De 10 bedste nakkemassageapparater til nakke- og skuldersmerter i 2022

Et hurtigt kig på de bedste nakke- og skuldermassageapparater

• Bedste samlede massageapparat: InvoSpa Shiatsu nakke- og rygmassager
• Bedst kun til halsen: VOYOR nakke massageapparat
• Bedste håndholdte massageapparat: RENPHO Genopladelig Håndholdt Deep Tissue Massager
• Bedst til sportsrestitution: Vybe Percussion Massage Gun
• Bedst til nakke og skuldre: truMedic Shiatsu nakke, ryg og skulder massager med varme
• Bedst til nakke og ryg: Comfier Shiatsu nakke og ryg massager
• Bedste Shiatsu massager: Skarpere billede Realtouch Massage Trådløs nakke og ryg Shiatsu med varme
• Bedste manuelle massageapparat: Zongs manuel massagebold
• Bedste intelligente massageapparat: HealthmateForever YK15AB TENS Unit EMS muskelstimulator
• Bedste akupressur massager: Aku Roller

At-home nakke massageapparater kan være et gavnligt værktøj til at reducere nakke- og skuldersmerter. I denne roundup har vi inkluderet flere forskellige typer til kortvarig smertelindring og afslapning.

Forskning fra 2017 indikerer, at massage, herunder selvmassage, kan give kortvarig smertereduktion og fordele såsom stresslindring. Derudover er der beviser at den afspænding, der frembringes af massageterapi, kan være med til at mindske smerter.

Naturligvis bør kroniske smerter eller pludselige smerter, der kommer uden varsel, altid tjekkes ud af en sundhedspersonale.

Hvordan vi valgte

Nakkemassageapparaterne på denne liste kommer fra pålidelige, gennemsigtige producenter. Vi analyserede kundeanmeldelser og feedback om hvert produkt og producent på flere salgssteder og på websteder som Better Business Bureau.

Vi inkluderede produkter, der fik væsentlig mere positiv feedback end negativ. Med budget for øje inkluderede vi produkter til forskellige prisklasser.

Typer af nakkemassageapparater

Der er et bredt udvalg af nakkemassageapparater — fra små manuelle ruller til massagestole med varme og vibrationer. Nogle simulerer massageteknikker som shiatsu eller svensk massage.

Populære typer af nakkemassageapparater omfatter:

• æltning af massagepuder
• perkussive massageapparater eller massagepistoler
• massagebolde
• massagepuder
• akupressur bolde og måtter

• TENS (transkutan elektrisk nervestimulation) enheder

Nakkemassageapparater varierer i størrelse, funktion og pris. De kan give nogle fordele, hvis du leder efter kortvarig lindring af nakke-, skulder- og rygsmerter og for at reducere stress og øge afslapningen i slutningen af ​​en lang, hård dag.

Vores valg til den bedste nakkemassager

Bedste overordnede massageapparat

InvoSpa Shiatsu nakke- og rygmassager

• Pris: $
• Detaljer: Denne massagepude indeholder otte tovejs, dybt æltende shiatsu-rullebolde, som brugerne siger føles som menneskehænder. Dette er en elektrisk enhed med ledning. Kontrolpanelet og DC-strømporten er placeret i positioneringshåndtagene. Den har tre hastighedsstyrkeniveauer og mulighed for infrarød varme.
• Fordele: Du kan bruge denne massager på din over- eller underkrop. Den har en 15-minutters automatisk slukning, så du behøver ikke bekymre dig om at overdrive det. Den kommer også med sin egen bæretaske, opladerledning og biloplader.
• Ulemper: Nogle brugere rapporterer, at kvaliteten af ​​produktet ikke er, hvad de ville forvente til prisen.

Bedste massageapparater til nakken

VOYOR nakke massageapparat

• Pris: $
• Detaljer: Dette produkt indeholder to smidige silikonekugler på hver side af den indvendige kant. Boldene er strategisk placeret for at lægge pres på stramme nakkemuskler. Alt du skal gøre er at massere din nakke manuelt, mens du holder i de ergonomisk designede håndtag.
• Fordele: Denne budget-pris-nakke massager kræver ikke batterier eller nogen strømkilde for at fungere.
• Ulemper: Nogle mennesker rapporterer, at åbningen til halsen er stram, og ønsker, at produktet var lavet af et mere robust materiale.

Bedste håndholdte massageapparat

RENPHO Genopladelig Håndholdt Deep Tissue Massager

• Pris: $
• Detaljer: Dette genopladelige, håndholdte massageapparat har flere muligheder for slaghastighed. Den kommer med fem udskiftelige massageknuder og en oplader. Hver opladning varer i op til 140 minutter.
• Fordele: Den får høje karakterer fra brugerne for at give en kraftfuld, dyb vævsmassage.
• Ulemper: Det kommer ikke med fasthedskontrol.

Bedste massageapparat til sportsrestitution

Vybe Percussion Massage Gun

• Pris: $
• Detaljer: Hvis du leder efter en dyb og penetrativ massage, kan denne håndholdte massagepistol være et godt valg for dig. Den leveres med tre forskellige massagespidser, designet til store muskelgrupper, små muskelgrupper og dybvævsmassage. Du kan vælge mellem seks percussionsvibrationshastigheder fra 500 til 2.400 slag i minuttet. Den leveres med en bæretaske og to genopladelige batterier.
• Fordele: Den kan bruges overalt på kroppen, inklusive nakke, skuldre, biceps og lægge. Halvfems graders rotation lader dig tilpasse massageapparatet komfortabelt i nakken uden at gå glip af nogle ømme pletter.
• Ulemper: Brugere nævner, at det har en kort batterilevetid. Ifølge producenten er denne massagepistol høj. Du vil måske undgå at bruge den på offentlig transport eller et fly.

