Hvad er vitale tegn, og hvad kan de fortælle os om vores helbred?

Hvad er vitale tegn?

Måling af vitale tegn er normalt det første skridt i næsten enhver medicinsk evaluering. Læger bruger disse målinger til bedre at forstå, hvordan en persons krop fungerer, og til at opdage mulige helbredsproblemer.

Ved at overvåge en persons vitale tegn konsekvent, såsom ved hvert helbredstjek, kan en læge etablere en baseline for den pågældende person. Vitale tegn kan så fungere som tidlige advarselsflag. For eksempel kan en ændring i en persons baseline-målinger pege på en underliggende sygdom eller hjerteproblem, som endnu ikke er blevet diagnosticeret.

Hvad er puls?

Din puls eller puls måler antallet af gange dit hjerte slår hvert minut. En puls kan hjælpe en læge med at forstå din hjerterytme, og hvor stærk din puls er.

Den normale puls for en rask voksen varierer fra 60 til 100 slag i minuttet. Taksten kan ændre sig afhængigt af omstændighederne. For eksempel kan det stige, når du træner, og falde, når du tager visse lægemidler. Atleter har ofte lavere puls end ikke-atleter.

Personer, der tildeles kvinder ved fødslen, har en tendens til at have lidt højere puls end personer, der tildeles mænd ved fødslen.

Hvad er respirationsfrekvens?

En respirationsfrekvens er antallet af vejrtrækninger en person tager hvert minut. Frekvensen måles normalt, når en person hviler i stedet for under tvang eller i en stressende situation. Men i nødstilfælde måler sundhedsteams ofte åndedrætsfrekvensen for at overvåge, hvad der sker i kroppen i det øjeblik.

Ligesom andre vitale tegn kan en respirationsfrekvens øges med feber, sygdom eller andre medicinske tilstande eller omstændigheder.

En normal respirationsfrekvens for en rask voksen varierer typisk fra 12 til 16 vejrtrækninger i minuttet. For at måle din åndedrætsfrekvens skal du tælle antallet af vejrtrækninger eller gange du inhalerer i 15 sekunder og gange dette tal med 4.

Hvad er kropstemperatur?

En normal kropstemperatur kan variere afhængigt af dit køn tildelt ved fødslen, seneste aktivitet, mad- og væskeforbrug, tidspunkt på dagen og, hos mennesker, der har menstruation, stadiet i menstruationscyklussen.

For voksne kan normale kropstemperaturer variere fra 97,8 °F til 99 °F (36,5 °C til 37,2 °C).

En kropstemperatur kan måles på en af ​​følgende måder:

• Mundtligt: Enten et glastermometer eller et digitalt termometer, der bruger en elektronisk sonde, kan måle kropstemperaturen fra munden.
• Rektalt: Temperaturer taget rektalt med et glas- eller digitaltermometer har en tendens til at være en smule højere, end når de tages gennem munden.
• Axillær: Temperaturer taget under armen ved hjælp af et glas- eller digitalt termometer har en tendens til at være en smule lavere end temperaturer taget gennem munden.
• Ved øret: Et særligt termometer kan hurtigt måle temperaturen på trommehinden, som afspejler kroppens temperatur.
• Ved hud: Et særligt termometer kan hurtigt måle temperaturen i huden på panden.

Hvad er iltmætning?

Iltmætning er mængden af ​​ilt i dit blod. Fordi kroppens organer og væv har brug for ilt for at arbejde, skal ilt rejse gennem blodbanen for at hjælpe med at understøtte kroppens funktioner.

For de fleste raske voksne er et normalt iltmætningsniveau mellem 95 % og 100 %. Alt under 95 % betyder, at din krop ikke får nok ilt og har brug for lægehjælp.

Du kan tjekke din iltmætningshastighed derhjemme med en enhed kaldet et pulsoximeter. Du kan købe et pulsoximeter i de fleste butikker, der fører sundhedsrelaterede varer.

For at bruge skal du blot indsætte fingerspidsen i den lille enhed. Du vil mærke et let tryk, men det klemmer ikke din fingerspids eller forårsager smerte. De fleste enheder bipper eller holder op med at blinke, når aflæsningen er færdig.

