Oversigt
Æteriske olier udvindes fra planter gennem metoder som destillation eller fordampning. Mens æteriske olier er mest berømte for deres aromatiske egenskaber, indeholder de også stærke kemiske egenskaber, der kan være gavnlige for helbredet.
Æteriske olier har længe været brugt i alternative, østlige og homøopatiske lægemidler takket være deres effektivitet og lave risiko for bivirkninger.
En fordel, nogle æteriske olier har, er at forbedre hårets sundhed. Forskellige olier kan gøre alt fra at hjælpe håret med at vokse til at tilføje styrke og glans.
Æteriske olier til dit hår
1. Lavendel æterisk olie
Lavendelolie kan fremskynde hårvæksten. Ved at vide, at lavendelolie har egenskaber, der kan generere vækst af celler og reducere stress, fandt forskere på en dyreundersøgelse, at denne olie var i stand til at generere hurtigere hårvækst hos mus.
Det har også antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, som kan forbedre hovedbundens sundhed.
Bland flere dråber lavendelolie i 3 spiseskefulde bærerolie, som olivenolie eller smeltet kokosolie, og påfør det direkte på din hovedbund. Lad det sidde i mindst 10 minutter, før du vasker det ud og shampooerer, som du plejer. Du kan gøre dette flere gange om ugen.
2. Pebermynte æterisk olie
Pebermynteolie kan forårsage en kold, prikkende følelse, når den øger cirkulationen til det område, den påføres. Dette kan hjælpe med at fremme hårvækst under den anagene (eller voksende) fase.
En undersøgelse viste, at pebermynteolie, når den blev brugt på mus, øgede antallet af follikler, follikeldybden og den samlede hårvækst.
Bland 2 dråber æterisk pebermynteolie med den bæreolie efter eget valg. Massér den ind i din hovedbund, og lad den virke i 5 minutter, før du vasker den grundigt ud med shampoo og balsam.
3. Rosmarin æterisk olie
Hvis du ønsker at forbedre både hårtykkelse og hårvækst, er rosmarinolie et godt valg takket være dens evne til at forbedre cellulær generation.
Bland flere dråber af rosmarinolie med oliven- eller kokosolie, og påfør den i din hovedbund. Lad det sidde i mindst 10 minutter, før du vasker det ud med shampoo. Gør dette to gange om ugen for de bedste resultater.
4. Cedertræ æterisk olie
Æterisk olie af cedertræ menes at fremme hårvækst og reducere hårtab ved at balancere de olieproducerende kirtler i hovedbunden. Det har også svampedræbende og antibakterielle egenskaber, som kan behandle forskellige tilstande, der kan bidrage til skæl eller hårtab.
Inkluderet i en blanding med lavendel og rosmarin, blev cedertræekstrakt også fundet til
Bland et par dråber æterisk olie af cedertræ med 2 spiseskefulde af en bæreolie efter eget valg. Massér det ind i din hovedbund, og lad det virke i 10 minutter, før du vasker det ud.
Det kan være svært at finde i dagligvarebutikker, men du kan muligvis købe det fra mindre helsekostbutikker.
5. Citrongræs æterisk olie
Skæl kan være en almindelig lidelse, og at have en sund, flagefri hovedbund er en vigtig del af hårets sundhed. Citrongræsolie er en effektiv skælbehandling, hvor en undersøgelse fra 2015 fandt, at den reducerede skæl markant efter en uge.
Citrongræsolie mod skæl er mest effektiv, når den bruges dagligt. Bland et par dråber i din shampoo eller balsam dagligt, og sørg for, at den bliver masseret ind i din hovedbund.
6. Timian æterisk olie
Timian kan hjælpe med at fremme hårvækst ved både at stimulere hovedbunden og aktivt forhindre hårtab. Ligesom cedertræsolie blev timianolie også fundet at være nyttig i
Timian er særlig stærk, selv blandt æteriske olier. Kom kun 2 små dråber i 2 spiseskefulde af en bæreolie, før du påfører den i din hovedbund. Lad det sidde i cirka 10 minutter, og vask det derefter ud.
7. Salvie æterisk olie
Clary salvieolie indeholder det samme linalylacetat, der hjælper med at gøre lavendelolie så effektiv til at øge hårvæksten. Det kan forbedre hårstyrken, udover at øge hårvæksten, hvilket gør håret sværere at knække.
