Ritual Prenatal Vitamins Review: Hvorfor jeg aldrig vil forkorte mit helbred igen

Du har taget testen og fået resultaterne – du er gravid!

Efter den første overraskelse og bekræftelse fra en læge, sætter blandingen af ​​følelser (du ved – den unikke blanding af spænding og angst) ind.

Den bedste kur? Lav en plan. Og jeg mener ikke at starte et babyregister. Først skal du lave en plan for at passe på dig selv.

Før du begynder at shoppe nyt graviditetstøj og lave det børnebord på Pinterest, skal du begynde at investere i ting, der kan hjælpe dig med at føle dig bedst muligt de næste 9 måneder.

Det gælder især, hvis dette ikke er din første graviditet.

Dit liv bliver ikke langsommere, bare fordi du blev gravid. Så det er tid til at øge din sundhedsinvestering. Og tag det fra mig: Den bedste investering, du kan gøre, er et prænatalt kvalitetsvitamin.

En skarp kontrast

Til mine første to graviditeter købte jeg det prænatale vitamin, der var billigst i butikken. Jeg tænkte, at det var klogere at bruge mine penge på det udstyr, vi skulle bruge, som en vugge.

Men sandheden er, at jeg havde det forfærdeligt. Jeg havde lav energi, jeg var så syg, og jeg følte mig elendig – alt sammen fordi mit helbred ikke var en prioritet. Det var først ved min tredje graviditet, at jeg havde det bedst.

Jeg tror virkelig, det var, fordi jeg stoppede med at tage det prænatale vitamin, der var til salg, bare for at markere boksen “Jeg tog mine prænatals” og i stedet begyndte at investere i et prænatalt kvalitetsvitamin: Ritual Essential Prenatal.

Som førstegangsmor vidste jeg ikke, hvad jeg ikke vidste. Men bagklogskab er 20/20.

Et valg der gav pote

Mine to første graviditeter var noget rod. Jeg var kvalme, svag og stort set elendig fra undfangelsen til det sidste.

Min hukommelse af at bære begge mine døtre er plaget af udmattelse, manglende evne til at sove og den værste kvalme, du kan forestille dig – den slags, hvor du trækker over i vejkanten for at kaste op.

Ingen fortjener det.

Da jeg fandt ud af, at jeg var gravid med mit tredje barn, vidste jeg, at jeg havde brug for al den hjælp, jeg kunne få, for at holde min energi oppe. Jeg havde to børn og et deltidsjob, der ikke var ved at gå langsommere med tiden.

Så snart jeg så den anden linje på graviditetstesten, gik jeg direkte i gang med at undersøge måder, hvorpå jeg kunne holde min energi oppe. Selvfølgelig var der masser af forslag, der bare ikke gjaldt for mig – at gå tidligt i seng virker ikke, når du arbejder og har to førskolebørn.

Det bedste råd jeg fandt? Gør dit helbred til topprioritet.

Jeg vidste, at jeg først skulle investere i mit helbred for at leve op til alle mine forpligtelser, og det første valg, jeg skulle træffe, var, hvilket prænatalt vitamin jeg skulle tage.

Med alt det i tankerne besluttede jeg at give Ritual en chance.

En graviditets-game-changer

Oprindeligt hørte jeg om Ritual vitaminer i en mødregruppe, hvor alle svor til dem. Men for at være ærlig over for dig, så var det, der tiltrak mig mest ved dem, hvordan pillekapslen blev designet.

Kapslerne til Ritual vitaminer er lavet med et dobbelt lag, der er designet på en sådan måde, at det ikke vil helt opløses, før det er i din tyndtarm (1, 2).

Dette er beregnet til at reducere kvalme og hjælpe din krop med at absorbere de fleste næringsstoffer – to super vigtige overvejelser, når du vokser en lille en.

Min tredje graviditet var mere en overraskelse, så jeg begyndte først at tage Ritual prænatale vitaminer, før jeg opdagede, at jeg var gravid (omkring 6 uger).

Da jeg begyndte at tage dem hver morgen, begyndte jeg dog at få det bedre inden for et par dage. Jeg havde mere energi, færre smerter og evnen til at sove lettere om aftenen.

Min kvalme blev mindre, og min energi steg – hvilket var præcis, hvad jeg havde brug for, da jeg havde to førskolebørn, som jeg skulle følge med.

Ikke kun fordi lægen sagde, at jeg skulle

Formålet med et prænatalt vitamin er at hjælpe med at brænde din krop med alle de essentielle næringsstoffer, du har brug for for at fungere, mens du dyrker et andet menneske (4, 5).

Prænatale vitaminer understøtter en sund neuralrørsudvikling for din voksende baby, såvel som en sund fødselsvægt (4, 6).

Men de hjælper også med at forhindre dig i at føle dig udtømt og nedslidt ved at holde dine næringsdepoter oppe.

Alligevel kan det dog være svært at retfærdiggøre prisen på et kvalitetsvitamin, når du kan bruge en brøkdel af prisen på dit lokale apotek. Og sandheden er – hvis du er som jeg var – ved du sandsynligvis ikke, hvad du skal kigge efter i et prænatalt vitamin.