Hvis du har spørgsmål, kan du tale med en sundhedspersonale om, hvordan du bruger dit pulsoximeter og forstår aflæsningerne. Nogle faktorer kan påvirke nøjagtighed, såsom:

• mørkere hudtoner
• neglelak
• kolde fingre

Hvad er blodtryk?

Blodtryk er den kraft, der bruges til at bevæge blod gennem det kardiovaskulære system. For hvert hjerteslag pumpes blod ind i arterierne. Trykket er på sit højeste, når hjertet trækker sig sammen og på sit laveste, når hjertet slapper af.

Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mm Hg) med to tal:

• Systolisk tryk (øverste nummer): når hjertet trækker sig sammen
• Diastolisk tryk (nederste tal): når hjertet slapper af

Sundhedspersonale bruger generelt fire kategorier til at definere blodtryksaflæsninger hos voksne:

• Sund og rask: Det systoliske tal er 120 eller mindre, og det diastoliske tal er 80 eller mindre.
• Forhøjet: Det systoliske tal er mellem 120 og 129, og det diastoliske tal er mindre end 80.
• Trin 1 hypertension: Det systoliske tal er mellem 130 og 139, eller det diastoliske tal er mellem 80 og 89.
• Trin 2 hypertension: Det systoliske tal er 140 eller højere, eller det diastoliske tal er 90 eller højere.

Højt blodtryk (hypertension)

Forhøjet blodtryk kan være et tegn på en alvorlig eller endda livstruende sygdom.

Siden højt blodtryk normalt har ingen symptomer eller tidlige advarselstegn, er der ingen måde at vide, om dit blodtryk er højt uden at måle det. Af denne grund er det en god idé at få målt dit blodtryk regelmæssigt.

Dette kan gøres på din læges kontor. Mange apoteker har også computerstyret blodtryksovervågningsudstyr til at hjælpe dig med at overvåge dit tryk mellem lægebesøg.

Hvis du har en familiehistorie med hjertesygdomme eller andre risikofaktorer, kan din læge anbefale, at du får tjekket dit blodtryk mindst to gange om året.

Din læge kan også tale med dig om at overvåge dit blodtryk derhjemme. Dette hjælper dit sundhedspersonale med at overvåge ændringerne i dit blodtryk fra dag til dag. Det kan også hjælpe dem med at afgøre, om en medicin virker korrekt.

Overvågning af blodtryk derhjemme

Blodtrykket kan måles med en aneroidmonitor eller en digital monitor. En aneroidmonitor har en måleur og aflæses ved at se på en peger, der ligner ansigtet på et kompas.

En digital skærm blinker målingen på en skærm, typisk med røde tal. Den digitale skærm er automatisk. Fordi optagelserne er lette at læse, er dette den mest populære blodtryksmåler. Men de er også dyrere.

Blodtryksmanchetter, der går rundt om overarmen, er mere nøjagtige end dem, der går rundt om et håndled eller en finger.

Sørg for at tage dit blodtryk på samme tid hver dag og noter dato, klokkeslæt og aflæsning. Ring til din læge, hvis du bemærker, at du har flere høje målinger. Det kan nogle gange være normalt at have høje målinger, men din læge er den, der kan afgøre, om der er bekymring.

Husk at tage en kopi af dine blodtryksmålinger til hver aftale med din læge. Det er også vigtigt at tage dit blodtryksudstyr med dig, så sundhedspersonalet kan sikre sig, at udstyret er i korrekt stand.

Hvad er de normale områder af vitale tegn hos børn?

Ligesom voksne omfatter vitale tegn for børn hjertefrekvens, åndedrætsfrekvens, kropstemperatur og blodtryk. At kende de normale intervaller af vitale tegn for dit barn kan hjælpe dig med at bemærke problemer eller lindre bekymringer, du måtte have, hvis dit barn ikke har det godt.

Tabellen nedenfor viser normale vitale tegn hos spædbørn, børn og teenagere:

Vitale tegn måler kroppens grundlæggende funktioner. Disse inkluderer din temperatur, puls, åndedrætsfrekvens, blodtryk og iltmætning.

Ved næsten hver sundhedsaftale vil en læge, sygeplejerske eller et andet medlem af sundhedsteamet tage dine vitale tegn og registrere dem.

Det er vigtigt at etablere og registrere baseline målinger. En læge kan bruge disse målinger til at bemærke ændringer, der kan indikere en sygdom eller anden sundhedsmæssig bekymring, der skal undersøges.