Din lever er det organ, der findes på den øverste højre side af din mave, lige under dine ribben. Det har mange funktioner, der er afgørende for dit helbred, såsom:
- nedbrydning af stoffer, alkohol og andre potentielt giftige stoffer
- producerer galde for at hjælpe med fordøjelsen af fedtstoffer
- opbevaring af næringsstoffer som glucose i form af glykogen, samt visse typer vitaminer
- laver proteiner, der er vigtige for blodpropper
Forskellige stoffer kan skade din lever. Mens levervæv kan regenerere, kan fortsat skade føre til opbygning af arvæv. Når arvæv dannes, erstatter det sundt levervæv. Dette kan forringe din levers evne til at udføre sine vitale funktioner.
Alkoholforbrug er en af de førende årsager til leverskader. Når leverskader er sket på grund af alkohol, kaldes det alkoholrelateret leversygdom.
Nedenfor vil vi undersøge de tidlige tegn på alkoholrelateret leversygdom, hvad alkohol faktisk gør ved din lever, og hvilke skridt du kan tage i dit daglige liv for at forbedre din leversundhed.
Hvad er de tidlige tegn på leverskade fra alkohol?
En af din levers opgaver er at nedbryde potentielt giftige stoffer. Dette inkluderer alkohol. Når du drikker, arbejder forskellige enzymer i din lever på at nedbryde alkohol, så det kan fjernes fra din krop.
Når du drikker mere, end din lever effektivt kan behandle, kan alkohol og dets biprodukter skade din lever. Dette tager i første omgang form af øget fedt i din lever, men over tid kan det føre til betændelse og ophobning af arvæv.
De tidlige stadier af alkoholrelateret leversygdom har ofte ingen symptomer. På grund af dette ved du måske ikke engang, at du har oplevet leverskade på grund af alkohol.
Hvis symptomer er til stede, kan de omfatte:
-
hævelse af din lever, hvilket kan føre til ubehag i den øverste højre side af maven
- træthed
- uforklarligt vægttab
- mistet appetiten
- kvalme og opkast
Hvad kan der ske med din lever, hvis du drikker for meget alkohol?
Alkoholrelateret leversygdom omfatter faktisk tre forskellige leversygdomme. Lad os diskutere hver af disse lidt mere detaljeret.
Alkoholisk fedtleversygdom
Alkoholisk fedtleversygdom kaldes også hepatisk steatose. Det sker, når fedt begynder at opbygge sig i din lever. Indtagelse af for meget alkohol kan hæmme nedbrydningen af fedtstoffer i leveren, hvilket forårsager fedtophobning.
Alkoholisk fedtleversygdom er almindelig hos stordrikkere. Faktisk vurderes det, at op til
Mennesker med alkoholisk fedtleversygdom har typisk ingen symptomer. Når symptomer er til stede, kan de omfatte:
-
ubehag i leverens område
- træthed
- uforklarligt vægttab
Alkoholisk fedtleversygdom kan vendes ved at afholde sig fra alkohol i mindst flere uger. Den nøjagtige tid kan variere fra person til person. For nogle skal afholdenhed være permanent.
Hvis en person med denne tilstand har alkoholmisbrug, skal en sundhedsudbyder oprette en behandlingsplan. Denne plan vil hjælpe med at håndtere tilstanden såvel som de abstinenssymptomer, der kan opstå ved afholdenhed.
Alkoholisk hepatitis
Hvis overdrevent alkoholforbrug fortsætter, kan inflammationsniveauet begynde at stige i leveren. Dette kan føre til en tilstand kaldet alkoholisk hepatitis.
Alkoholisk hepatitis kan have følgende symptomer:
- smerter i området af leveren
- træthed
- mistet appetiten
- feber
- kvalme og opkast
-
gulsot (gulfarvning af hud og øjne)
Alkoholisk hepatitis kan være mild eller svær. Ved mild alkoholisk hepatitis opstår leverskader langsomt i løbet af mange år.
Alvorlig alkoholisk leverbetændelse kan opstå pludseligt, såsom efter overspisning, og kan være livstruende.
Hvis du udvikler alkoholisk hepatitis, kan du muligvis vende skaden ved permanent at afholde dig fra alkohol. Behandling involverer også kostændringer og medicin for at reducere inflammation.
Nogle mennesker med svær alkoholisk hepatitis kan have behov for en levertransplantation.
Alkoholisk skrumpelever
Fortsat leverskade på grund af alkoholforbrug kan føre til dannelse af arvæv, som begynder at erstatte sundt levervæv. Dette kaldes fibrose. Når omfattende fibrose er opstået, udvikles alkoholisk skrumpelever.
