De bedste yogaapps i 2020

Daglig yoga

iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner

Android bedømmelse: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Begyndere til avancerede yogier vil finde hundredvis af klasseplaner og asanas på Daily Yoga-appen. Trin-for-trin instruktioner guider dig gennem hver bevægelse, og du vil også lære, hvordan du sikkert mestrer udfordrende positurer som de fulde splits og skulderstands. Appen indeholder også mere end 50 træningsplaner, der hjælper dig med at komme i form med yoga, et globalt fællesskab for at forblive motiveret og regelmæssigt opdateret indhold.

Yoga Studio

iPhone bedømmelse: 4,4 stjerner

Android bedømmelse: 4,1 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Denne alt-i-én yoga- og meditationsapp indeholder over 130 videoer og meditationer, der spænder fra 5 til 60 minutter. Et omhyggeligt sammensat udvalg betyder, at du altid kan finde den rigtige klasse, og appen giver dig også mulighed for at bygge dine egne klasser pose for pose. Søg hurtigt efter klasser baseret på intensitet, evner og varighed, eller gennemse de udvalgte samlinger.

Down Dog

iPhone bedømmelse: 4,9 stjerner

Android bedømmelse: 4,9 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Med mere end 30.000 konfigurationer betyder Down Dog-appen en helt ny yogapraksis, hver gang du kommer til din måtte. Denne smukke app har en 3-dages introduktion til yoga og praksis, der er specielt designet til at styrke og strække din ryg. Brug Boost-funktionen (betalt) til at målrette mod 12 forskellige praksisområder, og vælg mellem syv forskellige yogainstruktører, så du bliver guidet af en stemme, der virkelig giver genlyd hos dig.

Asana Rebel

iPhone bedømmelse: 4,5 stjerner

Android bedømmelse: 4,3 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Yoga som fitness er ideen med Asana Rebel, som byder på en blanding af yoga-inspireret træning for at hjælpe dig med at komme i form og forbedre styrke, fleksibilitet og balance. Find træning baseret på dine personlige mål, og gør dig klar til at arbejde!

Glo

iPhone vurdering: 4,9 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Glo er en samling af yoga tutorials, videoer og guidede øvelser, der er beregnet til at kunne passe ind i enhver del af din tidsplan i løbet af dagen. Har du kun et par minutter? Prøv et kort stræk eller et par foryngende stillinger. Vil du afsætte 30 til 60 minutter om dagen til noget afslappende eller opkvikkende avanceret yoga? Følg appens guidede klasser for at opbygge din styrke og færdigheder over tid. Der er endda en meditationstimer til at hjælpe dig med at lindre angst eller falde i søvn.

Gaia

iPhone vurdering: 4,8 stjerner

Android-bedømmelse: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Gaia er et enormt bibliotek af yogavideoer og andet indhold, der kan give dig øjeblikkelig adgang til enhver form for yoga eller meditativ praksis, du kan tænke på. Gaia er også en god ressource til at forstå filosofierne bag meditative praksisser og tilgange til meditation og mindfulness, som ikke nødvendigvis betragtes som mainstream eller velkendte for yogapraksis i den vestlige verden. Du kan måske lære nogle nye tilgange til yoga med denne app.

DDP Yoga

iPhone vurdering: 4,9 stjerner

Android-bedømmelse: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

DDP Yoga er ikke din gennemsnitlige yoga-app. Den kombinerer yogateknikker med andre fitnesstilgange, såsom cardio, calisthenics og ernæringsvejledning. DDP Yoga byder også på en bred vifte af live-streamede instruktionsvideoer, klasser og endda point, som du kan optjene for at få adgang til DDP Yoga swag eller muligheder for at møde sindene bag appen og træningen.

Yoga – Track Yoga

Android-bedømmelse: 4,8 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Denne app forsøger at gøre processen med at lære og holde sig til en yogarutine enkel og motiverende. Med en række klasser, der dækker forskellige mål, såsom fitness, rejser eller lindring af forkølelses- og influenzasymptomer, kan du henvende dig til denne app for en yoga-baseret behandling til næsten enhver situation, der kan forbedres med et par minutters yoga .

Yoga daglig fitness

Android-bedømmelse: 4,6 stjerner

Pris: Gratis

Yoga Daily Fitness indeholder de værktøjer, du skal bruge for at komme i form ved hjælp af yogateknikker, samt til at huske så mange vigtige yogastillinger, du vil. Appen giver trin-for-trin instruktioner til enhver stilling eller træning og har endda en 30-dages træningsplan, der hjælper dig med at kickstarte din yogapraksis og føle dig mere fit på mindre end en måned.

Yoga for begyndere

iPhone vurdering: 4,8 stjerner

Pris: Gratis

Yoga for begyndere-appen er fantastisk til at hjælpe dig med at komme ind i yoga for første gang fra ethvert fitnessniveau. Denne app giver stemmestyret træning, som du kan designe eller vælge fra et bibliotek i appen. Du kan også synkronisere appen med dit Apple Watch, så du kan holde øje med dit generelle helbred, mens du gør fremskridt med din yoga-fitness-plan.

Yoga træning

Android-bedømmelse: 4,6 stjerner

Pris: Gratis

Denne gratis app giver en bred vifte af højkvalitets 3D-videoer, så du kan finde ud af præcis, hvordan du mestrer en række yogastillinger. Det kan også hjælpe dig med at forbedre dine yogastillinger og holde dig i form, mens du presser dig selv til at påtage dig mere udfordrende og mere givende træning. Du kan personliggøre din yoga-træning og spore din fitness-statistik, inklusive body max-indeks (BMI), efterhånden som du udvikler dig gennem din træning.

Yogastillinger for begyndere

Android-bedømmelse: 4,8 stjerner

Pris: Gratis

Yogastillinger er ikke altid nemme, især når du først er i gang. Ikke alle fortæller dig, hvor meget styrke og stabilitet du har brug for for at mestre hele rækken af ​​yogastillinger, selv stillinger for begyndere – det er det, denne app er til. Med en 30-dages træningsmulighed, sundhedsstatistiksporing og muligheder for afslapning eller træning kan denne app hjælpe dig med at komme hurtigt i gang med den yogarutine, du stræber efter.

Hvis du ønsker at nominere en app til denne liste, så e-mail os på nominations@healthline.com.