Colitis ulcerosa (UC) Remission: Hvad du bør vide

Medicin til remission

Når du går ind i en tilstand af remission, forbedres dine UC-symptomer. Remission er normalt et tegn på, at din behandlingsplan virker. Det er sandsynligt, at du vil bruge medicin for at bringe dig i en tilstand af remission.

Medicin til UC-behandling og remission kan omfatte:

• 5-aminosalicylater (5-ASA’er), såsom mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa) og sulfasalazin (Azulfidin)

• biologiske lægemidler, såsom infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) og adalimumab (Humira)

• kortikosteroider
• immunmodulatorer

Ifølge de seneste kliniske retningslinjer vil den medicin, du får ordineret, afhænge af faktorer som:

• om din UC var mild, moderat eller svær
• om behandlinger er nødvendige for at fremkalde eller opretholde remission
• hvordan din krop tidligere har reageret på UC-terapier såsom 5-ASA-terapi

Livsstilsændringer for at opretholde remission

Fortsæt med at tage din medicin, mens du er i remission. Dine symptomer kan vende tilbage, hvis du stopper. Hvis du ønsker at stoppe behandlingen, skal du diskutere det med din læge på forhånd.

Livsstilsændringer, såsom følgende, er også en vigtig del af din fortsatte behandlingsplan:

Håndter din stress

Noget stress er uundgåeligt, men prøv at undgå stressende situationer, når du kan. Bed om mere hjælp rundt i huset, og tag ikke mere på dig, end du kan klare.

Prøv at skabe en livsstil med så lidt stress som muligt. Få 16 tips til at lindre stress her.

Stop rygning

Rygning kan føre til opblussen. Tal med din læge om rygestopprogrammer.

Hvis andre mennesker i din husstand ryger, planlægger du at holde op med at ryge sammen. Ikke alene vil dette eliminere fristelsen til at tage en cigaret, men I vil også være i stand til at støtte hinanden.

Find andre ting at gøre i den tid, hvor du normalt ryger. Gå en 10-minutters gåtur rundt om blokken, eller prøv at tygge tyggegummi eller sutte på mynte. At holde op med at ryge vil kræve arbejde og engagement, men det er et vigtigt skridt mod at forblive i remission.

Tag din medicin som foreskrevet

Nogle medicin kan påvirke din UC-medicin negativt. Dette inkluderer vitaminer og kosttilskud.

Fortæl din læge om alt, hvad du tager, og spørg om eventuelle fødevareinteraktioner, der kan gøre din medicin mindre effektiv.

Få regelmæssige kontroller

Din læge vil sandsynligvis anbefale regelmæssige kontroller.

Hold dig til tidsplanen. Hvis du har mistanke om opblussen, eller hvis du begynder at opleve bivirkninger fra din medicin, skal du kontakte din læge.

Dyrke motion

Sigt efter at træne i mindst 30 minutter fem gange om ugen. Dette er en anbefaling til fysisk aktivitet hos voksne af American Heart Association (AHA).

Motion kan omfatte alt fra at gå på trapper til at gå rask rundt om blokken.

Oprethold en sund kost

Nogle fødevarer, såsom fiberrige, kan øge din risiko for opblussen eller kan være sværere for dig at fordøje. Spørg din læge om fødevarer, du bør undgå, og fødevarer, du måske ønsker at inkludere i din kost.

Før dagbog over opblussen

Når du oplever en opblussen, så prøv at skrive ned:

• hvad du spiste
• hvor meget medicin du tog den dag
• andre aktiviteter, som du var involveret i

Dette vil hjælpe din læge med at justere din medicindosis.

Kost og colitis ulcerosa

Kost kan spille en rolle i UC-opblussen, men en universel diæt til at forhindre disse opblussen findes ikke. I stedet bliver du nødt til at arbejde sammen med din gastroenterolog og muligvis en ernæringsekspert for at lave en kostplan, der vil fungere for dig.

Mens alle reagerer forskelligt på fødevarer, er nogle fødevarer muligvis nødt til at undgå eller spise i mindre mængder. Dette inkluderer fødevarer, der er:

• krydret
• saltet
• fed
• fedtet
• lavet med mejeri
• højt fiberindhold

Du skal muligvis også undgå alkohol.

Brug en maddagbog til at hjælpe dig med at identificere dine udløsende fødevarer. Du vil måske også spise mindre måltider i løbet af dagen for at undgå ekstra ubehag fra betændelse.

Tal med din gastroenterolog, hvis du mærker, at nogen opblussen vender tilbage, så I kan arbejde på en kosttilpasning sammen.

Outlook

Du kan stadig leve et sundt liv, hvis du har UC. Du kan fortsætte med at spise lækker mad og forblive i remission, hvis du følger din behandlingsplan og fortæller din læge om eventuelle ændringer i dit helbred.

Omkring 1,6 millioner amerikanere har en eller anden form for IBD. En række online- eller personlig supportgrupper er tilgængelige. Du kan tilslutte dig en eller flere af dem for at finde yderligere støtte til at håndtere din tilstand.

UC kan ikke helbredes, men du kan gøre ting for at hjælpe med at holde din tilstand i remission. Følg disse tips: