Hvad skal du vide om overgangsalderen i dine 20’ere

Hvad er for tidlig overgangsalder?

Overgangsalderen er for tidlig når det opstår før alderen 40. For tidlig overgangsalder kaldes undertiden primær ovarieinsufficiens, fordi æggestokkene holder op med at producere østrogen, som de burde. Hvis du er i 20’erne og går igennem overgangsalderen, går du igennem for tidlig overgangsalder.

For tidlig overgangsalder er forskellig fra tidlig overgangsalder, som refererer til overgangsalderen, der sker, før du er 45 år gammel. Gennemsnitsalderen for overgangsalderen i USA er 51 år. EN 2019 forskningsgennemgang viste, at omkring 3,7 procent af kvinderne oplever enten primær ovarieinsufficiens eller tidlig overgangsalder.

Hvad er symptomerne på for tidlig overgangsalder?

Symptomerne på for tidlig overgangsalder er de samme som dem, du ville opleve, hvis du startede overgangsalderen senere. Men det er vigtigt at bemærke, at overgangsalderens symptomer kan variere fra person til person. Nogle af disse symptomer omfatter:

• hedeture
• nattesved
• problemer med at sove
• lavere sexlyst
• smerter i kroppen og hovedpine
• problemer med at koncentrere sig eller fokusere
• problemer med at huske ting
• vaginal tørhed
• smertefuld sex
• vægtøgning
• knogletab
• ændringer i dit kolesteroltal
• humørsvingninger

Hvad forårsager for tidlig overgangsalder?

Det er ikke altid muligt at fastslå præcis, hvad der har forårsaget for tidlig overgangsalder. Her er nogle af de kendte årsager og risikofaktorer.

Familie historie

For tidlig overgangsalder kan forekomme i familier. Hvis det føles passende, vil du måske tale med dine biologiske slægtninge om den alder, hvor de holdt op med at få menstruation. At kende til deres symptomer kan hjælpe dig med at få en fornemmelse af, hvad du kan forvente.

Rygning

Rygning er forbundet med en tidligere overgangsalder. 2018 forskning viser, at jo mere nogen ryger, jo højere er risikoen for for tidlig overgangsalder. EN forskningsoversigt fra 2020 herunder nogle museundersøgelser viser, at e-cigaretdampe også påvirker reproduktionen. Men forskerne ved endnu ikke, hvordan rygning af e-cigaretter påvirker overgangsalderen.

Ovariekirurgi

Bækken- eller ovariekirurgi er nogle gange årsagen til for tidlig overgangsalder. Du har muligvis fået foretaget en operation kaldet en oophorektomi for at fjerne dine æggestokke på grund af kræft, endometriose eller en anden tilstand. Hvis operationen har fået dig til at gå i overgangsalderen, kan dine symptomer være mere alvorlige, end hvis du startede overgangsalderen mere gradvist iflg. 2019 forskning.

Eksponering for toksiner

Mennesker, der har fået kemoterapi eller strålebehandling til behandling af kræft, har en højere risiko for for tidlig overgangsalder.

EN 2015 undersøgelse også set på eksponering for visse østrogenforstyrrende kemikalier. Den fandt ud af, at eksponering for stoffer, der findes i nogle pesticider og phthalater, også giver dig en højere risiko for tidligere overgangsalder.

Virale infektioner

Nogle vira er blevet forbundet i en 2015 forskningsgennemgang til for tidlig overgangsalder, selvom deres rolle ikke er klar. HIVfåresyge, cytomegalovirus, tuberkulose, malaria og andre vira kan potentielt forårsage ovarieforandringer og for tidlig overgangsalder.

Autoimmune lidelser

Autoimmune lidelser kan nogle gange beskadige æggestokkene, hvilket medfører for tidlig overgangsalder. Nogle tilstande forbundet med for tidlig overgangsalder omfatter:

• hypothyroidisme
• Hashimotos thyroiditis
• Graves sygdom
• rheumatoid arthritis
• Crohns sygdom
• myasthenia gravis
• systemisk lupus erythematosus
• multipel sclerose

Genetiske forskelle

Forskning fra 2019 viste, at mere end 75 forskellige gener kan bidrage til primær ovarieinsufficiens og for tidlig overgangsalder. De fleste er gener, der påvirker, hvordan æggestokke udvikler sig og fungerer, hvordan celler deler sig, eller hvordan DNA repareres i kroppen. Turners syndrom og skrøbeligt X syndrom er genetiske tilstande, der kan forårsage for tidlig overgangsalder.

Hvad er de potentielle sundhedsproblemer ved for tidlig overgangsalder?

