Årsager og behandling af overlappende tæer hos voksne og nyfødte

Hurtige fakta om overlappende tæer

Årsager til overlappende tæer hos voksne

Overlappende tæer kan være arvet eller kan skyldes dit fodtøj eller biomekanikken i, hvordan du går.

En overlappende tå kan være forbundet med mere end én årsag. Her er nogle af de mest almindelige årsager til voksne.

Arvelighed

Du kan blive født med en overlappende tå. Du kan også arve en knoglestruktur i din fod, der senere fører til en overlappende tå. En længere anden tå, en tilstand kaldet Mortons tå, menes at være forbundet med overlappende tæer.

Tætsiddende sko

Hvis dine sko er for små eller for stramme i tåboksen, kan det tvinge din lilletå ud af line. At bære høje hæle eller spidse sko kan gradvist få en tå til at overlappe hinanden.

Gigt

Gigt kan forårsage ledbetændelse og stivhed i dine fødder, som kan ændre justeringen af ​​dine tæer. Leddegigt, for eksempel, kan ændre din fodstruktur og resultere i, at en knyst og storetå overlapper hinanden.

Biomekanik

Din kropsholdning og måden du går på kan påvirke dine fødder og tæer.

Ifølge forskning er din fod, der ruller for meget indad, når du går, kaldet overpronation, forbundet med udviklingen af ​​knyster og overlappende tæer.

Også, at have en stram lægmuskel kan lægge pres på din fod og bidrage til en knyst og overlappende tå.

Fodforhold

• Bunion. Placeret ved bunden af ​​storetåen kan en knyst skubbe din storetå over på din anden tå.
• Flade fødder. Manglende fodbue er forbundet med en øget risiko for at udvikle en overlappende tå. Du kan arve flade fødder, eller de kan udvikle sig over tid.
• Hammertå. Med en hammertå bøjer din tå ned i stedet for at pege lige frem, hvilket kan få tåen til at overlappe. En hammertå kan skyldes en knyst.
• Høje buer. Enten arvet eller resultatet af en medicinsk tilstand kan høje buer føre til en hammertå og overlappende tå.

Andre faktorer

• Alder. Når du bliver ældre, har dine fødder en tendens til at blive flade eller rulle indad. Dette kan føre til flere fodproblemer, herunder overlappende tæer.
• Skade. En fodskade kan påvirke leddene i dine tæer.

Årsager til overlappende tæer hos nyfødte

En lille procentdel af nyfødte er født med en overlappende tå. Normalt er det en pinky tå, der overlapper den fjerde tå. Drenge og piger er lige ramt.

• En overlappende tå menes at være arvet.
• I nogle tilfælde kan babyens position i livmoderen trænge tæerne, hvilket får pinken til at overlappe hinanden.
• Om 25 procent af babyer født med en overlappende tå kommer sig spontant uden behandling.

Behandlingsmuligheder for nyfødte

I de fleste tilfælde kan konservative foranstaltninger med succes korrigere en nyfødts overlappende tå.

• Blot at tape tåen er normalt effektivt. EN 2007 undersøgelse af 44 nyfødte med en overlappende tå fandt ud af, at 94 procent blev forbedret eller blev helbredt efter 6 måneder ved blot at tape tæerne i en lige stilling.
• Blid stræk og tåafstandsstykker. Disse har vist sig at være en effektiv måde at korrigere en overlappende tå hos en nyfødt.
• Start behandlingen tidligt. Ifølge forskning er det bedst at starte behandling for en overlappende tå, før et barn begynder at gå. Ellers kan tåen blive stiv og kræve korrigerende kirurgi.

Behandling for overlappende tæer hos voksne

Sørg for at følge op med din læge eller en fodspecialist, hvis din tå forårsager smerte. Jo tidligere du behandler din overlappende tå, jo bedre vil resultatet sandsynligvis være.

Konservative foranstaltninger er normalt det første skridt til at reducere smerte og ubehag fra en overlappende tå. Hvis disse ikke virker, kan din læge anbefale operation.

Konservative foranstaltninger

• Sørg for, at dine sko sidder ordentligt. Det første skridt til at lindre fodsmerter er at bære behagelige sko med en bred tåboks. Prøv at finde en specialskobutik med en uddannet montør, som kan hjælpe dig med at finde den rigtige størrelse og pasform. Du kan også bringe dit skovalg til din fodlæge for at hjælpe med at finde ud af, hvilke sko der virker, og hvilke der ikke gør.
• Brug tåskillere. Du kan købe disse på de fleste apoteker eller online, eller din fodlæge kan lave en til dig. Der er forskellige typer og størrelser af separatorer, så du skal muligvis eksperimentere for at finde en, der fungerer for dig.
• Prøv puder og indsatser. Hvis en knyst får din storetå til at overlappe, kan du prøve at bruge skoindlæg til at justere din fod og tæer, eller bruge knystpuder til at lette trykket.
• Bær en skinne. Din læge kan anbefale at bære en skinne om natten for at hjælpe med at rette en overlappende tå. Din læge kan også anbefale en receptpligtig ortose til dine sko.
• Vælg fysioterapi. Dette kan især være nyttigt, hvis stramme muskler og sener er involveret i at få tåen til at overlappe. En fysioterapeut vil sandsynligvis også give dig øvelser til at lave derhjemme for at hjælpe med at rette din tå, styrke dine fodmuskler og lindre smerter.
• Is din fod. Ising af din tå eller fod kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse, hvis din overlappende tå er irriteret, eller hvis en knyst er involveret.
• Bevar din vægt. For dem med overvægt kan tab af overskydende vægt reducere trykket på dine fødder.

Kirurgi

Kirurgi kan anbefales, hvis konservative metoder ikke hjælper med at lindre dine smerter eller rette dine tæer.

Kirurgi kan også være den bedste mulighed for at korrigere:

• en stærkt overlappende pinketå
• en storetå med knyst

Komplikationer af overlappende tæer

Symptomerne kan udvikle sig langsomt og kan forværres, hvis andre fodproblemer er involveret.

Det er bedst at se en læge tidligt for at forhindre dine symptomer i at blive værre og for at finde den rigtige form for behandling for at hjælpe med at justere dine tæer korrekt.

Bundlinjen

Overlappende tæer er ret almindelige og kan behandles med konservative foranstaltninger. Kirurgi kan anbefales, hvis mindre invasive behandlinger ikke virker. Hos nyfødte har det en høj succesrate at tape tåen i en lige stilling.

Årsagen til en overlappende tå kan være arvelig eller kan udvikle sig, når du bliver ældre. Overlappende tæer er ofte forbundet med andre fodproblemer, såsom knyster og hammertæer.

Følg op med din læge, så snart du har smerter eller andre symptomer fra en overlappende tå. Jo før du behandler en overlappende tå, jo bedre vil resultatet sandsynligvis være.