Reumatoid arthritis i fødderne: Hvad skal man vide

RA og symptomer i fødderne

RA-symptomer i fødderne kan variere meget, herunder:

• smerter eller stivhed i tåleddene eller i led og ledbånd i hele foden
• vedvarende ømhed eller ømhed i fødderne, især efter at have gået, løbe eller stået i længere perioder
• unormal varme i et eller flere områder af foden, selvom resten af ​​kroppen er relativt kølig

• hævelse, især i et eller flere tåled eller i dine ankler

Over tid kan disse symptomer få din fod til at blive mere og mere smertefuld og svær at bruge.

Et af disse langsigtede symptomer er kendt som ledødelæggelse. Dette sker, når knogler, brusk og andet ledvæv nedbrydes. Dette kan gøre dine fodled svagere og ekstremt smertefulde at bruge, og du kan mærke en ændring i din fodform som følge heraf.

Men RA har en tendens til at gå gennem perioder, hvor symptomerne bliver alvorlige, kendt som opblussen, såvel som perioder, hvor du kan have mindre mærkbare symptomer eller slet ingen, kendt som remission.

Efterhånden som du bliver ældre, kan opblussen blive mere alvorlig og perioder med remissioner kortere, men din oplevelse kan variere afhængigt af, hvilke behandlinger du modtager, hvor ofte du er på fødderne og dit generelle helbred.

Muskuloskeletale problemer med RA i fødderne

Følgende led i din fod er oftest ramt af RA:

• Interphalangeale (IP) led. Det er de små led mellem knoglerne, der udgør dine tæer.
• Metatarsophalangeale (MP) led. Disse er leddene, der forbinder dine tåknogler, eller phalanges, med de længere knogler, der udgør det meste af din fod, kaldet mellemfoden.
• Subtalar led. Dette led er klemt ind mellem dine hælknogler, eller calcaneus, og den knogle, der forbinder din fod med dine benknogler, kaldet talarknoglen.
• Ankelled. Dette led forbinder dine to benknogler – skinnebenet og fibulaen – til talbenet.

På grund af hvor ofte du bruger din fod hver dag, kan smerter og hævelser i disse led forstyrre dine daglige aktiviteter og gøre det svært at udføre grundlæggende opgaver som at gå.

Når dine symptomer blusser op, så prøv at holde dig væk fra fødderne og reducer træningen, indtil dine symptomer begynder at aftage. For meget aktivitet kan gøre smerten eller stivheden værre.

Et almindeligt symptom på RA i din fod er bursitis. Dette sker, når bursae – sække fyldt med væske, der forhindrer dine led i at gnide sammen – bliver betændt. Dette kan forårsage smerte eller ubehag, når du lægger pres på foden.

Klumper på huden, kendt som knuder, kan også dannes på din hæl, akillessenen og din fod.

Over tid kan ubehandlet RA også få klotæer eller hammertæer til at udvikle sig.

Hudproblemer med RA i fødderne

Ændringer i din fodform kan resultere i, at trykket spredes ujævnt ud over din fod, mens du går. Overtryk kan resultere i hudsygdomme:

• Knyster er tykke, benede knopper, der udvikler sig i leddet ved bunden af ​​din storetå eller femte tå.

• Ligtorne er tykke, hærdede hudpletter, der kan være større og mindre følsomme end resten af ​​din fodhud.

Hvis de ikke bliver behandlet, kan både knyster og ligtorne udvikle sig til sår. Det er åbne sår, der skyldes, at huden nedbrydes på grund af manglende cirkulation eller vævsskader i foden. Sår kan blive inficeret og forårsage yderligere fodsmerter og skader.

Kredsløbsproblemer med RA i fødderne

Nogle almindelige kredsløbsproblemer i dine fødder, der kan skyldes RA, omfatter:

• Åreforkalkning. Også kaldet hærdning af arterierne, dette sker, når dine arterier bliver smalle fra plakopbygning. Dette kan forårsage smerter og kramper i dine underbensmuskler.
• Raynauds fænomen. Dette sker, når blodet er helt eller delvist blokeret fra at nå dine tæer. Dette resulterer i, at blodkar kramper og forårsager følelsesløshed, og unormale farveændringer i dine tæer fra hvid til blå til rød. Tæerne kan føles kolde på grund af nedsat blodgennemstrømning.
• Vaskulitis. Dette sker, når dine blodkar bliver betændt. Dette resulterer i hududslæt, sår og andre mulige symptomer som feber, appetitløshed og træthed.

