At passe på din hud betyder at finde en hudplejekur, der passer til din hudtype.
Men hvad sker der, hvis du har kombineret hud? Med andre ord tikker din hud både den fedtede og den tørre boks.
Nå, der er ingen grund til at gå i panik.
Selvom pleje af kombineret hud ikke altid er det nemmeste, er det stadig muligt at finde en rutine, der samtidig bekæmper tørre pletter og glans.
Det er lige meget, om din fedtethed ikke er i den “sædvanlige” T-zone, om du oplever tørhed tilfældige steder, eller om du har andre problemer som udbrud og større porer.
Fremgangsmåden er den samme, uanset hvordan din kombinerede hud ser ud og føles.
Uanset om det er en gennemprøvet hudplejekur, hvor ofte du vasker dit hår, eller den kosmetik du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.
Det er derfor, vi er afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter til at dele deres tips om alt fra måden, hvorpå produktets anvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.
Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et butikslink til et specifikt produkt eller mærke, skal du vide, at det er blevet grundigt undersøgt af vores team.
Hvad forårsager det?
“Din hudtype er genetisk bestemt,” siger Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i New York.
Og ifølge Tanya Kormeili, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Santa Monica, Californien, “kan vi ikke aktivt ændre vores hudtype.”
Men ældningsprocessen og hormonelle udsving kan forårsage hudforandringer.
Når du bliver ældre, bliver huden normalt tørrere og mindre fedtet, bemærker Kormeili.
Hormondrevne faktorer, som menstruation og præventionsmidler, kan også påvirke din hud.
Det samme kan din kost, vejret og din nuværende hudplejerutine — især hvis du bruger hårde produkter.
Er der forskellige typer?
Der er ingen fast formel for kombineret hud. Som Kormeili siger: “Alle er forskellige.”
Men kombineret hud refererer almindeligvis til fedtethed i T-zonen og tørhed på kinderne.
Det skinnende udseende er et resultat af “en høj koncentration af oliekirtler,” forklarer Zeichner.
Men det betyder ikke, at dit ansigt vil være 50 procent fedtet og 50 procent tørt. Nogle mennesker kan opleve mere fedtet end tørhed og omvendt.
Vær opmærksom på din hud for at kortlægge dens forskellige behov.
Tegn på fedtethed omfatter:
- skinnende hud
- større udseende porer
- hudorme
- hvide hoveder
Tørhed kan dog betyde:
- afskalning
- rødme
- en ru eller stram følelse
“Nogle mennesker med kombineret hud kan også have hudfølsomhed,” siger Zeichner. “Det betyder, at de udvikler brændende, stikkende eller andre reaktioner, når de forsøger at tage hudplejeprodukter på.”
Er der nogen generelle retningslinjer?
Når du plejer din hud, er det vigtigt at huske, at du er unik. Det, der virker for andre, virker måske ikke for dig.
Dette gælder især, når det kommer til kombineret hud. Det er en af de sværeste hudtyper at passe på, da forskellige dele af ansigtet har en tendens til at kræve forskellige teknikker.
Men uanset hvilken slags kombineret hud du har, er her et par tips til at komme i gang.
Del og hersk
Desværre kan du muligvis ikke pleje hele dit ansigt på én gang.
Opdel i stedet dit ansigt i dets forskellige typer (fedtet, tørt osv.) og behandl hver i overensstemmelse hermed.
Reserve olieabsorberende og mat finish ingredienser til olieagtige områder
For at reducere overdreven fedtethed skal du bruge hudplejeprodukter, der absorberer olie og matterer huden.
Det eneste problem er, at den slags produkter kan irritere alle tørre områder, så sørg for, at du er præcis i din påføring.
Dup dem på de nødvendige områder i stedet for at gnide dem over hele dit ansigt.
Reserver blødgørende midler til tørre områder
På samme måde vil du kun bruge fugtgivende produkter til tørre områder.
Hvis de kommer i kontakt med oliepletter, kan de gøre dem mere fedtede.
Vær ikke bange for at mikse og matche
“Vurder din hud dagligt,” siger Kormeili, og skift din rutine, så den passer.
For eksempel, “hvis du har en dag, hvor din hud er irriteret, skal du skære ned på hudpleje, der er udtørrende, og påfør mere fugtighedscreme,” siger Kormeili.
