At leve med én nyre: Hvad skal man vide

Hvordan er det at leve med én nyre i stedet for to?

Dine nyrer filtrerer affald og ekstra væske fra dit blod, så det kan udskilles fra din krop i din urin.

En nyre kan filtrere nok blod til at holde din krop fungerende normalt. Det er derfor, du kan overleve og være sund med kun én nyre.

Anbefalingerne for en sund livsstil, hvis du kun har én nyre, er stort set de samme for personer med to nyrer. De omfatter:

• spise en sund kost
• træner regelmæssigt
• opretholde en sund vægt
• forbliver hydreret
• opretholdelse af et normalt blodtryk og blodsukker (håndtering af højt blodtryk eller diabetes, hvis de udvikler sig)
• at se din læge regelmæssigt til kontrol

Derudover, hvis du har en ensom nyre, bør du være ekstra opmærksom på at holde den velfungerende. Dette omfatter:

• beskytter den mod skade
• undgå medicin, der kan være skadelig, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS)

Er der nogen kort- eller langsigtede problemer forbundet med at leve med én nyre?

Dine nyrer spiller en rolle i at opretholde væskebalancen i din krop, holde protein i dit blod og kontrollere dit blodtryk.

Hvis dine nyrer holder op med at virke, kan du:

• udvikle forhøjet blodtryk (hypertension)
• miste protein i din urin (proteinuri)
• tilbageholde væske

De fleste mennesker med en enkelt nyre lever et normalt liv uden at udvikle lang- eller kortvarige problemer.

Risikoen for at udvikle let forhøjet blodtryk, væskeophobning og proteinuri er dog lidt højere, hvis du har en nyre i stedet for to. Dette skyldes, at en ny nyre kan kompensere og kompensere for en nyre, der har mistet en vis funktion.

Da det ikke har nogen backup, kan tab af funktion af en enkelt nyre føre til proteinuri, væskeophobning eller forhøjet blodtryk tidligere, end hvis du havde to nyrer.

Beskyttelse af din enkelt nyre mod skade

Hvis du har en enkelt nyre, kan det være et stort problem at skade den, fordi der ikke er en anden til at kompensere. Hvis skaden er alvorlig, og din nyre holder helt op med at fungere, skal du have dialyse eller en nyretransplantation for at overleve.

For at undgå dette er det meget vigtigt at beskytte din enkelt nyre mod skader. Undgå kontaktsport, der kan føre til nyreskade. Disse omfatter:

• boksning
• fodbold
• hockey
• kampsport
• Rugby
• fodbold
• brydning

Hvis du dyrker kontaktsport, gør polstring og andet beskyttelsesudstyr mindre sandsynlighed for nyreskade, men eliminerer ikke risikoen fuldstændigt.

Andre højrisikoaktiviteter skal undgås eller udføres med ekstra forholdsregler. Disse aktiviteter omfatter:

• bjergbestigning
• vandsport som jetski eller vandski
• motorcykelkørsel
• motorsport som racerløb
• ridning
• bungee jumping
• faldskærmsudspring

På lang sigt, medmindre din nyre bliver skadet, er tab af funktion i din enkelt nyre normalt meget mildt og umærkeligt.

Skal du følge en særlig diæt?

De fleste mennesker med en enkelt nyre behøver ikke at følge en speciel diæt, men ligesom personer med to nyrer bør du spise en sund og afbalanceret kost.

At forblive normalt hydreret og drikke, når du er tørstig, er bedre end overhydrering eller dehydrering.

Hvis du har en enkelt nyre, fordi du har fået en transplantation, eller hvis du har en nyresygdom, skal du muligvis begrænse mængden af ​​natrium, fosfor og protein i din kost. Dette skyldes, at din nyre ikke kan fjerne dem fra dit blod særlig godt, så de ophobes.

Du skal muligvis også begrænse mængden af ​​væske, du drikker.

Tal med din sundhedsplejerske om dine ernæringsmæssige behov og diætrestriktioner.

Kan du drikke alkohol med kun én nyre?

Mange af din krops organer er påvirket af alkohol, herunder dine nyrer. At drikke med måde (en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd) vil normalt ikke skade dine nyrer.

Alkohol øger mængden af ​​urin, du producerer, men reducerer din nyres evne til at filtrere blod. Dette forstyrrer væske- og elektrolytbalancen i din krop, og du bliver dehydreret.

Uden nok væske i din krop kan cellerne i dine organer, inklusive dine nyrer, ikke fungere korrekt. Til sidst kan det forårsage permanent skade.

Din lever er også vigtig for at opretholde væske- og elektrolytbalancen. Leverskade fra overdreven alkohol forstyrrer denne balance, hvilket gør det endnu sværere for dine nyrer at fungere korrekt.

Risikoen for nyreskade er endnu højere for stordrikkere, der også ryger.

Alkohol har denne effekt, uanset om du har en eller to nyrer, men det kan føre til nyresvigt hurtigere, når du kun har én fungerende nyre.

Skal du have dialyse?

Dialyse udfører funktionen af ​​din nyre ved at filtrere dit blod og fjerne affald og ekstra væske. Det gøres kun, når du midlertidigt eller permanent har mistet det meste af eller hele din nyrefunktion.

Ifølge National Kidney Foundation bør dialyse kun startes, hvis dine nyrer har mistet 85 til 90 procent af deres funktion. Da du normalt har næsten normal nyrefunktion, når du har én nyre, behøver du ikke dialyse, medmindre din nyre svigter.

Hvor ofte skal jeg se en læge?

Du bør se din læge mindst en gang om året for at vurdere din enkelt nyre. Hvis der opstår et problem, bør du tjekkes oftere.

To tests bruges til at evaluere din nyrefunktion:

• Den glomerulære filtrationshastighed (GFR) angiver, hvor godt dine nyrer filtrerer blod. Det beregnes ud fra kreatininniveauet i dit blod.
• Mængden af ​​protein i din urin måles for at afgøre, om filtrene i din nyre er beskadigede og utætte. Høje niveauer af protein i din urin er et tegn på nyresvigt.

Dit blodtryk skal også måles.

Forhøjet blodtryk kan være et tegn på nyresvigt. Det kan også beskadige blodkarrene i din nyre, hvilket kan gøre nyresvigt værre.

Livsstilsændringer og medicin kan sænke dit blodtryk og undgå yderligere nyreskade.

Hvad med en nyretransplantation?

Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health, næsten 200.000 mennesker i USA har en fungerende transplanteret nyre.

En nyretransplantation foretages kun, når du ikke har nogen fungerende nyrer. Risikoen ved proceduren og bivirkningerne ved den medicin, du har brug for resten af ​​dit liv, opvejer den lille stigning i funktion, du får fra en ny nyre.

Hvis din ensomme nyre bliver skadet eller syg og holder op med at arbejde, kan du være berettiget til en transplantation.

Uanset hvor mange nyrer du startede med, får du kun én nyre ved en transplantation. Den transplanterede nyre bliver normalt større og arbejder hårdere over tid. Til sidst vil din transplanterede nyre fungere næsten lige så godt som to nyrer.

De fleste mennesker med en enkelt nyre lever et normalt, sundt liv. Uanset om du har en nyre eller to, er en sund livsstil vigtig for at holde dem velfungerende.

Dette inkluderer at spise en sund kost, få regelmæssig motion, opretholde en sund vægt, begrænse alkohol, forblive hydreret og se din sundhedsplejerske mindst en gang om året.

At undgå kontaktsport og andre aktiviteter, der kan forårsage en skade, er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at holde din enkelt nyre velfungerende.