolinesterasehæmmere

Disse medikamenter omtales også som kolinesterasehæmmere. De bruges primært til at behandle demens hos mennesker, der har Alzheimers sygdom.

Disse lægemidler påvirker Ach-produktionen i hjernen. DMAE kan gøre kognitiv tilbagegang værre. Medicin i denne klasse omfatter:

• Aricept
• Cognex
• Reminyl

Antikolinerg medicin

Anticholinergika bruges til en lang række tilstande, herunder Parkinsons sygdom, KOL og overaktiv blære. De virker ved at blokere virkningen af ​​Ach på nerveceller.

Da DMAE kan øge virkningerne af Ach, bør folk, der har brug for disse stoffer, ikke tage DMAE.

Kolinerg medicin

Kolinerge lægemidler kan blokere, øge eller efterligne virkningerne af Ach. De bruges til at behandle flere tilstande, herunder Alzheimers sygdom og glaukom. DMAE kan forhindre disse medikamenter i at virke effektivt.

Antikoagulantia

Du bør ikke tage DMAE, hvis du bruger visse blodfortyndende medicin, såsom Warfarin.

Bundlinjen

Fordelene ved at tage DMAE er ikke blevet understøttet af forskning. DMAE kan have nogle fordele for hud, hyperaktivitet, humør, tænkeevne og hukommelse. Men før du tager DMAE, skal du tale med din læge om andre lægemidler, du bruger.

For at undgå en bestemt type fødselsdefekt, tag ikke DMAE, hvis du er gravid eller måske bliver gravid.