Den ultimative pickleball-begynderguide

Hvad er pickleball?

Pickleball er et spil, der låner elementer fra tennis, badminton og bordtennis. Der spilles på en pickleballbane, som er en modificeret tennisbane.

Spillere af spillet sætter en ære i dets tilgængelighed og hævder, at det kan spilles af en bred vifte af aldre og evner.

Pickleball er usædvanligt populær blandt ældre voksne, da den kræver mindre med hensyn til styrke og smidighed end tennis. Alligevel tilbyder sporten en fantastisk træning, når du bevæger dig rundt på banen for at volley bolden.

Historien om pickleball

Pickleball virker som den nyeste dille, men den blev faktisk opfundet i Washington i 1965. Læren om pickleball fortæller os, at det var resultatet af en smule kedsomhed og noget forkert udstyr.

Ifølge USA Pickleball ønskede familierne Pritchard og Bell, der delte en eftermiddag sammen, at spille tennis.

De var ikke i stand til at finde nok ketchere, så de improviserede et spil med bordtennispadler og en Wiffle-bold. De skabte spillets regler omkring badminton og sænkede nettet lidt for at gøre spillet mere flydende (2).

De havde det så sjovt, at de fortsatte med at spille, konstruerede en pickleball-specifik bane et par år senere og indarbejdede til sidst sporten i 1972.

I 1984 blev United States Amateur Pickleball Association (nu USA Pickleball) dannet. I 1992 begyndte Pickle-Ball Inc. at fremstille pickleball-specifikt udstyr.

Turneringsspil og bredere eksponering udvidede sporten gennem begyndelsen af ​​2000’erne, og i dag er pickleball en international sport med baner og ligaer over hele verden.

Hvordan spiller du?

Ligesom tennis kan pickleball spilles som en single eller double kamp.

Double er, når du spiller på et hold med en makker mod et andet hold på to spillere. Dette kan være en mere inkluderende mulighed, fordi du har en holdkammerat, hvilket betyder, at det kan være mindre fysisk krævende end singler.

Gameplayet er ret simpelt. Pickleball involverer generelt at slå bolden frem og tilbage over nettet, som i tennis, men med sit eget særlige sæt regler.

Der spilles typisk til 11 point, men vinderen skal vinde med mindst 2 point (3).

Regler for pickleball

I pickleball er serven underhånds, der rammer diagonalt til det modsatte hjørne af banen, fra taljehøjde. Serven kan være fra en tabt bold eller en hoppet bold, selvom det ikke er tilladt at fremdrive en bold med slag (4).

Bolden skal hoppe på den modsatte side af banen, før den returneres til serveringssiden. Returslaget skal også hoppe, før serveringssiden slår det tilbage. Dette kaldes double-bounce-reglen eller to-bounce-reglen.

Efter de to bounces kan returneringer ske efter et bounce eller som en volley. En volley betyder, at bolden returneres før et bounce – men dette skal være fra mindst 7 fod bagved nettet (ud over no-volley-zonen).

I singlespil fortsætter serveren med at servere, indtil de begår en fejl, hvorefter serven går videre til den anden spiller. Serveren kalder deres score og derefter modtagerens score før serven.

En fejl opstår, når en volley ophører på grund af et spil uden for banen eller en regelovertrædelse. Fejl omfatter:

• en salve før to-bounce-reglen
• en serv, der ikke går til den diagonale modsatte af banen
• en volley fra inde i no-volley zone
• spil udenfor banen
• manglende rydning af nettet
• røre nettet

I doublespil går serven fra serveren til den anden spiller på serverens hold, indtil denne person begår en fejl. På det tidspunkt bliver det andet hold serveringssiden.

Før serven i et doublespil kalder serveren tre numre: servesidens score, modtagende sides score og servernummeret.

Dobbeltspillere på serveringssiden skifter mellem højre og venstre for servesiden af ​​banen, hver gang der scores et point. Spillerne på det modtagende hold skifter ikke side.

Pickleball scoring

I pickleball kan point kun scores af serveringsholdet. Det modtagende hold får ikke point.

Det serverende hold kan score et point, hvis det modtagende hold begår en fejl eller undlader at returnere bolden.

Hvis det servende hold begår en fejl, sender de enten serven videre til det andet hold (single) eller den anden spiller på deres hold (doubler). I doubler, efter at den anden server har begået en fejl, går serven videre til det andet hold.

Det serverende hold får 1 point for hver fejl begået af et modtagende hold. Når der er scoret 11 point med mindst 2 point fordel, er spillet slut (4).

Pickleball banen

Pickleball bruger pladsen på en bane i badmintonstørrelse, men med nettet af et tennisspil. Spillet spilles ofte på en tennisbane til brug for nettet, selvom pickleball ikke bruger hele pladsen på banen.

I dette tilfælde kan pickleball-linjer med tilladelse tapes på en tennisbane for at vise grænserne for det mindre pickleball-rum (5).

Pickleball udstyr

Pickleball spilles med en pagaj, der er mindre end en tennisketcher, men større end en ping-pong pagaj.

