Oversigt
Hvad er degenerativ disksygdom?
Degenerativ disksygdom er, når dine spinal diske slides ned. Spinal diske er gummiagtige puder mellem dine ryghvirvler (knogler i din rygsøjle). De fungerer som støddæmpere og hjælper dig med at bevæge dig, bøje og vride dig komfortabelt. Alles rygmarvsdiske degenererer over tid og er en normal del af aldring.
Når puderne slides, kan knoglerne begynde at gnide sammen. Denne kontakt kan forårsage smerte og andre problemer, såsom:
-
Voksen skoliose, hvor rygsøjlen krummer.
-
Diskusprolaps, også kaldet en udbulet, skredet eller sprængt diskus.
-
Spinal stenose, når mellemrummene omkring din rygsøjle indsnævres.
-
Spondylolistese, når ryghvirvler bevæger sig ind og ud af plads.
Hvor almindelig er intervertebral diskdegeneration?
Næsten alle har en vis diskdegeneration efter 40 års alderen, selvom de ikke udvikler symptomer. Det kan føre til rygsmerter hos omkring 5 % af voksne.
Hvem kan få degenerativ disksygdom?
Degenerativ disksygdom er mest almindelig hos ældre voksne. Nogle faktorer øger din risiko for at udvikle degenerativ disksygdom, herunder:
- Akutte skader, såsom fald.
-
Fedme.
- Biologisk sex, hvor kvinder er mere tilbøjelige til at opleve symptomer.
-
Rygning.
- Arbejder i et fysisk krævende job.
Symptomer og årsager
Hvad er symptomerne på degenerativ disksygdom?
De mest almindelige symptomer på degenerativ disksygdom er nakkesmerter og rygsmerter. Du kan opleve smerte, som:
- Kommer og går, varer i uger eller måneder ad gangen.
- Fører til følelsesløshed eller prikken i dine arme eller ben.
- Stråler ned i balderne og lænden.
- Forværres ved at sidde, bøje eller løfte.
Hvad forårsager degenerativ disksygdom?
Spinal diske slides ned som en normal del af aldring. Især efter 40 års alderen oplever de fleste en vis diskdegeneration. Det er dog ikke alle, der oplever smerte.
Du kan have smerter, hvis dine rygmarvsskiver:
- Udtørre: Dine diske har en blød kerne, der for det meste indeholder vand. Når du bliver ældre, mister den kerne naturligt noget vand. Som et resultat bliver diske tyndere og giver ikke så meget stødabsorbering, som de plejede.
- Riv eller revne: Mindre skader kan føre til små revner i dine spinal diske. Disse tårer er ofte nær nerver. Tårer kan være smertefulde, selv når de er mindre. Hvis den ydre væg af din rygmarvsdisk revner, kan din disk bule ud af plads, kendt som en diskusprolaps, som kan komprimere en spinalnerve.
Hvordan føles degenerative disksmerter?
Degenerative disksmerter:
- Kan ske i nakken eller lænden.
- Kan strække sig ind i arme og hænder eller ind i numsen og benene.
- Kan være mild, moderat eller svær.
- Kan starte og stoppe.
- Kan blive værre efter visse aktiviteter såsom bøjning, vridning eller løft.
- Kan blive værre med tiden.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres degenerativ disksygdom?
For at diagnosticere degenerativ disksygdom kan din læge starte med at spørge dig om dine symptomer. Spørgsmål kan omfatte:
- Hvornår begynder smerterne?
- Hvor føler du smerte?
- Hvilke aktiviteter forårsager mest smerte?
- Hvilke aktiviteter mindsker smerterne?
- Havde du en skade eller ulykke, der førte til smerter?
- Har du andre symptomer, såsom prikken eller følelsesløshed?
- Hvor langt kan du gå?
Din sundhedsplejerske kan bruge billedscanninger såsom røntgen, CT eller MR. Disse tests kan vise din sundhedsudbyder tilstanden og justeringen af dine diske. Din udbyder kan også udføre en fysisk undersøgelse for at kontrollere din:
- Nervefunktion: Din udbyder kan bruge en reflekshammer til at kontrollere dine reaktioner. Dårlig eller ingen reaktion kan betyde, at du har beskadigede eller komprimerede nerver.
- Smerteniveauer: Din udbyder kan røre eller trykke på bestemte områder af din ryg for at måle dine smerteniveauer.
- Styrke: Muskelsvaghed eller skrumpning (atrofi) kan betyde, at du har nerveskade eller degenererede diske.
Ledelse og behandling
Hvordan behandles degenerativ disksygdom?
