Årsagerne til en ujævn brystkasse

Årsager til ujævn brystkasse

En ujævn brystkasse kan give problemer med din vejrtrækning, kropsholdning og muligvis din kropssikkerhed. Nogle årsager til en ujævn brystkasse omfatter:

Trauma

Hvis du har haft et traume på dine ribben, såsom en pause eller forstuvning, kan du have en ujævn brystkasse. Hvis tiden er gået siden hændelsen, kan dine ribben kræve operation for at genvinde symmetri. Hvis din skade opstod for kort tid siden, så overvej at tale med en læge for at vurdere dine ribbensskader og fremme symmetrisk heling.

Fødselsdefekt

Hvis du har haft en ujævn brystkasse fra fødslen, kan det skyldes en fødselsdefekt. Du mangler muligvis et ribben, eller dit brystkasse kan være naturligt blusset. Hvis dit brystkasse giver dig angst eller smerte, bør du tale med din læge.

Deformiteter af ribbenbrusk

Deformiteter som pectus carinatum og pectus excavatum påvirker omkring 1 ud af 1.500 børn. Disse deformiteter får brystet til at bøje sig udad eller indad. Mange tilfælde af ribbensdeformiteter korrigeres med en bøjle, men nogle kan kræve operation.

Muskelsvaghed

Hvis dit brystkasse er lidt ujævnt eller rager ud, kan det skyldes en muskelsvaghed. Dine mavemuskler spiller en stor rolle i at holde dit brystkasse på plads. Hvis dine muskler på den ene side af din krop er svagere, kan det forårsage, at den ene side af brystkassen stikker ud eller sidder ujævnt.

Skoliose

Hvis du har skoliose, kan du også have ujævne ribben. På grund af din rygsøjlens unormale kurve, kan andre dele af din krop tilpasse sig for at imødekomme krumningen.

Øvelser til en ujævn brystkasse

I tilfælde af lidt ujævne ribben kan din læge eller læge foreslå øvelser for at hjælpe dine muskler med at holde brystkassen på plads.

Styrkelse af dine ryg- og mavemuskler kan hjælpe med at justere dit brystkasse og forbedre vejrtrækningen. Hvis din ujævne side er svagere, kan tilføjelse af ekstra træningsgentagelser til din svagere side hjælpe dig med at opbygge et mere jævnt udseende.

Nogle anbefalede øvelser inkluderer ofte:

• yoga til kropsholdning
• mave crunches
• ab udrulninger
• vejrtrækningsøvelser
• brystløft

Din læge eller fysioterapeut kan have flere øvelser for at hjælpe din brystkasse til at se mere lige ud. Rådfør dig med din læge, før du begynder på ny træning. Sørg for, at du udfører øvelserne korrekt for at sikre, at du ikke kommer til skade.

Tag væk

Hvis dit brystkasse er lidt ujævnt og ikke forårsager alvorlige helbredsproblemer, kan din læge foreslå øvelser eller fysioterapi for at rette op på problemet. Hvis ujævnhederne er alvorlige, kan du få brug for en operation eller en korrigerende bøjle.

Hvis dit ujævne brystkasse skyldes alvorlige traumer, skal du straks kontakte en læge.