Du må også kun bruge visse behandlinger en gang om ugen, eller veksle mellem forskellige sera.
Ved, hvornår du skal lave lag – og hvornår du skal springe det over
Når man lægger produkter på lag, er den generelle idé at starte med tyndere, vandbaserede formler, før man går videre til tykkere, oliebaserede.
Dog kan visse områder af dit ansigt ikke tage for venligt imod eller endda have brug for denne tilgang.
Nogle ingredienser, som alfa-hydroxysyrer (AHA’er) og beta-hydroxysyrer (BHA’er), kan gavne hele dit ansigt.
I disse tilfælde er det normalt fint at lægge et rigt fugtgivende produkt ovenpå tørre områder.
Fedtede dele af dit ansigt vil dog drage fordel af en mere letvægtsstrategi.
Og til sensitiv hud: Jo mindre du påfører, jo bedre.
Undgå produkter med overdreven duft eller andre irriterende stoffer
Ethvert produkt, der indeholder skrappe ingredienser som duft eller alkohol, kan irritere både tør og fedtet hud.
Tørre områder kan blive tørrere, mens olieholdige dele kan producere mere olie, hvilket potentielt kan føre til udbrud.
Vælg ikke-komedogene produkter
Så du ved, at dine produkter ikke er klassificeret som irriterende. Dernæst skal du kontrollere, om de sandsynligvis vil tilstoppe dine porer.
For at undgå at forværre fedtet og akne-tilbøjelig hud, prøv at holde sig til ikke-komedogene lotioner og eliksirer.
Men gå ikke bare efter påstandene skrevet på flasken.
Tjek ingredienslisten for
Hold dig hydreret
Ud over at anvende fugtgivende produkter på din hud, er det vigtigt at sikre, at du drikker masser af vand hver dag.
Hydration kan hjælpe med at forhindre tør, flagende hud og forhindre huden i at producere for meget olie.
Selvom der er
Hvordan ser en målrettet hudplejerutine ud?
Når du finder ud af din nye hudplejekur, så tænk mild frem for angrebstilstand.
Vælg blide produkter, der fugter tørre pletter uden at fremme fedtet.
Og når du skal målrette mod specifikke problemer, skal du kun anvende behandlinger til de nødvendige områder.
Ingredienser at kigge efter
- Hyaluronsyre er ideel til hele dit ansigt. Den fugter din hud uden vægt eller fedtethed, der kan forværre eksisterende fedtethed. Prøve Den almindelige hyaluronsyre 2% + B5 eller CeraVe Hyaluronsyre Serum.
- Salicylsyre kan regulere olieproduktionen og rense porerne. Honest Beauty Clearing Cleanser og Filosofi Overnight Repair Acne Treatment Pads er populære muligheder.
- Mælkesyrefundet i Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, er en mild exfoliant, der skånsomt fjerner døde hudceller fra tørre områder og renser porer.
- Blødgørende midler spænder fra smør som shea til olier som kokos. De blødgør og udglatter tør hud ved at udfylde hullerne mellem skællende celler. Prøve REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
- Antioxidanter beskytte huden mod miljøskader, såsom UV-eksponering. Vælg et produkt med C-vitamin for at bevare hudens generelle sundhed og give anti-inflammatoriske virkninger. Vælg et produkt med E-vitamin for fugtgivende og helende egenskaber. SkinCeuticals CE Ferulic serum indeholder begge dele.
Morgen
- Rensemiddel. Dette vitale morgenprodukt fjerner snavs og sved, der opbygges natten over. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser er oliefri, mens CeraVe Renewing SA Cleanser hjælper med at rense porerne.
- Toner. Dette vil fjerne enhver olie, som din renser savnede, og balancere din huds pH-niveauer. Spring over alkoholbaserede tonere til fordel for beroligende formler som Herbivore Jasmin Green Tea Balancing Toner eller SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Serum eller behandling. Disse fokuserer på at fugte og beskytte din hud om morgenen. Prøv at vælge et serum med hyaluronsyre, f.eks Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum eller L’Oreal Paris Revitalift 1,5% ren hyaluronsyre.