Bedste massageapparater til nakke og skuldre

truMedic Shiatsu nakke, ryg og skulder massager med varme

• Pris: $$$
• Detaljer: Denne batteridrevne, genopladelige massager er designet til at efterligne følelsen af ​​menneskelige hænder. Den sidder langs skuldrene og leverer varme og massage til din nakke, skuldre og øvre ryg.
• Fordele: Kontrollerne til massageretning, tryk og varme er placeret i justerbare armstropper, som du placerer dine hænder i. Den leveres med en AC-adapter til nem genopladning derhjemme eller på farten.
• Ulemper: Nogle brugere rapporterer, at denne massager er en smule tung og omfangsrig.

Bedste massageapparater til nakke og ryg

Comfier Shiatsu nakke og ryg massager

• Pris: $$$
• Detaljer: Denne massager minder om en autostol til børn, men til voksne. Den leverer justerbar rulle- og punktmassage, plus 2-D og 3-D fingertryk shiatsu-kompression. Den har også valgfri varme.
• Fordele: Strategisk placerede rotationsknuder lader dig massere din nakke, skuldre, ryg, talje og lår. To airbags klemmer og komprimerer hofter, talje og lænd for fuld lindring af rygsmerter.
• Ulemper: Hvis du er på den korte side eller den højere side, passer massagepunkterne muligvis ikke til de korrekte områder af din krop.

Bedste shiatsu massager

Skarpere billede Realtouch Massage Trådløs nakke og ryg Shiatsu med varme

• Pris: $$$
• Detaljer: Denne trådløse, genopladelige massager har seks komfortable gelknuder, der griber ind under musklerne, til en 3-D shiatsu-stil massage. Den inkluderer også en valgfri varmetilstand.
• Fordele: Brugere siger, at det føles som hænder og tommelfingre.
• Ulemper: Denne massager styres manuelt ved at trække i armstropper, der bæres foran kroppen. Det er måske ikke et godt valg for nogen med manglende evne til at gribe let eller med svaghed i hænderne.

Bedste manuelle massageapparat

Zongs manuel massagebold

• Pris: $
• Detaljer: Denne lille, manuelt betjente massageapparat bruger en holdbar rullekugle til at lægge pres på ømme muskler. Du kan bruge den på din hals, mens du sidder eller læner dig tilbage. Du kan også bruge den på dine skuldre eller ryg ved at lægge dig på en hård overflade med massagebolden under dig.
• Fordele: Dets enkle design, effektivitet og lave pris får høje karakterer fra kunder på flere salgssteder. En Amazon-anmeldelse nævnte, at det er en god løsning til vægtløftere med skulderpåvirkning.
• Ulemper: Nogle mennesker rapporterer, at bolden ikke stikker langt nok ud fra plastikken til at være effektiv.

Bedste intelligente massageapparat

HealthmateForever YK15AB TENS Unit EMS muskelstimulator

• Pris: $$
• Detaljer: Denne TENS-enhed er batteridrevet og sender små, elektriske impulser til kroppen gennem elektroder implanteret i klæbende puder. Hver pude er mærket til den kropsdel, den er beregnet til.
• Fordele: Et stort LCD-display giver information om, hvilken type massage du skal vælge for hvert område af kroppen. Disse massagetyper omfatter æltning, akupunktur og cupping.
• Ulemper: Personer med visse helbredstilstande bør ikke bruge TENS-enheder. Tal med din læge, før du køber denne enhed.

Bedste akupressur massageapparat

Aku Roller

• Pris: $$
• Detaljer: Denne håndholdte rulle bruger antimikrobielle metalspidser til at påføre tryk på akupressurpunkter på huden.
• Fordele: Du kan bruge den direkte på din nakke, ryg, skuldre eller ethvert andet område af kroppen.
• Ulemper: Hvis du giver dig selv en nakkemassage, skal du dække håret i nakken, så det ikke filtrer sig ind i piggene.

Sådan vælger du

Når det kommer til nakkemassageapparater, er prisen ikke en indikator for kvalitet, effektivitet eller kraft.

Hvis du er ny til disse enheder, skal du kigge efter en massager, der kommer med en prøveperiode og fuld pengene-tilbage-garanti.

Når du overvejer, hvilket produkt du skal købe, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:

• Hvilken type massage forsøger jeg at simulere?
• Skal jeg massere mig selv eller en anden?
• Hvis jeg masserer min egen ryg, nakke og skuldre, kan jeg så effektivt kontrollere denne massager?
• Er det vigtigt for mig at have flere percussion- og kraftmuligheder?
• Er varmemassage vigtig?
• Har jeg nok styrke i mine hænder til effektivt at bruge en manuel massager?
• Hvad er mit budget for denne enhed?

Bundlinjen

Selvmassage kan have fordele for smertereduktion og stresslindring.

Mange typer af nakkemassageapparater kan bruges til at lindre ryg-, skulder- og nakkesmerter derhjemme.

Nakkemassageapparater kan give lindring af nakkesmerter forårsaget af belastninger, forstuvninger og tilstande som slidgigt. Derudover kan de bruges til at mindske ubehaget forårsaget af spændingshovedpine.