Behandlinger for RA i fødderne

RA kan ikke helbredes fuldt ud. Men der er masser af behandlinger, der hjælper med at lindre symptomerne på en opblussen, samt reducere antallet af opblussen og forhindre ledskader.

Her er nogle af de mest almindelige behandlinger for RA i din fod:

Livsstilstips til RA i fødderne

• ved at bruge RICE-metoden (Hvile, Is, Kompression, Elevation) for at lindre smerter og hævelse
• lægge fødderne i blød i varmt vand eller bruge varme kompresser til kronisk betændelse
• at bære tilpassede indlægssåler eller ortotiske indlæg i dine sko, der hjælper med at reducere trykket på din fod, når du tager et skridt
• tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), såsom ibuprofen (Advil), for at hjælpe med smerter fra betændelse
• iført seler eller specialiserede støvler for at aflaste trykket på leddene bag på din fod

• indsprøjtning af steroider direkte i leddene for at reducere betændelse

• tager receptpligtig medicin, såsom sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARD’er), som hjælper med at stoppe smerter og betændelse, og en nyere form for en DMARD kaldet biologiske lægemidler, som er rettet mod visse betændelsesveje
• at blive opereret for at fjerne overskydende affald eller betændt væv i leddet, fjerne beskadiget brusk og smelte to knogler sammen eller helt udskifte et led

Her er et par tips til at hjælpe med at lindre RA-symptomer i din fod:

• Bær sko med åbne tåer. Disse forhindrer dine tæer og fødder i at blive for trange eller ubehagelige.
• Holde varm. Hold dine led varme med tykke, komfortable sokker eller sko for at reducere stivhed.
• Tag et varmt bad eller hop i jacuzzien. Varmt vand kan hjælpe med at løsne op for stivhed i dine led ud over at hvile dine fødder, mens du ligger ned i karret.
• Træn ikke, når du har en opblussen. Dette kan lægge ekstra pres og belastning på dine led, hvilket kan gøre symptomerne meget sværere at bære.
• Prøv en anti-inflammatorisk diæt. En kost med frugt, grøntsager, fuldkorn og omega-3 fra fisk kan hjælpe med at reducere betændelse, der forårsager RA-symptomer.
• Få regelmæssig søvn. At få nok hvile, omkring 6 til 8 timer pr. nat, giver din krop tid til at slappe af og helbrede sig selv, hvilket kan hjælpe med at lindre RA-symptomer.
• Reducere stress. Stress kan udløse betændelse, der resulterer i opblussen. Prøv at meditere, lytte til musik, tage en lur eller noget, der hjælper dig med at føle dig mindre angst.
• Stop med at ryge. Hvis du ryger, så tal med din læge om en plan for at holde op. Rygning kan øge sværhedsgraden af ​​RA-symptomerne og kan udløse debut af RA.

Hvornår skal man se en læge om RA i fødderne

Se din læge så hurtigt som muligt, hvis du bemærker nogle af følgende symptomer på RA i fødderne eller andre steder i din krop:

• hævelse i dine fødder eller ankler
• hudsår på dine fødder eller ankler
• fodsmerter, der bliver værre med tiden
• svære fodsmerter, der gør det vanskeligt at gå eller udføre aktiviteter med dine fødder
• miste bevægeligheden i din fod eller ben
• vedvarende, ubehagelig snurren eller følelsesløshed i dine fødder
• feber
• unormalt vægttab
• vedvarende, unormal udmattelse

Hvis du ikke allerede har en reumatolog, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.

RA kan forårsage smertefulde symptomer, der påvirker alle dele af din fod.

Der findes mange behandlinger og medicin, der kan hjælpe med at lindre disse symptomer. Tal med din læge, hvis du har smerter i fødderne. Behandling af RA tidligt kan reducere opblussen og minimere dens indvirkning på din hverdag.