Bland 3 dråber salvieolie med din yndlingsbalsam eller med 1 spiseskefuld bæreolie. Hvis du bruger det dagligt, skylles det efter 2 minutter. Hvis du bruger det en eller to gange om ugen, skal du lade det virke i 10 minutter.
8. Tea tree æterisk olie
Tea tree olie har kraftige rensende, antibakterielle og antimikrobielle egenskaber. Når det bruges topisk, kan det hjælpe med at fjerne hårsækkene og øge hårvæksten.
Tea tree olier kommer i mange koncentrationer, så det er vigtigt at følge producentens anvisninger. Nogle er stærkt koncentrerede æteriske olier, og andre produkter er blandet i en creme eller olie.
En undersøgelse fra 2013 viste endda, at en blanding indeholdende tetræolie og minoxidil var mere effektiv end blot minoxidil alene til at forbedre hårvækst, selvom der er behov for flere undersøgelser om kun at bruge tetræolie.
En anmeldelse i 2015 viste, at tea tree er almindeligt anvendt i produkter til behandling af skæl.
Du kan blande 10 dråber tea tree æterisk olie i din shampoo eller balsam og bruge den dagligt. Eller du kan blande 3 dråber med 2 spiseskefulde af en bæreolie og lade det virke i 15 minutter, før du skyller det ud.
9. Ylang-ylang æterisk olie
Mens dem med fedtet hår og hud gerne vil springe denne over, er ylang-ylang olie ideel til dem med tør hovedbund, da den kan stimulere talgproduktionen.
Da mangel på nok olie og talg får håret til at blive tørt og skørt, kan ylang-ylang forbedre hårets tekstur og reducere hårbrud.
Bland 5 dråber essentiel ylang-ylang olie med 2 spsk varm olie. Massér det ind i din hovedbund, og pak dit hoved med et varmt håndklæde. Lad det sidde i 30 minutter før du vasker det ud. Ylang-ylang kan også findes i præparater som shampoo eller cremer.
Et ekstrakt oliealternativ
Padderok planteekstraktolie
Padderok planteolie er en ekstraktolie, ikke en æterisk olie. Den indeholder silica, som menes at forbedre hårvæksthastighed og styrke sammen med potentielt at reducere skæl.
Selvom ingen undersøgelser har evalueret padderokolie brugt topisk, fandt en undersøgelse fra 2015, at orale tabletter indeholdende olien forbedrede hårvækst og styrke hos kvinder med selvopfattet tyndt hår.
Det kan også være effektivt som aktuel behandling, med anekdotiske beviser og teorier, der tyder på, at det kan hjælpe med at øge cirkulationen til hovedbunden og have de samme fordele som den orale tablet. Du kan købe det online eller i din nærmeste helsekostbutik.
Følg producentens anvisninger. Den kan tilsættes shampoo eller masseres ind i din hovedbund.
Risici og potentielle komplikationer
Den største risiko ved æteriske olier er hudirritation eller allergiske reaktioner. Dette er især almindeligt, når en æterisk olie påføres direkte på huden, så det er vigtigt altid at bruge en bærerolie til at fortynde den.
Allergiske reaktioner er også mere almindelige hos dem med følsom hud eller dem, der har allergi over for den æteriske olie.
Symptomer på hudirritation omfatter:
- kontakteksem
- brændende, ubehag eller smertefuld prikken
- rødme i det berørte område
Tegn på en allergisk reaktion omfatter:
- svær dermatitis
- blærer udslæt
- åndedrætsbesvær
- hævelse af tungen eller forsnævring af halsen
Kun ældre teenagere og voksne bør bruge æteriske olier lokalt for hårsundhed. Hvis du mener, at æteriske olier kan gavne dit barn, så spørg først deres børnelæge for at sikre, at det er sikkert.
For at vurdere for irritation, husk at teste en lille mængde af blandingen på en lille hudlap før fuld brug.
Tag væk
Æteriske olier kan hjælpe dig med at forbedre dit hårs sundhed med meget lille risiko for bivirkninger til en overkommelig pris. De er også nemme at bruge.
For mange kan det øge hårvækst, styrke eller glans at blande nogle med en bæreolie eller din shampoo og påføre det på din hovedbund regelmæssigt.
Discussion about this post