- Fugtighedscreme. Vælg to forskellige fugtighedscreme til at fugte og nære forskellige dele af dit ansigt. En cremet formel, f.eks Vanicream Moisturizing Lotion, er ideel til tørre områder. For olieagtige dele, prøv et let, vandbaseret produkt, som f.eks Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
- Solcreme. Dette hjælper med at mattere huden og beskytter mod UV-skader – så længe det rigtige produkt bruges. Vælg en let, SPF 30+ formel, f.eks Supergoop! Usynlig solcreme SPF 40 eller EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Makeup (hvis det ønskes). Hvis du vil have makeup på, skal du vælge lette, matterende produkter, som f.eks Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Når det kommer til foundation og concealer, så kig efter oliefrie, ikke-komedogene formler, som f.eks bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 og Maybelline Fit Me Concealer.
Aften
- Makeupfjerner (hvis nødvendigt). Bæret makeup? Så bliver du nødt til at fjerne det for at holde porerne tilstoppede og lade din hud ånde. Micellært vand, f.eks Bioderma Sébium H2O, er en af de blideste måder at gøre dette på. Eller prøv Kiehl’s Ultra Facial Cleanser for et skummende alternativ.
- Rensemiddel. En god natrens, som Cetaphil Gentle Skin Cleanser eller Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, vil fjerne eventuelle genstridige rester af makeup samt dagens snavs og snavs, hjælper med at bekæmpe overbelastning og lindre tør hud.
- Serum, behandling eller fugtighedscreme. Aftenerne er det perfekte tidspunkt for stærkere produkter. Vælg en blødgørende fugtighedscreme til tørre pletter; et genopbyggende C-vitaminprodukt, som f.eks TruSkin Vitamin C Serum; eller endda en ikke-tørrende retinolbehandling, f.eks Elizabeth Arden Retinol Ceramide Kapsler, for at forbedre hudens tekstur.
Efter behov
- Exfoliant. Fjernelse af død hud er afgørende for at rense porer og lindre tørre områder. Brug en skånsom kemisk eksfoliering, f.eks Pixi Glow Peel Pads, eller en blød scrub, som Kormeilis Forfin MicroDerm Scrub. Påfør en gang om ugen, op til to eller tre gange om ugen, hvis det er nødvendigt.
- Ansigtsmaske. Multi-masking blev lavet til kombineret hud. I stedet for at stryge en maske over hele dit ansigt, anvender denne metode forskellige masker til forskellige områder af ansigtet. Prøv en lermaske, f.eks Glossier Mega Greens Galaxy Pack, til at håndtere fedtethed og en fugtgivende maske, som Summer Fridays Jet Lag Mask, til tørre pletter.
Hvornår skal du gå til en hudlæge?
“Hvis dine håndkøbs-hudplejeprodukter ikke opnår de mål, du leder efter, så lav en aftale med en bestyrelsescertificeret hudlæge for professionel hjælp,” rådgiver Zeichner.
Kormeili anbefaler også at se en hudlæge, hvis du kæmper for at håndtere hudproblemer som acne.
En hudlæge vil nøje undersøge din hud, forstørre bestemte områder og forsigtigt røre ved dem for at se, hvordan de har det.
De kan også stille dig spørgsmål om din livsstil og nuværende hudplejeregime. Din derm vil bruge alt dette til at bestemme din hudtype og anbefale strategier til specifikke problemer.
Hvilke kliniske behandlingsmuligheder er tilgængelige?
En række receptpligtige behandlinger kan behandle tørhed og fedtethed.
Aktuelle receptpligtige retinoider eller benzoylperoxid kan bruges til at rense porerne og håndtere udbrud. (Det er vigtigt at undgå at anvende disse på tørre områder.)
I mellemtiden er kortikosteroider designet til at lindre kløe og betændelse, der ofte ledsager tør hud.
Hvad er de overordnede udsigter?
Husk, at tålmodighed er nøglen, når du plejer kombineret hud.
Det kan være svært at finde den rigtige rutine, og det kan tage en god måned eller to, før du ser nogen resultater.
Men at bruge de rigtige produkter på de rigtige områder, både morgen og aften, bør få din hud i den bedst mulige form.
Hvis du føler, at tingene ikke går, som du havde håbet, og du har midlerne, kan du overveje at bestille en tid hos en hudlæge.
Lauren Sharkey er en UK-baseret journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.
Discussion about this post