Jeg er en størrelse 2, men mit kolesterol nærmede sig slagtilfælde

Men denne tendens er mere almindelig, end du måske tror

En undersøgelse fra 2008 viste, at omkring en fjerdedel af amerikanere, der ikke er overvægtige, har en form for usund hjerterisiko, såsom højt kolesteroltal eller højt blodtryk.

Ja, det viser sig, at højt kolesterol kan begrave sig i enhver krop: stor eller lille, bred eller smal, over- eller undervægtig – eller alt derimellem.

Inden for
den magre krop, kunne der være vener og vener af fedt. Vi tænker bare ikke på
det fordi vores kultur er blevet ved med at bruge billeder af tynde mennesker til at betyde “sunde”.

Sikker på, at rygning sammen med mad med højt kolesterolindhold som rødt kød eller is har en alvorlig indvirkning på din høje kolesterolrisiko (min kost er super høj på sidstnævnte), men tilsyneladende, da højt kolesteroltal forekommer i min familie, var jeg meget tilbøjelig til at få det, tynd eller ej.

“Højt kolesterol diskriminerer ikke kropstype, og kropsvægten afgør ikke, om en person lider af forhøjet kolesterol eller høje triglycerider (en type fedt i blodet),” siger Peter Toth, direktør for forebyggende kardiologi ved CGH Medical Center i Sterling, Illinois.

“Folk, der ser ud til at være tyndere, antager, at de ikke er i fare. Derfor [they] følg ikke de passende skridt til at tage mod en sundere livsstil, som kan føre til højere kolesterol- og triglyceridniveauer og i sidste ende hjertesygdomme,” siger han.

Det hele er så forvirrende.

Selv maratonløbere kan opbevare kolesterol og andre hjertestop i deres perfekt tonede kroppe. Husker du Jim Fixx, forfatter til “The Complete Book of Running”? Han døde af et hjerteanfald i 1984.

Nå, det angreb skyldtes blokerede kranspulsårer (han havde også en familiehistorie med hjertesygdomme, havde røget tidligere i livet og havde en stressende karriere).

Han er dog ikke en anomali: en nylig undersøgelse i Missouri Medicine viste, at overdreven motion – eller maratonløb – kan øge koronar plak.

Så når folk taler om “mager fedt” – mener de det, bogstaveligt talt! Inden i den tynde krop kan der være vener og vener af fedt. Vi tænker bare ikke på det, fordi vores kultur er blevet ved med at bruge billeder af tynde mennesker til at betyde sunde.

Sådan skete det: Meget af kolesterol skyldes genetik

Din krop producerer kolesterol, og nogle mennesker laver simpelthen mere ud af det.

“Så hvis du har en genetisk disposition for højt kolesteroltal, vil din sandsynligvis være forhøjet, uanset hvor meget du vejer,” siger Susan Besser, familielæge hos Mercy Personal Physicians i Baltimore. “Ingen mængde af slankekure vil løse det.”

Det modsatte kan også være sandt – du kan være overvægtig, men hvis du har genet for højt kolesterol, er der større sandsynlighed for, at du har normale kolesteroltal, siger hun.

Og tro mig, genetik betyder meget

Min læge ville straks sætte mig på kolesterolsænkende medicin, men jeg bad om en chance for selv at sænke det. Jeg tog allerede et par piller dagligt for at forhindre migræne, så jeg ønskede ikke at tilføje mere til min natterutine.

Jeg har skrevet om sundhed og velvære i mere end et årti, så jeg vidste præcis, hvad jeg skulle gøre for at sænke mit kolesterol. Jeg kunne bare ikke tro, at jeg skulle gøre det.

Jeg har altid haft en kost med højt indhold af mejeriprodukter, så jeg skiftede til mandelmælk, og jeg sænkede mit indtag af is (det er min svaghed). Jeg fordoblede længden af ​​mine hundes gåture og følte mig stolt over, at jeg gjorde os alle sundere.

Og så tog jeg endnu en kolesteroltest seks måneder senere. Den havde ikke rokket sig.

Så jeg begyndte at tage statiner (kolesterol medicin).

Heldigvis havde jeg ingen bivirkninger (de er ikke særlig almindelige), og mit kolesteroltal faldt til det normale på seks måneder. Jeg tilføjede mælkeprodukter og is tilbage til min kost, fordi… hvorfor ikke? – alt gik godt.

Alt gik faktisk så godt, at jeg besluttede mig for, at jeg ikke behøvede kolesterolmedicin længere.

Jeg er jo slank, og jeg er 38, og hvis kolesterolmedicinen virkede så hurtigt, så var der ingen grund til, at jeg ikke skulle begynde at tage den, når jeg er 50 eller måske endda 60, når hjerteproblemerne er mere sandsynligt.

Jeg stopper uden mine lægers godkendelse (eller viden). Mit kolesterol steg straks igen. Og så blev jeg råbt af min far og af mine læger.

Tilsyneladende var min logik lidt forkert.

“Hvis du allerede har en sund vægt og spiser en sund kost, skal du normalt tage statiner for at styre kolesterolniveauet,” siger David Albert, kardiolog og overlæge hos AliveCor, og forklarer, hvorfor nogle mennesker med genetiske kolesterolkomponenter har simpelthen brug for medicinen.

Højt kolesterol kan også gøre langvarig skade, selvom du er i stand til at sænke det med det samme med medicin.

Så ja, jeg kunne stoppe med at tage det i 10 år, men den skade, jeg ville gøre på min krop i løbet af det årti, ville være meget mere betydelig, end hvis jeg ikke tog min medicin.

Min krop ville lagre alt det ekstra kolesterol i mine blodkar, hvilket gjorde åbningerne mindre og mindskede min blodgennemstrømning. Og hvis min blodgennemstrømning blev blokeret, så ville mine organer ikke få næring eller ilt.

Det kan alt sammen føre til hjerteanfald og slagtilfælde, forklarer Besser videre.

“Derudover kan dette kolesterol, der forer væggene i karrene, brække af og flyde længere nede i blodbanen, indtil det sætter sig fast,” siger Besser. “Når det sker – det kaldes en okklusion – er der en pludselig mangel på ilt til området. Dette kan forårsage meget skade på den del af kroppen, der fødes af blodet – tilbage til hjerteanfald eller slagtilfælde eller skade på det berørte organ.”

Så i bund og grund er jeg på medicin for livet

Der er ingen mængde motion, kost eller sund livsstil, der vil ændre dette resultat.

Det får mig virkelig til at genoverveje samfundets antagelse om, at overvægtige kroppe automatisk er usunde – og omvendt.

Vi kan alle have helbredsproblemer uanset størrelse, og vi ved det måske ikke engang. En kolesterolscreening slog mig aldrig op (jeg har faktisk aldrig været syg i hele mit liv, så denne kolesteroltest var en del af mit første besøg hos lægen til førstegangskontrol), men jeg er åh-så – taknemmelig for det.

Jeg er også okay med at være på medicin. Det er alt sammen en del af at forblive sund, selvom mit medicinskab nu ligner et, der ejes af en 80-årig. Men måske, nu overlever jeg til at blive 80.

Det kan jeg leve med.

Danielle Braff er en tidligere magasinredaktør og avisreporter, der blev prisvindende freelanceskribent med speciale i livsstil, sundhed, forretning, shopping, forældreskab og rejseskrivning.