Hvorfor har jeg ondt i ryggen efter at have spist?

Årsager

Ryggen er ofte stedet for refererede smerter. Henvist smerte er smerte, som du oplever i en del af kroppen, som ikke er den egentlige kilde til ubehaget. For eksempel kan et hjerteanfald, som er et problem med blodgennemstrømningen til hjertemusklen, få smerter til at stråle fra hjertet ind i ryggen og andre steder.

Fortsæt med at læse for at lære mere om mulige årsager til rygsmerter efter at have spist.

Mavesår og halsbrand

Tegn på fordøjelsesbesvær inkluderer ofte smerter i din mave eller reaktioner, der inkluderer opkastning eller diarré. Afhængigt af tilstanden kan du dog også føle smerter i ryggen.

Et mavesår kan forårsage refererede smerter i ryggen. Denne type sår er et sår i din mave eller tyndtarmen. Typiske symptomer omfatter:

• halsbrand
• mavesmerter
• oppustethed
• gas

Sår kan være milde eller ret smertefulde. I de mere alvorlige tilfælde kan der også mærkes smerter i ryggen.

Halsbrand er en anden fordøjelsessygdom, der kan forårsage smerter i ryggen. Symptomer på halsbrand forårsaget af gastrointestinal reflukssygdom (GERD), omfatter en brændende fornemmelse i brystet, en sur smag i munden og smerter i midten af ​​ryggen.

Positur

En af de mest almindelige årsager til rygsmerter er dårlig kropsholdning. Hvis du sidder krumbøjet over din mad under et måltid, kan du blive færdig med at spise med ømhed i ryggen. Den samme smerte kan udvikle sig, hvis du er krumbøjet over din computer, eller hvis du holder en nedsænket stilling det meste af tiden.

Nyreinfektion

Dine nyrer er placeret i nærheden af ​​musklerne i den midterste til nederste del af din ryg. Når du har en nyreinfektion, er et af de symptomer, du kan bemærke, rygsmerter i nærheden af ​​en eller begge dine nyrer. Andre symptomer, såsom hyppigere vandladning, en brændende fornemmelse ved vandladning og mavesmerter er også ofte til stede. En nyreinfektion er et potentielt alvorligt sundhedsproblem og bør behandles omgående.

Hjerteanfald

Rygsmerter kan være et tegn på et hjerteanfald. Andre advarselstegn på en hjertehændelse omfatter:

• brystsmerter
• smerter i nakke, kæbe eller arm
• kvalme
• føler sig svimmel
• svedes

Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at have utraditionelle hjerteanfaldssymptomer, såsom ryg- og nakkesmerter.

Hvornår skal man se en læge

Hvis rygsmerter er dit eneste symptom, og du har mistanke om, at det er forårsaget af muskelspændinger, kan du prøve hvile og anti-inflammatorisk medicin såsom ibuprofen (Advil, Motrin), så længe din læge har fortalt dig, at det er ok at tage denne type medicin , og se om du har det bedre om et par dage. Hvis smerten vedvarer i en uge eller mere, eller bliver stadig værre, så søg en læge.

Hvis du har andre symptomer sammen med rygsmerter, bør du overveje at se en læge. Dette gælder især, hvis du bemærker ændringer i urinen, hvilket tyder på et nyreproblem eller tjæreagtig afføring, hvilket kan betyde et sår eller en anden alvorlig tilstand.

En urinvejsinfektion (UTI) eller blæreinfektion kan udvikle sig til en nyreinfektion, så det er altid bedst at få en diagnose og behandling, hvis disse tilstande er til stede. Ligeledes kan et sår øge din risiko for indre blødninger, så det er altid en god idé at reagere hurtigt på symptomer.

Når rygsmerter ledsages af smerter, der løber ned ad et eller begge ben, er det normalt forårsaget af en nerve i din rygsøjle, der bliver irriteret. Du bør se din læge, hvis du har disse symptomer. De kan anbefale en række ikke-invasive eller invasive behandlinger.

Behandling

Den sædvanlige behandling for en øm ryg omfatter hvile, is og anti-inflammatoriske smertestillende midler. Et muskuloskeletalt problem, såsom en brækket diskus, gigt eller betændte muskler og sener kan også behandles med fysioterapi. I fysioterapi vil du lære forskellige stræk- og styrkeøvelser for at hjælpe med at støtte og stabilisere din rygsøjle. Fysioterapi, såvel som yoga og tai chi, kan også hjælpe med at forbedre din kropsholdning.

Når smerten er resultatet af andre underliggende helbredsproblemer, vil behandlingerne variere betydeligt. Antibiotika er nødvendige for at behandle en nyreinfektion. Antibiotika kan også bruges til at behandle sår, hvis der er en bakteriel infektion til stede. Andre ulcus- og GERD-medicin omfatter lægemidler, der bruges til at blokere eller reducere mavesyreproduktionen.

Outlook

De fleste årsager til rygsmerter kan håndteres, hvis de ikke helbredes permanent. Regelmæssig motion, opretholdelse af en god kropsholdning og opretholdelse af en sund vægt kan hjælpe med at forhindre rygproblemer.

Rygsmerter efter at have spist er sandsynligvis forårsaget af refererede smerter. Vær opmærksom på andre symptomer, der kan hjælpe din læge med at diagnosticere din tilstand.

Hvis dine rygsmerter er forårsaget af GERD eller sår, skal du muligvis foretage livsstilsjusteringer. Disse kan omfatte ændringer i din kost, reduktion af din vægt, motion eller medicin. Du skal kunne bevare en god livskvalitet og begrænse smerterne i ryggen og andre steder med behandling og livsstilsændringer.

Forebyggelse

Hvis årsagen til dine rygsmerter er relateret til kropsholdning eller muskelbelastning, vil forebyggelse komme ned på at holde dine rygmuskler stærke og fleksible. Hvis du deltog i fysioterapi, bør du fortsætte med at lave de øvelser og stræk, du har lært. Aktiviteter som yoga og tai chi kan også hjælpe med kropsholdning, muskeltoning og fleksibilitet.

Forebyggelse af halsbrand og ulcuskomplikationer i fremtiden kan komme ned til blot at undgå fødevarer, der udløser disse reaktioner. Fedtet, fed og krydret mad skal muligvis undgås eller holdes på et minimum. Sure og koffeinholdige drikkevarer påvirker også nogle mennesker med GERD negativt. Du skal muligvis også undgå eller begrænse alkoholforbrug.