For tidlig overgangsalder udgør nogle sundhedsrisici. Det er en god idé at tale med en sundhedspersonale om disse risici, så du kan tage skridt til at beskytte dit fysiske og følelsesmæssige helbred fremadrettet. Her er nogle potentielle sundhedsproblemer, der kan opstå:

• Hjerte sygdom. Lavere østrogenniveauer kan forårsage ændringer i dine blodkar og dit hjerte, hvilket muligvis fører til en højere risiko for hjerteproblemer.
• Angst, depression og andre humørsvingninger. Hormonændringer kan også forårsage nogle betydelige følelsesmæssige skift. Angst, depression og lavere selvværd er ikke ualmindeligt.
• Øjentilstande. Omkring 79 procent af kvinder i overgangsalderen i en 2021 undersøgelse udviklet tørre øjensygdomme og andre tilstande, der kan påvirke øjets overflade. Det er værd at bemærke, at symptomer generelt er værre hos ældre voksne.
• Infertilitet. Det er sværere for mennesker i for tidlig overgangsalder at blive naturligt gravide. At arbejde med en fertilitetsspecialist kan hjælpe.
• Hypothyroidisme. For nogle mennesker falder hormoner produceret af skjoldbruskkirtlen efter overgangsalderen, hvilket kan forårsage ændringer i stofskiftet og energiniveauet.
• Osteoporose. Lavere østrogenniveauer kan nogle gange svække knoglerne og gøre dem mere modtagelige for brud.

Hvordan diagnosticeres for tidlig overgangsalder?

Primær ovarieinsufficiens diagnosticeres ofte, når nogen taler med en sundhedspersonale om manglende menstruation. Hvis du har misset tre eller flere menstruationer i træk, er det en god idé at tale med en læge. Her er hvad du kan forvente under diagnosen:

• nogle spørgsmål om din familiehistorie, da for tidlig overgangsalder kan forekomme i familier
• test for at kontrollere dine østradiol-, follikelstimulerende hormon- og anti-Mullerian-hormonniveauer
• test for at finde ud af, om andre tilstande, såsom hypothyroidisme, påvirker dine æggestokke

Hvis din læge mener, at du kan have primær ovarieinsufficiens, kan du få en bækken-ultralyd for at se, om en årsag kan bestemmes.

Hvordan behandles for tidlig overgangsalder?

For tidlig overgangsalder kan endnu ikke vendes, men forskere forsøger at forbedre udsigterne. Behandlinger har forskellige mål, såsom:

• reducere dine overgangsalderens symptomer
• beskytte dit hjerte, knogler og seksuel sundhed
• give følelsesmæssig støtte
• forbinder dig med fertilitetsspecialister, hvis du ønsker at blive gravid

Dine behandlingsmuligheder kan omfatte:

• hormonbehandling
• rådgivning eller terapi
• regelmæssige screeninger for at være sikker på, at dit hjerte, knogler og skjoldbruskkirtel er sunde

At finde støtte til for tidlig overgangsalder

Det kan være et chok at opleve overgangsalderen i 20’erne. Faktisk kommer for tidlig overgangsalder for mange med blandede følelser, herunder tristhed, angst og frustration. Denne ændring kan være særlig svær, hvis dine planer inkluderer graviditet og fødsel, da for tidlig overgangsalder kan gøre det sværere at få børn.”

Uanset om du oplever fysiske, psykologiske eller følelsesmæssige symptomer, er det vigtigt at passe godt på dig selv under denne overgang. Tænk over, om en terapeut, en ernæringsekspert, en støttegruppe eller andre specialister kan gavne dig.

Her er nogle steder, hvor du muligvis kan finde support:

• Fertilitet for farvede piger
• Daisy Network
• healthtalk.org
• Det ødelagte brune æg
• Fertilitetsvenner
• Myndigheden for menneskelig befrugtning og embryologi
• Cade Fonden
• Oshun Fertilitet
• Beslutte
• The North American Menopause Society Practitioner Finder

For tidlig overgangsalder, nogle gange kaldet primær ovarieinsufficiens, sker, når dine æggestokke holder op med at producere så meget østrogen, dine menstruationer stopper, og det bliver sværere at blive gravid naturligt.

For tidlig overgangsalder medfører alle de symptomer, der normalt er forbundet med overgangsalderen – hedeture, nattesved, humørsvingninger, koncentrationsbesvær, lavere libido og meget mere. Og fordi for tidlig overgangsalder kan ændre dine livsplaner og din selvfølelse, er det ikke ualmindeligt at opleve depression og angst sammen med de andre symptomer.

Behandling kan hjælpe med dine symptomer. Hormonerstatningsterapi, selvom det ikke er rigtigt for alle, kan også forhindre knogletab og hjerteproblemer hen ad vejen. En sundhedspersonale kan hjælpe dig med at beslutte, hvilke behandlinger der er rigtige for dig.

Overgangsalderen i 20’erne kan være uventet. Selvom du kan føle dig isoleret af diagnosen, er du ikke alene om at håndtere den. Så snart du er klar til at tage fat, kan du finde den professionelle vejledning og personlige støtte, du har brug for.