Humørforstyrrelser er en gruppe psykiske sygdomme præget af en drastisk ændring i humør. Depression er en af de mest almindelige stemningsforstyrrelser, der kan ramme alle når som helst. Medlemmer af militærtjenesten har imidlertid en særlig høj risiko for at udvikle disse forhold. Nylige undersøgelser viser, at depression ses meget oftere hos militærtjenestemedlemmer end hos civile.
Det anslås, at op til 14 procent af servicemedlemmerne oplever depression efter implementering. Dette tal kan dog være endnu højere, fordi nogle servicemedlemmer ikke søger pleje af deres tilstand. Derudover rapporterer omkring 19 procent af servicemedlemmerne, at de oplevede traumatiske hjerneskader under kamp. Disse former for skader omfatter almindeligvis hjernerystelse, som kan skade hjernen og udløse depressive symptomer.
Flere indsættelser og traumerelateret stress øger ikke kun risikoen for depression hos servicemedlemmer. Deres ægtefæller har også en øget risiko, og deres børn er mere tilbøjelige til at opleve følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer.
Symptomer på depression hos soldater og deres ægtefæller
Militærtjenestemedlemmer og deres ægtefæller har en højere depression end den almindelige befolkning. Depression er en alvorlig tilstand præget af vedvarende og intense følelser af sorg i længere perioder. Denne stemningsforstyrrelse kan påvirke dit humør og din adfærd. Det kan også påvirke forskellige fysiske funktioner, såsom din appetit og søvn. Mennesker med depression har ofte problemer med at udføre hverdagslige aktiviteter. Af og til kan de også føle, at livet ikke er værd at leve.
Almindelige symptomer på depression omfatter:
- irritabilitet
- svært ved at koncentrere sig og træffe beslutninger
- træthed eller mangel på energi
- følelser af håbløshed og hjælpeløshed
- følelser af værdiløshed, skyld eller selvhad
- social isolation
- et tab af interesse for aktiviteter og hobbyer, der før var behagelige
- sover for meget eller for lidt
- dramatiske ændringer i appetit sammen med tilsvarende vægtforøgelse eller tab
- selvmordstanker eller adfærd
I mere alvorlige tilfælde af depression kan nogen også opleve psykotiske symptomer, såsom vrangforestillinger eller hallucinationer. Dette er en meget farlig tilstand og kræver øjeblikkelig indgriben af en psykolog.
Symptomer på følelsesmæssig stress hos militære børn
En forældres død er en realitet for mange børn i militære familier. Over 2.200 børn mistede en forælder i Irak eller Afghanistan under krigen mod terror. At opleve et så ødelæggende tab i en ung alder øger betydeligt risikoen for depression, angstlidelser og adfærdsproblemer i fremtiden.
Selv når en forælder vender sikkert tilbage fra krig, skal børn stadig klare stresset i militærlivet. Dette inkluderer ofte fraværende forældre, hyppige flytninger og nye skoler. Følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer hos børn kan opstå som følge af disse ændringer.
Symptomerne på følelsesmæssige problemer hos børn omfatter:
- separationsangst
- raserianfald
- ændringer i spisevaner
- ændringer i sovevaner
- problemer i skolen
- humør
- vrede
- skabe sig
- social isolation
En hjemmeforælders mentale sundhed er en vigtig faktor i, hvordan børn håndterer indsættelsen af deres forælder. Børn til deprimerede forældre er mere tilbøjelige til at udvikle psykologiske og adfærdsmæssige problemer end dem, hvis forældre håndterer stresset ved indsættelse positivt.
Stressens indvirkning på militære familier
Ifølge USA’s Department of Veterans Affairs tjente 1,7 millioner soldater i Irak og Afghanistan ved udgangen af 2008. Af disse soldater har næsten halvdelen børn. Disse børn måtte klare de udfordringer, der følger med at få en forælder indsat i udlandet. De var også nødt til at klare at leve med en forælder, der kan have ændret sig efter at have gået i krig. At foretage disse justeringer kan have stor indflydelse på et lille barn eller en teenager.
