Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Folk har brugt ler i århundreder for at forbedre sundheden for deres hud og hår.
Ler ansigtsmasker består af en af flere typer ler, såsom kaolin eller bentonit. Det menes, at disse masker har flere fordele, som at absorbere overskydende olie, hjælpe med at håndtere tør hud og forebygge acne.
Selvom det meste af beviserne for at støtte brugen af lermasker er anekdotisk, har flere undersøgelser fundet ud af, at disse masker kan være effektive.
I denne artikel skal vi undersøge de potentielle fordele ved lermasker til hud og hår og dække eventuelle potentielle bivirkninger.
Mulige fordele ved at bruge en lermaske til acne
Lermasker har potentialet til at absorbere olie fra din hud og forhindre milde former for acne, såsom bumser,
For at behandle hudorme, akne eller andre aknepletter anbefales det, at du påfører en blanding af lerpulver og varmt vand. Varmen hjælper med at øge sveden og mængden af olie og snavs, som din hud frigiver.
Ved mere alvorlig cystisk acne er det en god idé at tale med en læge om den bedste behandlingsmulighed. En lermaske vil ikke målrette den grundlæggende årsag til acne, som kan være hormonel.
Lermaske til at rense porerne og behandle fedtet hud
Påføring af en lermaske på dit ansigt trækker overskydende olie væk fra dine porer. Mange mennesker hævder, at grønt ler er det bedste til at udtørre din hud.
Hvis du har naturligt fedtet hud, kan regelmæssig påføring af en lermaske en eller to gange om ugen hjælpe med at håndtere den overskydende olie.
Behandling af dermatitis, psoriasis, eksem og rosacea
Ifølge en
Anvendelse af bentonit på bleudslæt viste sig også at være mere effektiv end en traditionel behandling af calendula.
Der er ingen forskning, der undersøger lermasker som en behandling for andre hudlidelser som psoriasis, rosacea og eksem. Men mange mennesker hævder, at lermasker hjælper dem med at håndtere deres symptomer.
Lermaske til tør hud
Rødt ler anbefales nogle gange til tør hud. Ifølge en undersøgelse fra 2016, når leret hærder, skaber det en film, der kan hjælpe din hud med at bevare fugten.
Men forskerne fandt ud af, at kortvarig brug af en lermaske ikke førte til en væsentlig ændring i hudens fasthed.
Overbrug af lermasker har også potentialet til at udtørre din hud. Hvis du allerede har tør hud, kan du med fordel begrænse din brug af lermasker til højst én gang om ugen.
Lermaske til toksiner
Ler har normalt en negativ elektrisk ladning.
Bentonit lermaske fordele
Bentonit er en type ler, der stammer fra vulkansk aske. Det er opkaldt efter Fort Benton, Wyoming, hvor en stor mængde af dette ler blev opdaget.
Mange af undersøgelserne, der undersøger de potentielle fordele ved lermasker, har brugt bentonit-ler i deres forskning.
Et par måder bentonit kan hjælpe din hud på inkluderer:
- reducere overdreven fugt
- beskytte din hud mod toksiner
- hjælper med at reducere acne
- forbedring af symptomer på dermatitis
- forbedring af symptomer på bleudslæt
Fordele ved at bruge en lermaske til hår
De fleste beviser, der understøtter brugen af ler til hårets sundhed, er anekdotisk. Selvom der skal udføres mere forskning, tror nogle, at ler muligvis kan trække snavs og olie ud fra hovedbunden for at forbedre hårets sundhed.
Lermasker kan hjælpe med følgende:
- skæl
- tørt og beskadiget hår
- krusethed
- varmeskader
Nogle mennesker hævder, at ler kan hjælpe dit hår med at vokse hurtigere. Dette er dog en myte, muligvis et resultat af en
Potentielle bivirkninger og forholdsregler ved at bruge en lermaske
Det er usandsynligt, at du oplever alvorlige bivirkninger efter at have påført en lermaske på din hud.
Hvis du lader en lermaske sidde for længe eller bruger lermasker for ofte, kan din hud blive tør eller irriteret. Det er en god idé at begrænse din brug af denne behandling til ikke mere end to gange om ugen.
Nogle lermasker kan indeholde andre stoffer, der kan irritere din hud, såsom glykolsyre.
De mest sandsynlige bivirkninger ved at bruge en lermaske inkluderer:
- tørhed
- kløe
- rødme
- udslæt
Sådan bruger du en lermaske
Sådan kan du anvende en grundlæggende grøn lermaske:
- Tag en kvart stor mængde ler ud af dens beholder.
- Fordel leret jævnt over dit ansigt. Start ved din øvre nakke og arbejd opad.
- Lad det sidde i cirka 15 minutter.
- Fjern masken med lunkent vand eller en fugtig ansigtsklud.
Hvor kan man købe en lermaske
Lermasker er bredt tilgængelige til at købe online eller hvor som helst, der sælger kosmetik.
Køb lermasker online.
Tag væk
Ler ansigtsmasker er blevet brugt i hundreder af år for at forbedre hudens sundhed.
Moderne videnskab har fundet ud af, at lermasker kan have flere fordele for din hud, såsom at absorbere overskydende olie og forebygge acne.
Anekdotiske beviser tyder på, at lermasker til hår også kan have fordele.
Hvis du giver lermasker en chance, skal du sørge for at begrænse deres brug til to gange om ugen. Mange hudspecialister anbefaler dette, fordi overforbrug har potentialet til at udtørre din hud.
Discussion about this post