Blodsukkerdiagrammer for type 1 og type 2 diabetes

Anbefalede blodsukkerintervaller

Anbefalede blodsukkerniveauer kan hjælpe dig med at afgøre, om dit blodsukker er i et “normalt” interval.

Dit målniveau for blodsukker kan dog variere fra den generelle anbefaling på grund af:

• dit generelle helbred
• din alder
• tilstedeværelsen af ​​andre helbredstilstande (kendt som følgesygdomme)
• hvor lang tid du har haft diabetes

En læge eller sundhedspersonale vil fortælle dig, hvad målområdet skal være for dig, baseret på dit helbred og sygehistorie.

Anbefalet blodsukkerområde for voksne med type 1 og type 2 diabetes og børn med type 2 diabetes

Ifølge American Diabetes Association anbefales disse intervaller til voksne med enten type 1- eller type 2-diabetes og til børn med type 2-diabetes:

Områder er justeret for børn under 18 år med type 1-diabetes, gravide og personer med svangerskabsdiabetes, som skitseret i skemaerne nedenfor.

Blodsukkerområde for børn under 18 år med type 1-diabetes

Nedenstående skema viser det anbefalede blodsukkerområde for børn under 18 år med type 1-diabetes.

Anbefalet blodsukkerområde til gravide med type 1-diabetes

Skemaet nedenfor skitserer anbefalet blodsukkerområde til personer, der er gravide og har type 1-diabetes.

Blodsukkerområde for personer med svangerskabsdiabetes

Diagrammet nedenfor viser anbefalet blodsukkerområde for personer med svangerskabsdiabetes.

Anbefalet blodsukker, hvis du ikke har diabetes

For personer uden diabetes er standardblodsukkerintervallet det samme, uanset alder eller helbredstilstand. Men en læge kan sætte forskellige mål baseret på dine specifikke forhold.

For eksempel, hvis du har flere risikofaktorer for diabetes, vil en læge måske ønske, at dit blodsukker skal være inden for et snævrere område.

Det standard blodsukkerområde for personer, der ikke har diabetes, er skitseret i skemaet nedenfor.

Hvad med A1C?

AIC er et mål for dit gennemsnitlige blodsukker over de seneste 3 måneder. For at få målt din A1C, skal du tage blodprøver.

Når sukker kommer ind i blodbanen, binder det sig til et protein kaldet hæmoglobin. Mennesker, der har højt blodsukker, har en højere procentdel af hæmoglobinproteinet belagt med sukker. Dit A1C-resultat vil give dig en indikation af, hvor stor en procentdel af dit hæmoglobin, der er bundet til sukker.

I skemaet nedenfor kan du se, om dit A1C-resultat falder inden for et “normalt” område, eller om det kan være et tegn på prædiabetes eller diabetes.

Det anbefales generelt, at personer med enhver form for diabetes holder deres A1C under 7 procent.

Men andre sundhedsmæssige forhold og sundhedsmål kan ændre dette. En læge vil fortælle dig, om du, baseret på dine unikke faktorer, har et andet A1C-mål.

Hvorfor skal du måle dit blodsukker?

Holder styr på din blodsukker er et af de vigtigste elementer i diabetesbehandling.

Omhyggelig overvågning af dit blodsukker og at vide, hvad der kan få det til at stige eller falde, kan hjælpe dig og et sundhedsteam med at udvikle en diabetesbehandlingsplan og sætte behandlingsmål.

Derudover kan måling af dit blodsukker hjælpe dig:

• overvåge, hvordan medicin påvirker dit blodsukkerniveau
• bestemme, hvordan forskellige måltider og madvalg påvirker dit blodsukker
• afgøre, om træning eller andre livsstilsændringer påvirker dit blodsukkerniveau
• holde styr på dine generelle fremskridt

Selvom du ikke har diabetes, er det en god idé at få tjekket dit blodsukker med jævne mellemrum. En læge kan bestille en blodsukkertest som en del af en årlig fysisk. Hvis du har nogle risikofaktorer for diabetes, skal du muligvis få tjekket dit blodsukker oftere.

Sådan sænker du dit blodsukker

Høje blodsukkerniveauer, kendt som hyperglykæmi, kan få dig til at føle dig træt eller tørstig og kan endda gøre dit syn sløret. Mange faktorer kan forårsage en stigning i dit blodsukker, herunder:

• stress
• sygdom
• tager for lidt insulin
• spiser store måltider eller spiser flere kulhydrater end normalt
• være mindre fysisk aktiv end normalt

Over tid kan højt blodsukker føre til alvorlige komplikationer såsom:

• nerveskade
• nyreskade
• øjenkomplikationer

Hurtigtvirkende insulin

Hvis dit blodsukker er højere end anbefalet, kan du få det ned ved at tage hurtigtvirkende insulin. Tal med en læge om, hvor meget insulin du skal tage, hvis dit blodsukker er over et vist niveau.

Du vil dog gerne være sikker på, at du tager højde for enhver insulin, du måske allerede har i din krop. Nogle typer insulin kan tage flere timer at blive fuldt absorberet, så du vil gerne undgå at tage for meget insulin, hvis du stadig har noget, der endnu ikke har virket. Dette kan få dit blodsukker til at falde for lavt.

Du skal tjekke dit blodsukker inden for 15 til 30 minutter efter administration af insulin for at sikre dig, at dit blodsukker falder, men ikke falder for lavt.

Dyrke motion

En anden effektiv måde at sænke dit blodsukker på er at træne. Når du er fysisk aktiv, bruger din krop overskydende glukose i dit blod. Men hvis du har svær hyperglykæmi, bør du undgå træning, da det kan fremskynde ketoacidose, en potentielt livstruende tilstand.

Tal med en sundhedspersonale, hvis du har haft hyppige stigninger i dit blodsukkerniveau. De vil måske justere din medicin eller arbejde sammen med dig om at udvikle en anden kostplan.

Sådan hæver du dit blodsukker

Lavt blodsukker er defineret som blodsukker under 70 milligram (mg) pr. deciliter (dL). Hvis dit blodsukker falder for lavt, kan du føle:

• svimmel eller ør i hovedet
• rystende
• sulten
• irritabel
• træt
• ude af stand til at fokusere eller koncentrere sig

Hvis dit blodsukker forbliver lavt, kan du blive forvirret og have problemer med at tale og se. Blodsukker, der forbliver lavt i længere tid, kan føre til alvorlige komplikationer såsom koma eller anfald.

Fortæl en læge, hvis dit blodsukker regelmæssigt falder for lavt. Du skal muligvis ændre typen eller mængden af ​​insulin, du tager, eller det tidspunkt, hvor du tager det.

Det er også en god idé at notere de symptomer, du oplever under en episode med lavt blodsukker, og hvor lang tid det tager for dit blodsukker at komme sig. Disse oplysninger kan hjælpe en læge med at udvikle den rigtige type plejeplan for dig.

Bundlinjen

Overvågning af dit blodsukker er en vigtig del af diabetesbehandlingen. Blodsukkerniveauer, der konsekvent falder inden for de anbefalede intervaller, er et tegn på, at din medicin, diæt og andre diabetesbehandlinger fungerer godt.

Blodsukkerintervaller er generelle retningslinjer. Du har muligvis et lidt anderledes anbefalet blodsukkerområde afhængigt af dit generelle helbred, alder, hvor længe du har haft diabetes og andre faktorer.

Hvis dit blodsukkerniveau ofte stiger for højt eller falder for lavt, skal du tale med en sundhedspersonale om at ændre din diabetesbehandlingsplan.