Ernæringscoacher kan være en mere overkommelig mulighed for dem, der har brug for ernæringsmæssig hjælp, men som ikke kræver en receptpligtig diæt.
Har du nogensinde set dig selv stirre på et ernæringsmærke og spekulere på, hvad alting betyder? Hvad med at kæmpe for at finde ud af en måde at spise mere frugt og grøntsager hver dag? Hvis det er tilfældet, kan du med fordel arbejde sammen med en ernæringscoach, som kan tilbyde vejledning og støtte til dine sundheds- og ernæringsmål.
Nedenfor deler vi alt, hvad du behøver at vide om, hvad en ernæringscoach gør, herunder nogle af fordelene ved at samarbejde med en ernæringscoach om dine sundhedsmål.
Hvad gør en ernæringscoach helt præcist?
Når du arbejder med en ernæringscoach, er deres primære rolle at tilbyde ernæringsuddannelse, rådgivning og ansvarlighed, mens du arbejder hen imod at forbedre dit helbred.
Fordi de fleste stater har strenge krav til ernæringstjenester, er der en grænse for de tjenester, som en ernæringscoach kan tilbyde. For eksempel kan en ernæringscoach ikke diagnosticere helbredstilstande, ordinere interventioner eller behandle medicinske tilstande.
Men en ernæringscoach kan spille en støttende rolle i en persons sundhedsrejse ved at:
- hjælpe kunder med at identificere sundheds- og ernæringsmål
- delingsstrategier, kunder kan følge for at nå deres mål
- at uddanne kunder i sundheds- og ernæringskoncepter
- tilbyde kunder støtte og ansvarlighed på deres rejse
En ernæringscoach kan også tilbyde generel ernæringsundervisning og rådgivning til større befolkningsgrupper. Så ud over en-til-en-coaching-support kan du måske også finde ernæringscoacher, der holder ernæringsworkshops og -kurser.
Hvad er fordelene ved at arbejde med en ernæringscoach?
Det kan føles skræmmende at begive sig ud på en ny sundhedsrejse, men en af de største fordele ved at arbejde med en ernæringscoach er at have støtte og ansvarlighed.
Med vejledning fra en ernæringscoach har du nogen på dit team, som kan hjælpe dig med at opdage, hvad dine sundhedsmål er og give råd om, hvordan du når dem. En god ernæringscoach fortæller dig ikke bare, hvad du skal gøre – de lærer dig, hvad du har brug for at vide, så du selv kan tage skridtene.
En anden mulig fordel ved at vælge en ernæringscoach i stedet for en diætist er, at deres ydelser kan være billigere.
Nogle diætister opkræver op til hundredvis af dollars i timen for deres tjenester, hvilket stemmer overens med deres erfaring og ekspertise på området. Men hvis du ikke har nogen sundhedsmæssige forhold, der kræver medicinsk ernæringsterapi, kan en ernæringscoach være en mere overkommelig mulighed.
Kan ernæringscoacher give madplaner?
Selvom en ernæringscoach kan tilbyde ernæringsuddannelse og rådgivning, er de typisk ikke i stand til at ordinere madplaner til kunder.
Når det er sagt, er der et par forskellige måder, hvorpå ernæringscoacher kan hjælpe med måltidsplanlægning.
For eksempel kan en ernæringscoach lære dig om forskellige aspekter af måltidsplanlægning, såsom madgrupper, forberedelsestip, portionsstørrelser og mere. Og hvis du leder efter opskriftsideer, som du kan indarbejde i dine ugentlige madplaner, kan en ernæringscoach også dele dem.
Nogle ernæringscoacher tilbyder endda klasser eller en-til-en-træning i, hvordan man planlægger mad – inklusive trinvise instruktioner om, hvordan man opbygger sine egne ugentlige madplaner.
Hvad er forskellen mellem en ernæringscoach, en ernæringsekspert og en diætist?
Hvis du undrer dig over forskellene mellem en ernæringscoach, ernæringsekspert og diætist, er her en hurtig gennemgang:
- Ernæringscoach: Dette er en person med generel ernærings- og sundhedsviden, som støtter klienter, der ønsker at ændre livet. Da der ikke er nogen licenskrav til ernæringscoacher, kan de have eller måske ikke have formel ernæringsuddannelse og træning.
- Ernæringsekspert: “Ernæringsekspert” er et udtryk, der ofte bruges til at beskrive en bred vifte af ernæringsprofessionelle med varierende niveauer af ernæringsuddannelse og træning. Reglerne for, hvem der kan kalde sig ernæringsekspert, og hvad de kan, varierer fra stat til stat og land til land.
- Diætist: En diætist er en person, der har en formel ernæringsuddannelse – typisk en kandidatgrad eller højere – og har gennemført et praktikophold og bestået en bestyrelseseksamen. Diætister, der har opfyldt disse krav, kan kalde sig en Registreret Diætist (RD) eller Registreret Diætist Nutritionist (RDN).
De fleste statslige bestemmelser gør det ulovligt for andre end RD’er/RDN’er at give medicinsk ernæringsterapi til helbredstilstande. Men mange stater tillader ernæringseksperter at udføre en-til-en ernæringsrådgivning med klienter, selvom der er nogle begrænsninger på deres tjenester.
Med alle de forskellige typer sundhedsprofessionelle derude, kan det virke lidt forvirrende at finde ud af, hvem man skal kontakte for at få vejledning. Men hvis du bare leder efter nogen, der kan hjælpe dig med at træffe bedre valg af mad, kan en ernæringscoach muligvis give den støtte, du har brug for.
Discussion about this post