Symptomerne på alkoholisk cirrhose ligner dem på alkoholisk hepatitis. Derudover kan alkoholisk skrumpelever føre til en række alvorlige helbredskomplikationer, såsom:
-
portal hypertension (forhøjet blodtryk i leveren)
-
ascites (ophobning af væske i maven)
-
hepatisk encefalopati (hjerneskade på grund af øgede toksinniveauer i blodet)
- blødning fra vener i den øvre fordøjelseskanal (varicer)
- øget risiko for infektion
- nyresvigt
- leverkræft
Alkoholisk skrumpelever kan ikke vendes. Behandlingen fokuserer på at minimere yderligere leverskader, samtidig med at de opstår komplikationer. I fremskredne tilfælde kan en levertransplantation være nødvendig.
Risikofaktorer for alkoholrelateret leversygdom
Nogle af risikofaktorerne for at udvikle alkoholrelateret leversygdom inkluderer:
- Alkoholforbrug. Selvom at drikke i moderate mængder kan forårsage en vis grad af fedtlever, giver indtagelse af store mængder alkohol over en længere periode dig en øget risiko for alkoholrelateret leversygdom.
- Køn. Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle alkoholrelateret leversygdom end mænd.
- Fedme. Folk, der har fedme, har en højere risiko for alkoholrelateret leversygdom.
- Infektioner. Leverskader accelereres hos personer, der har kronisk hepatitis B eller hepatitis C.
- Genetik. Genetiske faktorer kan påvirke, hvordan din krop behandler alkohol såvel som din risiko for alkoholrelateret leversygdom eller alkoholmisbrug.
Hvad kan du gøre for at forbedre din leversundhed?
Der er flere trin, du kan tage for at hjælpe med at forbedre din levers sundhed. At skære ned på dit alkoholforbrug er en af dem.
At drikke alkohol i moderate mængder kan hjælpe med at sænke din risiko for leversygdom. Det
- op til 1 drink om dagen for kvinder
- op til 2 drinks om dagen for mænd
Husk, at hvad der betragtes som en standarddrik, kan variere afhængigt af den type alkohol, du indtager. En drink anses for at være:
- 12 ounce (oz) øl (5 procent alkohol)
- 8 oz maltsprit (7 procent alkohol)
- 5 oz vin (12 procent alkohol)
- 1,5 oz spiritus (40 procent alkohol)
Det er vigtigt helt at undgå at drikke alkohol, hvis du:
- komme sig efter alkoholmisbrug
- gravid
- tager medicin, der kan interagere med alkohol
Yderligere tips til at booste leversundheden
Ud over at reducere dit alkoholindtag, kan du også tage følgende trin for at hjælpe med at øge din levers sundhed:
- Spis en sund kost. Prøv at spise en kost rig på friske råvarer, fuldkorn og magert protein. Begræns fødevarer, der er høje i sukkerarter, usunde fedtstoffer og raffinerede kulhydrater.
- Få sveden ud. Regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere overskydende fedt i din krop, herunder fedt i din lever.
- Håndter vægten. At have fedme kan øge din risiko for alkoholrelateret leversygdom. Hvis du er overvægtig eller fed, skal du sammen med din læge udvikle en vægttabsplan, der passer til dig.
- Pas på din medicin. Nogle medicin og kosttilskud kan stresse din lever. Eksempler omfatter acetaminophen (Tylenol), statiner og ephedra. Tag altid disse som anvist og undgå at tage dem sammen med alkohol.
- Beskyt mod hepatitis. Nogle måder at forhindre at få viral hepatitis inkluderer at blive vaccineret for hepatitis A og hepatitis B, at bruge kondomer og andre barrieremetoder under sex og ikke at genbruge nåle eller andre injicerbare lægemiddelmaterialer.
- Få regelmæssige kontroller. At se din læge regelmæssigt kan hjælpe din læge med at identificere og behandle eventuelle underliggende sundhedstilstande tidligt. Derudover, hvis du har tidlige symptomer på alkoholrelateret leversygdom, tøv ikke med at lave en aftale med din læge.
Bundlinjen
Alkohol er et af flere stoffer, der kan skade din lever. Overdreven alkoholforbrug kan forårsage, at der ophobes fedt i din lever. Dette kan føre til betændelse og en stigning i arvæv, som alvorligt kan påvirke din levers evne til at fungere, som den skal.
De tidlige stadier af alkoholrelateret leversygdom har typisk ingen symptomer. Når de er til stede, kan de tidlige symptomer omfatte smerter i området omkring din lever, træthed og uforklarligt vægttab.
De tidlige stadier af alkoholrelateret leversygdom kan potentielt vendes ved at afholde sig fra alkohol. For nogle mennesker skal dette muligvis være permanent. Hvis skaden fortsætter, kan alkoholisk skrumpelever udvikle sig, som ikke kan vendes.
Du kan forbedre din levers sundhed ved at afholde dig fra alkohol eller kun drikke med måde, spise en sund kost og styre din vægt. Hvis du bemærker tidlige tegn på alkoholrelateret leversygdom, skal du sørge for at følge op med din læge.
Discussion about this post