Ifølge en 2010
Den forælder, der bliver tilbage under en implementering, kan også opleve lignende problemer. De frygter ofte for deres ægtefælles sikkerhed og føler sig overvældet af øget ansvar derhjemme. Som et resultat kan de begynde at føle angst, sorg eller ensomhed, mens deres ægtefælle er væk. Alle disse følelser kan i sidste ende føre til depression og andre psykiske lidelser.
Undersøgelser om depression og vold
Undersøgelser af veteraner fra Vietnam-æra viser depressionens ødelæggende indvirkning på familier. Veteraner fra den krig havde højere niveauer af skilsmisse og ægteskabelige problemer, vold i hjemmet og partnernød end andre. Ofte vil soldater, der vender tilbage fra kamp, løsrive sig fra dagligdagen på grund af følelsesmæssige problemer. Dette gør det svært for dem at pleje forholdet til deres ægtefæller og børn.
Nyere undersøgelser af Afghanistan og Irak veteraner har undersøgt familiefunktion på kort sigt efter indsættelse. De fandt ud af, at dissociativ adfærd, seksuelle problemer og søvnproblemer havde den største indflydelse på familieforhold.
Ifølge en evaluering af mental sundhed rapporterede 75 procent af veteraner med partnere om mindst et “problem med familiejustering” ved hjemkomsten. Derudover rapporterede omkring 54 procent af veteranerne, at de havde skubbet eller råbt til deres partner i månederne efter hjemkomsten fra indsættelsen. Især symptomerne på depression ville sandsynligvis resultere i vold i hjemmet. Servicemedlemmer med depression var også mere tilbøjelige til at rapportere, at deres børn var bange for dem eller manglede varme overfor dem.
Få hjælp
En rådgiver kan hjælpe dig og dine familiemedlemmer med at løse eventuelle problemer. Disse kan omfatte forholdsproblemer, økonomiske vanskeligheder og følelsesmæssige problemer. Talrige militære støtteprogrammer tilbyder fortrolig rådgivning til servicemedlemmer og deres familier. En rådgiver kan også lære dig at håndtere stress og sorg. Military OneSource, Tricare og Real Warriors kan være nyttige ressourcer til at komme i gang.
I mellemtiden kan du prøve forskellige mestringsstrategier, hvis du for nylig er vendt tilbage fra indsættelsen, og du har problemer med at omstille dig til det civile liv:
Vær tålmodig.
Det kan tage tid at genoprette forbindelse til familien efter hjemkomsten fra krig. Dette er normalt i begyndelsen, men du kan muligvis gendanne forbindelsen over tid.
Tal med nogen.
Selvom du måske føler dig alene lige nu, kan folk støtte dig. Uanset om det er en nær ven eller et familiemedlem, skal du tale med en, du har tillid til, om dine udfordringer. Dette burde være en person, der vil være der for dig og lytte til dig med medfølelse og accept.
Undgå social isolation.
Det er vigtigt at bruge tid sammen med venner og familie, især din partner og børn. Arbejde med at genetablere din forbindelse med dine kære kan lette din stress og øge dit humør.
Undgå stoffer og alkohol.
Det kan være fristende at vende sig til disse stoffer i udfordrende tider. Men det kan få dig til at føle dig værre og kan føre til afhængighed.
Del tab med andre.
Du kan i første omgang være tilbageholdende med at tale om at miste en medsoldat i kamp. Imidlertid kan aftapning af dine følelser være skadeligt, så det er nyttigt at tale om dine oplevelser på en eller anden måde. Prøv at deltage i en militær støttegruppe, hvis du er tilbageholdende med at tale om det med en person, du kender personligt. Denne type støttegruppe kan være særligt gavnlig, fordi du vil være omgivet af andre, der kan forholde sig til det, du oplever.
Disse strategier kan være meget nyttige, når du tilpasser dig livet efter kamp. Du har dog brug for professionel medicinsk behandling, hvis du oplever alvorlig stress eller sorg.
Det er vigtigt at planlægge en aftale med din læge eller en psykolog, så snart du har symptomer på depression eller en anden stemningsforstyrrelse. At få hurtig behandling kan forhindre symptomer i at blive værre og fremskynde restitutionstiden.
Discussion about this post