Hvad er årsagerne til type 2-diabetes?

Genetik og familiehistorie

Genetik ser ud til at spille en væsentlig rolle i en persons risiko for at udvikle type 2-diabetes. Faktisk er sammenhængen mellem type 2-diabetes og familiehistorie stærkere end sammenhængen mellem type 1-diabetes og familiehistorie, ifølge American Diabetes Association.

Insulin resistens

Normalt bruger din krop et hormon kaldet insulin til at hjælpe glukose i din blodbane ind i dine celler, så det kan bruges til energi. Men du kan udvikle en tilstand kaldet insulinresistens, når cellerne i dine muskler, fedt og lever ikke reagerer godt på insulinets virkning. Det gør det sværere for glukosen eller sukkeret at komme ind i dine celler.

Som følge heraf har du for meget sukker tilbage i blodbanen. Din bugspytkirtel arbejder hårdt på at kompensere ved at producere mere og mere insulin, men det bliver gradvist sværere at følge med, og dit blodsukkerniveau forbliver forhøjet. Dette gør dig klar til at udvikle prædiabetes eller type 2-diabetes.

Visceralt fedt

En bestemt type fedt, kaldet visceralt fedt, kan øge risikoen for type 2-diabetes.

Du kan ikke se det, men dets fedt, der omgiver dine indre organer, som din lever og dine tarme, dybt inde i din midtersektion. Mens visceralt fedt kun er ca 10 procent af det samlede kropsfedt, har det den højeste associerede risiko for metaboliske problemer, såsom insulinresistens.

Faktisk tyder forskning på, at personer med større talje, som kan have mere af dette mavefedt, har højere risiko for type 2-diabetes.

Stillesiddende livsstil

At sidde i længere tid kan øge din risiko for at udvikle type 2-diabetes. Det har det vist sig regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe dig med bedre at holde dit blodsukkerniveau under kontrol.

Nogle medikamenter

Det er muligt, at en medicin, du tager for en anden medicinsk tilstand, kan disponere dig for at udvikle type 2-diabetes.

For eksempel bruges kortikosteroider som prednison ofte til at behandle betændelse, men de er også forbundet med en risiko for at udvikle diabetes, ifølge forskning. Høje doser af statiner, som bruges til at behandle højt kolesteroltal, kan også øge din risiko.

Andre lægemidler, der i nogle tilfælde har været forbundet med en øget risiko for at udvikle diabetes, omfatter:

• beta-blokkere
• anden generations antipsykotiske lægemidler
• thiaziddiuretika

Andre lægemidler kan også hæve dit blodsukkerniveau, så det kan være værd at tage en samtale med en læge, hvis du begynder at tage en ny medicin, især hvis du har andre risikofaktorer for type 2-diabetes.

Det er vigtigt at bemærke, at medicin ikke bør stoppes uden at konsultere en læge.

Visse medicinske tilstande

Hvis du har prædiabetes, er dit blodsukker forhøjet, men ikke helt nok til at kvalificere dig til en diabetesdiagnose. Mere end 84 millioner voksne i USA har prædiabetes. Du kan tage skridt til at få dit blodsukkerniveau tilbage til et sundt niveau, typisk ved at spise næringsrige fødevarer og motion.

Andre tilstande, der kan øge din risiko for at udvikle type 2-diabetes omfatter:

• højt blodtryk
• hjerte sygdom
• en historie med slagtilfælde

• polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

• have lave niveauer af HDL-kolesterol og høje niveauer af triglycerider

Forårsager sukker diabetes?

Nogle mennesker tror fejlagtigt, at bare det at spise sukker vil få dig til at udvikle type 2-diabetes. Det er dog ikke sandt.

Per a 2015 undersøgelse offentliggjort i Journal of Diabetes Investigation viser forskning, at det at drikke en masse sukkersødede drikke er forbundet med en større risiko for type 2-diabetes, men naturligt sukker, som dem i frisk frugt, ser ikke ud til at have samme effekt , ifølge anden forskning.

Om nogen vil udvikle diabetes afhænger af mange andre faktorer, såsom dem, der er nævnt ovenfor.

At spise en næringsrig kost og få regelmæssig fysisk aktivitet vil forbedre dit helbred på mange fronter, herunder mindske sandsynligheden for, at du udvikler type 2-diabetes.

Risikofaktorer

Visse faktorer øger din risiko for at udvikle type 2-diabetes.

• Familie. Hvis du har en forælder eller søskende med type 2-diabetes, er din chance for at udvikle tilstanden større.
• At have overvægt eller fedme. Vægt kan være en risikofaktor. Mennesker, der har overvægt eller fedme, har forhøjet risiko for at udvikle type 2-diabetes.
• Alder. Du kan udvikle type 2-diabetes i alle aldre, men personer over 45 år har større risiko for type 2-diabetes.
• Race/etnicitet. Type 2 diabetes er mere udbredt hos mennesker, der er afroamerikanere, latinamerikanske/latinoer, indianere eller indfødte i Alaska, såvel som for nogle stillehavsøboere og asiatiske amerikanere, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Om forskningskyldes denne øgede prævalens en kombination af faktorer, herunder adgang til og uligheder i sundhedsvæsenet.
• Historie om svangerskabsdiabetes. Mennesker, der udvikler svangerskabsdiabetes under graviditeten, er mere tilbøjelige til at fortsætte og udvikle type 2-diabetes senere i livet. Forskning anslår, at mellem 15 og 70 procent af personer med svangerskabsdiabetes er mere tilbøjelige til i sidste ende at udvikle diabetes.
• Mangel på fysisk aktivitet. Hvis du lever en meget stillesiddende livsstil, øger du muligvis din risiko for at udvikle type 2-diabetes.

Bundlinjen

Mange faktorer kan påvirke dine chancer for at udvikle type 2-diabetes. Nogle er faktorer, som du kan kontrollere, i det mindste til en vis grad, men nogle er faktorer, som er uden for din kontrol.

Hvis du mener, at du er i risiko for at udvikle type 2-diabetes, skal du tale med en sundhedspersonale om, hvordan du kan hjælpe med at reducere dine chancer for at udvikle tilstanden.