Mens en tennisketcher har strenge, er en pickleball-pagaj solid. Padler plejede at være af træ, men du kan nu finde dem lavet af mere specialiserede, lette materialer.

Der er en tendens til standardisering og specifikationer af paddles til sanktionerede turneringer. Til hverdagslig ugodkendt leg finder du en smule variation.

Selve pickleballen ligner en Wiffle-bold – faktisk blev de tidlige spil spillet med Wiffle-bolde.

I dag er bolden blevet standardiseret af de to pickleball-styrende organer. International Federation of Pickleball (IFP) og USA Pickleball har lavet retningslinjer om den anvendte type bold, herunder specifikke materialer og dimensioner, inden for et bestemt område.

Bolden ligner stadig en Wiffle-bold, med en smule hensyntagen til slag, vind og boldens brug i pickleball specifikt.

Hvad skal man have på, når man spiller pickleball

For at spille pickleball kan du have alt på, der føles godt at bevæge sig rundt i.

Løstsiddende, behageligt tøj er bedst, da du ikke ønsker at begrænse bevægelsen. Du kan også overveje at bære tøj lavet af et fugttransporterende materiale, fordi du sandsynligvis vil svede.

Nogle mennesker kan lide at klæde sig i tennistøj, men det er ikke påkrævet. Vælg det, der får dig til at føle dig godt.

Strategier til at fremme dit pickleball-spil

• Øv dig i at være i en “klar” holdning. Ligesom i tennis skal du holde din ketcher oppe og holde din krop klar til at bevæge sig. Stå med benene hofte-til-skulder afstand fra hinanden, med let bøjede knæ. Dette vil have dig klar til at reagere, når du kan se, hvor du skal hen. Agility er nemmere, når din krop er klar til handling i stedet for afslappende at se på.
• Lær, hvordan du “drikker”. Dette udtryk refererer til at slå bolden blødt, så den krydser nettet og går til jorden ret hurtigt. Øvede pickleball-spillere siger, at beherskelse af denne færdighed er en af ​​nøglerne til succes.
• Du skal ikke bekymre dig om at være prangende. Øv det grundlæggende, indtil de føler sig komfortable og pålidelige. Konsistens vil tjene dig godt i forhold til at prøve at overraske dine modstandere. At være pålidelig i dit slag vil hjælpe dig med at returnere en større procentdel af skud med nøjagtighed over tid.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor hedder det pickleball?

Historier varierer om, hvordan navnet pickleball opstod. Ifølge Pritchard-familien kommer det fra et udtryk, der bruges i roning: en båd, der havde en uoverensstemmende besætning med hensyn til styrke og dygtighed, blev kaldt en pickle-båd. På grund af det uoverensstemmende udstyr under pickleballs oprindelse, fik den efter sigende denne titel.

Andre rapporter nævner, at Pritchards hund, Pickles, var navnebror. De tætte på familien siger, at hunden faktisk blev opkaldt efter spillet, ikke omvendt (6).

Hvad er de 5 regler for pickleball?

• Bolden skal forblive i bounds.
• Double-bounce-reglen skal følges: Bolden skal hoppe på den modsatte side, før den returneres, og returen skal hoppe, før den går tilbage.
• Serven skal være fra basislinjen.
• Serven kan ikke lande i no-volley-zonen.
• Spillet ender typisk ved 11 point (7).

Er pickleball godt for begyndere?

På grund af dets enkle regler, lette udstyr og ikke-anstrengende stemning er pickleball et glimrende valg for begyndere, folk, der nyder at være udendørs eller socialisere på en struktureret måde, og ældre voksne.

Hvad er forskellen mellem pickleball og tennis?

• Pickleball-banen er mindre.
• Pickleball-nettet er lavere.
• Pickleball bruger solide pagajer i stedet for ketchere.
• Pickleball bruger en hårdere, glattere bold.
• Reglerne for pickleball minder mere om badminton.

Hvornår blev pickleball populær?

Siden sin oprindelse er pickleball vokset støt i deltagelse, men den har oplevet et boom siden 2020.

Hvad er en volley i pickleball?

En volley er en returnering af bolden, før den hopper på returnerens side af nettet. Dette skal komme efter den indledende serv og den første retur, kendt som double-bounce-reglen eller to-bounce-reglen. Volley skal også komme fra uden for no-volley-zonen, 7 fod på hver side af nettet.

Hvor spiller du pickleball?

Pickleball spilles i parker, KFUM og fritidscentre næsten overalt. Du kan søge efter et sted nær dig på usapickleball.org.

Bundlinjen

Pickleball er et sjovt, let-at-starte spil, der passer til en bred vifte af deltagere. Uanset om du leder efter en måde at blive mere aktiv på, søger en måde at tilbringe mere tid med dine kære på en sund måde eller har en konkurrencepræget streak i dig, så har pickleball noget at tilbyde stort set alle.

Måske er det tid til at overveje at tage denne hurtigt voksende sport op og være en af ​​de millioner af mennesker, der nu spiller pickleball.