Normalt vil din sundhedsudbyder først anbefale ikke-invasive behandlingsmuligheder. Din behandling kan omfatte:
- Fysisk terapi: Deltage i styrke- og strækøvelser med en uddannet sundhedsplejerske.
- Medicin: Tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), muskelafslappende midler eller steroider.
- Steroid injektioner: Injektion af medicin nær dine rygmarvsnerver, disk eller led for at reducere betændelse og smerte.
- Radiofrekvens neurotomi: Brug af elektriske strømme til at brænde sensoriske nerver og forhindre smertesignaler i at nå din hjerne.
Kan jeg behandle degenerativ disksygdom derhjemme?
Nogle mennesker finder smertelindring gennem hjemmemedicin. Hjemmebehandlinger kan mindske smerter i kort tid. Men de er ikke en langsigtet behandling for alvorligt degenererede diske. Du kan prøve:
- Dyrke motion: Aktivitet med lav effekt såsom gang eller svømning kan styrke rygmusklerne og lindre nogle smerter.
- Varm og kold terapi: Skiftende isposer og varmepuder hvert 10. til 15. minut op til tre til fire gange om dagen kan reducere ømhed og betændelse.
- Udstrækning: Blid yoga og udstrækning i løbet af dagen kan forbedre kropsholdningen og lindre spændinger.
Skal jeg opereres for degenerativ disksygdom?
Mange patienter behøver ikke operation for degenerativ disksygdom. Men hvis du har prøvet flere ikke-kirurgiske behandlinger og har vedvarende smerter og/eller svaghed, kan operation være en god mulighed.
Eller din kirurg kan bruge en af nogle få typer spinal dekompressionskirurgi:
- Diskektomi: Fjernelse af en del af en spinal disk for at lette presset på dine nerver.
- Foraminotomi: Udvid åbningen til dine nerverødder ved at fjerne væv og knogler.
- Laminektomi: Udtagning af en lille del af knogle fra din nederste rygsøjle (lamina).
- Fjernelse af osteofyt: Fjernelse af knoglesporer (osteofytter).
- Spinal fusion: Under denne procedure forbinder din kirurg to eller flere hvirvler for at forbedre stabiliteten.
Forebyggelse
Hvordan kan jeg forhindre degenerativ disksygdom?
Du kan forhindre eller bremse udviklingen af spinal degeneration gennem livsstilsændringer. Nogle af disse omfatter:
- Opnå og opretholder en sund kropsvægt.
- Undgå eller holde op med at ryge.
- Træn regelmæssigt for at øge styrke og fleksibilitet.
Outlook / Prognose
Hvad er udsigterne for mennesker med degenerativ disksygdom?
Mange mennesker bruger ikke-kirurgiske og hjemmebehandlinger til at håndtere smerte på lang sigt. Hvis du har milde til moderate rygsmerter, skal du fortsætte behandlingen for at holde smerten i skak.
De fleste mennesker, der bliver opereret for degenerativ disksygdom, oplever langvarig smertelindring. Selv efter operationen skal du fortsætte med at træne og strække dig for at holde din ryg stærk og sund.
Øger degenerativ disksygdom min risiko for andre tilstande?
Degenererede diske kan øge din risiko for at udvikle andre rygsygdomme. Almindelige rygsøjleproblemer omfatter:
-
Slidgigt.
-
Skoliose.
-
Spinal stenose.
-
Spondylolistese.
-
Spondylolyse.
At leve med
Hvad skal jeg ellers spørge min læge om?
Du vil måske spørge din sundhedsplejerske:
- Hvad er den mest sandsynlige årsag til degenerativ disksygdom?
- Hvordan kan jeg bremse udviklingen af sygdommen?
- Hvilke ikke-kirurgiske behandlinger er mest tilbøjelige til at lindre smerter?
- Hvad sker der, hvis jeg vælger ikke at blive opereret?
- Hvordan kan jeg forhindre, at smerten vender tilbage efter operationen?
Degenerativ disksygdom opstår, når dine rygsøjleskiver nedbrydes. Når disse diske slides, oplever folk typisk rygsmerter og stivhed. Du kan finde smertelindring med ikke-kirurgiske behandlinger såsom fysioterapi og spinal injektion. For nogle mennesker kan hjemmemedicin som varm og kold terapi mindske smerter. Når smerten er alvorlig, kan du have gavn af rygmarvsinjektioner eller rygsøjleoperationer. En rygsøjlespecialist kan hjælpe dig med at afgøre, hvilken behandling der er bedst for dig.
Discussion about this post